为什么人在睡觉时会出现“鬼压床”现象呢？
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鬼压床其实是一种睡眠麻痹症状，民间会俗称为“鬼压床”、“鬼缠身”、“鬼压身”等等。睡眠麻痹的产生也并不少见，很多人长时间午睡后、身体极度疲倦睡觉后很容易产生。它的感觉是虽然意识较为清醒，但身体始终无法移动，在梦里面使劲喊自己快起来，但就是不知道为啥身体沉沉地躺在那里，想抓住路过的人给自己一耳光赶快弄醒自己。它经常会发生在意识恢复清醒和睡眠的交替过程中，时间长的可能达到十几分钟，在这过程中，还很有可能继续入眠。有些人甚至感觉到身体疲惫呼吸困难，压力很大。
睡眠过程中，大脑在快速眼动和非快速眼动期之间不断转化，大概每个回合要持续90分钟。飞快速眼动发生占据睡眠3/4的时间，这段时间睡眠身体放松，身体各组织器官完成自我修复和调整，这段时间属于真正身体在充能的时间。过了这段时间后会进入快速眼动时间，顾名思义，你如果翻开眼珠，会发现眼睛转动快速，而这段时间大部分是在做梦，身体其他部位也还是在放松阶段，肌肉不会听从指挥。所以，如果你在快速眼动时间段还没结束的时候清醒过来了，那就会发生鬼压床的现象，意识虽然是清醒了，但肌肉还不能听你的命令哦。在快速眼动时间内肌肉运动的关闭是为了避免人体造成自我伤害，比如按照梦境里的行为去梦游、打人、摔东西等等，这时候运动神经元被甘氨酸抑制，大脑发出的命令肌肉是阻隔的，大脑虽然发出命令，肌肉任然无法街道信号。也有说法是这种抑制对肌肉并不会产生绝对作用，是起到部分抑制的效果，另有一些神经通路依然能够让肌肉动起来，因此，如果你有强烈的意志力让自己必须要起来的话，没准真的能一屁股坐起来。
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