经常犯困是病吗？
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犯困的原因有很多，一般是由于大脑缺氧或者神经较为疲惫造成。比如睡眠不足、长时间用脑、长时间用眼。另外，身体接受外界刺激可能也会导致犯困，比如上课时候无法理解老师所讲，大脑长期游离状态无所事事等；比如饭后犯困，由于饭后肠胃道要对食物进行运输和消化需要葡萄糖供给能量，运输到脑补的血液和能量会相对减少，因此大脑可能会感到缺乏能量而犯困；比如夜间更容易犯困，因为大脑中的松果体会接受光照刺激而分泌褪黑素，褪黑素会促使人感到困倦而更快进入睡眠，如果长期处于阴沉黑暗的地方而没有做什么能够让大脑兴奋的事情可能会更容易感到困倦。
也可能和时令有关，例如春困秋困，身体一些内分泌或者状况有所变化；人的生理活动与自然环境，气候变化都有着联系，春夏秋冬，冷暖凉爽，人的身体会接受外界消息，比如冬天寒冷，毛细血管收缩，血流量少，人体的能量也会大部分用于抵抗严寒，人体表血管收缩，全身的血流量会增加，供给大脑血流量增加，因此，大脑会由于寒冷的刺激更清醒。而春夏气候较暖，新陈代谢旺盛，全身耗氧量增加，脑供氧会相对较低，因此，大脑的兴奋程度会收到抑制，可能会相对更容易犯困。人体感到舒适时候，产生一种类似催眠的作用，气温会刺激神经中枢做出满足的反射，因此也会增加睡意。当然也可能和个人身体健康程度有关，比如经常熬夜的人，脾胃虚寒，会更加怠惰嗜睡。气血两虚的人，脑补的供氧不足，也会容易昏沉嗜睡。
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