对于胃部不适的人群来说，多吃芹菜可以起到健胃的作用吗？
感谢邀请。
胃部不适的话一定要找到原因，是因为消化不良、暴饮暴食、饮食不规律或者之前的小病累积成了胃疾，如果严重或者久不愈的话一定要尽早就医，以免耽误了治疗时间。胃部不适的话最好是少吃一些难以消化的食物，例如质地较粗，含有膳食纤维较多的食物，比如油脂重，调料多，影响内分泌和家中胃负担的食物。芹菜其实适当食用是没有问题的，但一定要注意芹菜属于膳食纤维较为丰富的食物，也不应该过量食用。
芹菜的确是营养不错的蔬菜之一，不过由于膳食纤维丰富，因此，胃部不适的话不要过量食用，以免加重胃肠负担，加重不适感。芹菜的营养成分不错，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效，对于辅助胃肠恢复功能也有一定效果，但最好是不要过量食用。
另外，肠胃不好的朋友一定要注重一日三餐的规律性，不要有一顿没一顿，因为肠胃也有自己固定工作的时间，在自己休息的时候不会工作而在需要工作的时间点即使没有进食它们也会开始工作，所以，如果不规律的饮食可能会由于食物堆积无法消化而胃部不适，也有可能开始研磨和分泌胃酸，但却没有食物来研磨而导致它研磨胃壁，长期下去可能会损伤胃粘膜而引起其他胃病。
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
