心情不好时，最好的缓解方法是什么？

先分析一下是什么原因导致心情不好，能解决的就尽量去解决，一时解决不了的就先放一边。

没有谁的人生是一帆风顺的，人生不如意十之八九，如果总是闷闷不乐就有可能导致抑郁。

心情不好时最好的缓解方式是什么？这也是因人而异吧，有些人喜欢找人倾诉，说完心里就轻松了，这个方法固然不错，但问题是有没有这样一个人愿意倾听，就怕你经常这样会把周围的人都吓跑了，自己也成了“祥林嫂”。

我自认为是个拿得起放得下的人，一般的烦恼在我这儿都不是事，好像也没有心情特别不好的时候，不要把得失看得太重，要真是哪天心情不好就大吃一顿，长途旅行也不错，变换一下时空，再回头看原来的烦恼可能就不是事了。

人生苦短，转眼就是百年，有什么大不了的呢？

心情不好时，最好的缓解方法是什么？

别人心情不好我不知道怎么处理，但是千万不要做糊涂事，伤人伤己，最后弄的大家遍体鳞伤的。我心情不快乐时候，放下手中的活，到外面(离家)出去转上两三天，谈谈心，看看风景，然后烟消云散，回到现实生活中继续努力。

心情不好时，最好的缓解方法是什么？

发泄一下吧？不管是用什么方式方法，大哭，大笑，大唱，大声喊出来！哪管路人说我是精神病”我也要坚持不懈的放出内心的委屈！谁人都有过不快乐的时候，只有自己承担着自己的这个担子！多委屈的事情都要发泄出来，窝在心里是病啊。🙏🙏🙏

心情不好时，最好的缓解方法是什么？

每个人都喜欢过一帆风顺，称心如意的生活，可人的一生是漫长的，并不像人们想象的那样，要风得风，要雨有雨。

或许有的人过的是充足，富裕，完美的。可那只是少数。大多数过的都是用锅碗瓢盆和柴米油盐堆砌起来的音乐交响曲。

不管是名门雅士还是村野民夫，总的来说都是凡夫俗子，不是什么圣人，避免不了会生出这样那样不如意的事而影响我们的情绪。那就需要我们自己想法去排遣，释放这种不愉快的心情。

我们可以邀约两三个好友在一起逛逛街，喝喝茶，聊聊天，彼此抒发一下自己内心的情结也未尝不可。但是每个人都有自己的生活，家家都有一本难念的经。

或许你的心情不好，不开心在别人看来根本就算不了什么。相反的家长里短的吐槽闲聊只会给别人带来负面情绪而让人心生不快，这也并不是我们若期望的。

相比之下，我更喜欢一个人独处的时光，

做家务，看书，刷头条，看新闻。让自己忙忙碌碌，生活充实起来，随心所欲地支配属于自己的时间，做自己喜欢的事情。这样也就感觉不到心情的好与不好。

我是一个对生活很随性却又很容易满足的人。一句正能量的话语，一段美好的回忆，一个很有寓意的玩笑都能让我感受到生活的意义和人性的美好。

如果特别难受，实在无法排遣，我就会让自己脑袋放空，什么也不做，什么也不想，就那样一个人静静地呆着（但这对我来说很奢侈）像休眠了一样。等过了这段时期，就又像打了鸡血一样，满心复活了。

人生是美丽而又多彩的。但人又是有七情六欲的，人生不如意之事十有八九！更多的时候，是需要我们自己保持好的心态。

心态阳光了，我们会觉得周围的一切也都变得可爱，你会感受到生活是如此的温馨而美好。所有的不愉快也都烟消雾散了🌺🌹🌷🍁💐🌾🍂

心情不好时，最好的缓解方法是什么？

首选：一个人去逛街，狂购！大包小包回来一件件滴试[捂脸][捂脸]

打起背包，一个人远行！当然得有时间才行。

约上三五好友，喝茶，打牌！最好一整个下午。

洗澡，淋水时让泪水肆意流淌！再把自己打扮的漂漂亮亮，装作自己很幸福的样子出门！

跑步，跑到挥汗如雨，精疲力竭！

心情不好时，最好的缓解方法是什么？

做事情，洗衣服，做饭，收拾家务都行，外出逛逛看不同的风景，和朋友聊聊天，谈谈心，每个人都不容易。有时候也饶过自己。