怎么现在这么多年轻人也会患脑梗？

脑梗死又称缺血性脑卒中，是很常见的脑血管病。是指各种原因所致脑部血液供应障碍，导致局部脑组织缺血、缺氧性坏死，而出现相应神经功能缺损的一类临床综合征。 脑梗死的发病和其危险因素有关，危险因素分为可干预和不可干预两种，年龄、性别、种族、遗传因素属于不可干预因素，所以，虽然年龄是危险因素的一个方面，但并不是全部，还有很多可干预因素可导致脑梗，这也是年轻人也会换脑梗的原因。下面简单介绍一下可干预因素都主要的几个方面：

1.高血压

高血压是心脑血管疾病最主要得危险因素。而年轻人由于遗传因素、饮食、生活习惯等多种原因，高血压的发病也逐渐呈年轻化趋势。发病后往往疏于检测和治疗，这里建议35岁以上每年应至少测量血压1次，并控制盐得摄入量。一旦确诊为高血压，尽快采取药物治疗方法。

2.糖尿病和糖代谢异常

在脑梗患者中，同时患有糖尿病和糖代谢异常的患者高达60%-70%。导致糖尿病的危险因素想必不用多说，年轻人垃圾食品过量摄入、高糖、高脂、高热量统统来者不拒，再加上遗传因素导致的糖尿病患者，都是潜在的脑梗病发群体。建议有遗传病史，年龄大于40岁尽早进行糖尿病筛查。

3.脂代谢异常

降低胆固醇水平可以减少脑梗死的发生、复发和死亡。强化降低胆固醇，5年可使脑梗的风险降低16%。建议20岁以上至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上每年进行血脂检查，高危人群则3-6个月测定1次。

4.吸烟

多项研究证实，吸烟和被动吸烟均为首次脑卒中的明确危险因素。所以建议有吸烟史的脑梗患者戒烟，同时，避免被动吸烟、远离吸烟场所。

5.睡眠呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停是脑梗的危险因素，脑梗合并睡眠呼吸暂停的比例为43%-93%，因此有天津的医疗单位会对脑梗患者进行睡眠呼吸监测。

6.高同型半胱氨酸血症

高同型半胱氨酸血症可使脑卒中的风险增加2倍左右。

上述可干预的危险因素都是引发脑卒中的导火线，这也是年轻人也会突发脑梗的原因。所以，在日常生活工作中，尽量控制危险因素的发生，保持良好的饮食和作息习惯，一旦有发病预兆，尽快就医。

参考文献：

中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南

怎么现在这么多年轻人也会患脑梗？

此话一点不假，现在的许多病都有年轻化的趋势，为什么越来越多的年轻人也会脑梗，我觉得两方面因素不可忽视。

• 第一是饮食因素

现代社会，肥胖已经成为了流行病，这是伴随着经济的发展而来。

物质的丰富，首先就表现在食物的富足上，所以吃饱不再是难事，反倒是现在能量过剩，食物结构不合理，营养不均衡。

并且现在社会，食品加工业都有个特点，那就是方便而廉价的食物，总是只能用来填饱肚子，且容易能量过剩；新鲜食材则高价，在时间和金钱双重的条件下，越来越多的人，会放弃用新鲜的食材自己动手做，而去吃快餐，也就更容易发生能量过剩。

肥胖不仅仅是肥胖，它很快就会变成代谢性疾病——高血脂，甚至高血压。慢慢的，会累及循环系统，简单说就是发生了动脉硬化斑块。脱落的斑块自然就会引发血栓，堵在脑部自然就是脑梗了。

本来这个过程需要六十年、七十年，但是不健康的饮食大大的加速了这个进城。

• 第二是生活方式

这里说的生活方式，不仅仅有熬夜，还有就是活动时间变少。

现代社会更重视脑力，越来越多的工作需要长时间静坐，再加上手机的吸引，总之是人的活动时间越来越少。

长时间的静止不动，会让血流变慢，增加了微血栓的形成风险。对于那些高血脂、血液粘稠的人，更是如此。

微血栓一旦形成，在一定的情况下很可能发展成血栓，前段时间报道过一个人长时间坐飞机，最后发生肺梗的情况，就是这个道理。

赵伟，注册营养师，营养百事通成员

怎么现在这么多年轻人也会患脑梗？

为什么心脑血管疾病的发病年龄逐渐年轻化？

原因很简单，这就是生活方式的变化所致。

这些年以来，吃的越来越好、越来越多，特别是快餐类食品消费量越来越大，这显著增加了青年人的热量摄入。与此同时，人们开车越来越多、走路越来越少，乘电梯越来越多、爬楼梯越来越少，工作时间越来越长、户外运动越来越少。吃得多、动得少共同导致了肥胖的发生，于是高血压、糖尿病、高血脂的发病年龄逐渐提前，对心血管系统形成了严重威胁。

此外，目前人们的生活节奏更加紧张，生活工作竞争压力很大，加之很多人有吸烟、酗酒的不良习惯，这都构成心梗脑梗发病的重要危险因素。

预防心梗脑梗六项建议

1、70%以上的胆固醇是人体自身合成的，胆固醇不完全是吃出来的！如果病人确诊了血脂异常，或者是家族性的高胆固醇血症，那么就要限制胆固醇的摄入；由于多数的胆固醇是自我合成的，所以单是降低膳食胆固醇，对改善高胆固醇血症效果并不够。

2、定期进行血脂检查，知晓自己的坏胆固醇（LDL）数值。

3、20岁以上成年人，至少每5年测量1次空腹血脂。

4、40岁以上男性和绝经后女性，每年进行血脂检测。

5、缺血性心血管疾病及其他高危人群，应每6个月测量1次血脂，进行心梗脑梗预警三项联合筛查也是行之有效的预防手段。

6、不同人群LDL控制目标值不一样，要注意区别应对。

怎么现在这么多年轻人也会患脑梗？

年轻人脑梗分两种情况，一种是脑血管先天崎形。先天崎形后，在过度劳累或血压高情况下会导致小的血管堵塞。另一种是后天因素。长期劳累或有高血压、糖尿病、高脂血症在劳累、熬夜、过度饮酒的情况下，都会诱发脑梗塞发生。注意饮食合理，避免情绪过于激动。