为什么我吃甜食不会胖？
我特别爱吃巧克力、蛋糕、软糖，但是怎么吃都不会胖，如果连续吃几天，体重反而会下降，这是为什么？
我觉得题主更应该关注的是自己的血糖、腹部有没有变胖的问题，并非整体体型的胖瘦的问题，吃甜食胖不胖这个还要取决于个人的基因表达，基因决定了个人的肠道吸收、消化、肠道微生物菌群的种类，基础代谢的高低，还取决于平日你的工作内容，是否体力活偏多，你的运动习惯、生活习惯，是不是经常久坐久躺，是不是喜欢运动等等。
即使是吃这么多甜食也不会长胖，可能是由于基础代谢能力强，身体耗能多，肠道微生物菌群特殊，吸收有取舍；可能是由于消化吸收能力不强，对糖分吸收不多，可能是由于胰岛素功能不强，对糖元和脂肪的囤积不敏感，也可能是更多的脂肪喜欢转移到内脏表面而并非皮下。所以这里就会出现两个很严重的问题：一是你的血糖是不是经常偏高？二是你的内脏脂肪是否囤积得更厉害，而这两点如果有问题的话，比起那些吃甜食长粗了胳膊大腿的人来说可能更危险。
经常吃甜食，葡萄糖较多，胰岛素分泌会更加积极来降低血糖，但如果胰岛素不敏感，或者内分泌障碍，会让血糖较高，而运入细胞的葡萄糖少，囤积起来的糖原和脂肪也少，这可能是胰岛细胞损伤或者功能不足，如果长期处于高血糖状态，则更容易诱发糖尿病，年轻人更容易诱发一型糖尿病，一定要引起重视。如果是肚子有所增大，内脏脂肪囤积，则以后更容易诱发心脑血管疾病。
长期大量吃甜食并不推荐，虽然国外的确有高糖低脂饮食减肥的方法，但必定会引起内分泌的紊乱，身体的不是，这还是要引起重视的。
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