垃圾食品吃多了会导致什么样的恶果？
会有人因为吃太多的垃圾食品病而死吗？真的有这么严重吗？还有什么危害？
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垃圾食品通常的定义是营养价值较低，而热量高、油脂高、重口、含盐、糖超量的食物，这样的食物有很多，例如甜食中的蛋糕、较为精细的面包、膨化食品、方便面、油炸食品、烧烤等等。不同的垃圾食物带来的恶果也有所不同，不过都会带来不好的影响。例如甜食，虽然甜食大部分含有小麦粉、鸡蛋、牛奶等能量物质，含有营养成分的物质，但甜食中含有大量糖分，另外，制作甜食往往会加入奶油、黄油、香精、过量鸡蛋、牛奶，因此，热量基本可以说是超标的，而且还会让人短时间内摄入过多糖分，从而造成餐后的血糖飙升，餐后血糖的飙升会刺激胰岛素，长期下去，胰岛细胞可能负荷过重，损伤胰岛细胞，影响胰岛素正常分泌、降低胰岛素敏感度，诱发糖尿病；糖分的过量也会造成肥胖、高血糖、高血脂等慢性疾病，可以说弊绝对是大于利的。
再来看膨化食品，一般来说，膨化食品是咱们说的“零食”，这些膨化食品营养价值极低，几乎没有什么营养，但其中却含有大量调味料、盐、或者糖等多种添加物质，一些膨化食品也是用油炸方式做成，油脂成分较高，因此属于低营养、高热量、高糖高盐的食物，这些食物吃多了容易造成“营养不良型肥胖”，由于摄入热量高、油脂多，身体逐渐肥胖，但其他营养成分却严重不足，一些不合格零食中的添加剂等可能会影响人体的器官，诱发其他一些怪病。烧烤、泡面等也不言而喻，烧烤卫生堪忧、油脂重、调料重，还可能带有致癌物质，泡面属于营养极低，而热量超标的食物，这些食物如果长期食用都会让人患上不同的慢性疾病，或诱发脏器问题。
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