站桩八月感觉全身软绵绵的是否正常？

首先，站桩八个月的时间，初期的筋骨关阶段产生的肌肉酸痛，尤其是肩部，大腿和小腿以及脚底板的酸痛，这个时候应该都已经过了。感觉全身软绵绵，这个感觉和全身放松后所产生的松软感觉要对照一下，看到底是哪一种。

站桩到一定程度，或者说到某个阶段，会产生换劲的反应，也就是将人身上的这种后天的僵劲逐步转换为先天自然之力，这种先天自然之力，可以感受婴儿攥拳头、刚走路的小孩子打人所产生的力去体会。在这个阶段，人就会感觉全身软绵绵的。

另外，全身软绵绵的，不代表精神无力，提不起精神。如果全身软绵绵，一点精神也没有，那可考虑一下是不是身体健康出现了什么问题。

每个人的身体素质不一样，站桩的时候所产生的反应也不一样，站桩会出现身体高大感，沉重感，轻快感，站桩时间长，身体逐渐变好，走路感觉腿脚有劲，并不意味着身体是紧绷，像健身房锻炼出来的那样，看着肌肉一块一块的，是两种完全不同的东西。

桩功确实能起到强身健体的效果，但欲速则不达，要循序渐进。你要做好站一辈子桩的打算，桩功不是一朝一夕之功，累了就休息，让身心恢复一下，有人说累了也要练，不下苦功，功夫上不了身。我并不反对，但万一过度劳累，把身体练出病来，那就得不偿失了。

站桩后身体出现的变化都是你身体该出现的，从表象上看无论是好的还是不好的，都是你身体必经的变化过程，因人而异，正气足的人会阶梯式上升好转，正气不足的人会波浪式上升，会有个瓶颈期或调理反应期，这些都是自己身体所能承载的最自然的过程，顺其自然，尽管坚持，剩下的留给时间！

境界不一样

站桩姿势可正？

太正常了。

这就是练功的成果。

ahuiiixxx • 2024-05-21 23:52:18 • 生活 • 130 • 0 • 0

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