四肢不胖,只有肚子胖是什么原因,有什么好的方法改变?

一般情况下四肢不胖,就肚子太大应该是腹部脂肪的堆积所引起的。建议:多吃一些抗氧化物食物以及低脂肪的食物,少吃甜食;长时间坐着是腹部脂肪堆积的原因之一,所以应该多运动,比如爬楼梯代替坐电梯;晚餐尽可能地少吃,并且可以做仰卧起坐;还要保持充足的睡眠。

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