你为什么会崩溃？

我彻底崩溃的时候，站在马路牙子上看着那些车流，差一点就冲出去，十几年前我抑郁崩溃的时候常常想到死，有一天我站在阳台上，心想假如这样一下下去了，不也就解脱了吗？

后来我看到跳下去的那些人，我真的能理解他们的心情，除了一跳，似乎没有别的出路了。

彻底崩溃的人，会对未来失去所有的希望，那个时候，我们不认为自己还有未来可言，不管是什么原因崩溃。

有的人是被经济悲剧折磨，欠了巨债无法偿还，或者觉得实在太疲惫了，不但偿还巨债很痛苦，再加上身边家人可能还不怎么理解，不断在抱怨，自己的亲戚朋友都离自己而去，一个帮忙的也木有，雪上加霜的多，雪中送炭的少。

在这样的情况下，所有的东西都要自己背负，这个人实在无法坚持，你要是说体力其实还能维持，但是心力已经耗尽。

人一旦心力耗尽，那就彻底崩溃了。

还有的人是感情原因彻底崩溃，自己很爱对方，为了对方付出很多很多，有的人是付出了所有青春最美好的岁月和年华。

有的是付出了金钱和信任，可是对方不但不回馈，反而背叛，或者甩手而去。剩下自己独自一人，好像被全世界抛弃了。

这个时候，人整个要崩溃，不会再有信心站起来去迎接后面的日子。

还有的人是在婚姻中崩溃，婚姻一开始很甜蜜，可是没多久经过时间的蹂躏，夫妻变得陌生而残忍，互相伤害互相折磨，男人变得渣男，女人变成渣女。

有的女人被糟糕透顶的婆媳关系折磨到崩溃，上天无路入地无门。有的男人被老婆拜金虚荣乱来折磨到崩溃。有的女人被老公瞎搞不负责任折磨到崩溃。

还有的人就是纯粹互相折磨，一口气斗了好多年不肯撒手，欲至对方于死地。

还有的人，被单位和自己的工作环境社交圈子排挤挤兑侮辱，导致崩溃。

每一个人都有自己难念的一本经。当然有人运气好，生活经营的不错，就不至于要崩溃。

但是很多人，都曾经崩溃过，也有很多人在正在崩溃的路上。

我有个朋友常说：我不是崩溃了，就是在下一次崩溃的路上。

感觉他生活中没有遇到过一件好事。

我这几十年生涯里，也数次彻底崩溃。

有时候，是时间积累良久，碰到一件小事引发了导火索，我就会因为某一句话、某一个小挫折、某一个生活中忽然发生的小难题，等等，引发我的情绪崩溃。

那时候我常常揪自己头发，发狂地呼喊老天爷，问他为什么要这么对我，我自问没有做什么对不起人的事，没有做过什么坏事，你为什么要这样对我要这样搞我。

老天爷从来没有正面回答过我，他只会残酷无情地把我送进下一次崩溃的深渊。

人要崩溃的时候最痛苦的是，你身边任何人都无法理解你，你觉得你是世界上被抛弃的那个最孤独的人，最可怜的人，这个世界上任何人都比自己幸福和幸运。

你会用所有的负能量把自己掩埋。不但不给自己喘气的机会，还会不断地往更深的地方扎进去。

你会埋怨自己埋怨全世界，你会恨这个世界上比你好的所有人。你会靠折磨自己折磨别人的办法来延续那种你对于内心很崩溃的表达。

即使所有人来告诉你，没事的宝贝，很快一切都会好起来，你也不会相信，因为你已经给自己的未来贴了封条，你只相信自己的双眼，你每次放眼看去，全是泥潭苦海、望不到边、毫无一丝希望。

我在这样反反复复的崩溃中沉溺，几次差点真的去做了傻事，直到多年前的一天，我站在一座寺庙外，听到一声钟声，那一声钟声啊，悠长清晰、撞破我的心墙。

我于是决心去寻找自己内心的苏醒。

这时一位老和尚正好站在庙门口，我上前行礼，向他说明我崩溃抑郁的心态，向他解惑。

他说：因为人潜意识希望自己崩溃。你的身心希望用崩溃来倾泻你的压力。你不崩溃，就会爆炸。好像洪水蓄足了，就会决堤，就要拉闸泄洪。

人的崩溃就好像发烧，必须自己调整。

崩溃并不是一件坏事，崩溃了缓不过来无法修补才很可怕。

我问：为什么呢？崩溃难道还不糟糕吗？

他说：糟糕的是你负面地看待自己崩溃。糟糕的并不是崩溃的本身。

比如泄洪，你怎么看待？你如果看到它的必要性，看到你为了安全和正常，需要付出的代价，需要做出的调整，你就懂得，要重新调整自己的看法，去对待你所谓的抑郁和崩溃。

而不是总去纠结你为什么会崩溃为什么控制不了崩溃。

你没有几十年功夫，你能保证自己遇到事不崩溃吗？你没有在大小崩溃中感悟这件事的真实实相，你会拥有泰山崩于前而色不变的能力吗？

泰山崩于前而色不变不容易，但也容易，关键就在于你怎么看待泰山崩于前这件事。

你的心态视角一旦调整过来了，你就色不变了。

那个时候，崩溃就自然不会再发生了。

你遇到的事情是什么，在乎你自己怎么看待它。你怎么看待，决定你情绪的变化，决定你是否会崩溃。

比如你遇到了一个人恶语对你，你认为这是对你的伤害，于是你就会受伤害。如果你觉得这只不过是这个人的愚蠢和不理智，你就不会受到伤害。

很可能你会快速原谅他，至少你不会真和他费精神计较，因为你的看法改变了你的心境就会跟着改变。你要知道，你的世界就是你的看法构成的。

无论你遇到多么糟糕的事情，你要知道，那很可能是你自己一个一厢情愿的糟糕定义。

你要学会从定义里抽离出来，对着自己的定义去笑一笑，仔细看看，是否它真的如你所认为的那样。

我问：那么，如何才能改变自己对待世事的看法呢？

他说：改变自己的看法，需要抛弃旧有的成见体系。你的旧有体系是以自我为出发点的我见成见系统。这个系统要学会抛弃它。

什么是“以真觉幻”的体系。以真我心，来觉照觉察假我的幻相。

佛陀告诉我们，一切有为法，如梦幻泡影。所以我们只需要知道这一点即可。怎么知道和体会这一点呢，可以通过觉照。

觉照自己的旧有思维意识体系，跳出来看自己。苏东坡写：横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中。

你要是跳出来看自己的迷乱，你就会识得庐山真面目，变得全面整体理智起来。

理智就等于客观，客观就等于不会跟随外面的局部片面表面现象来起心动念思维。你知觉到这些都是那么片面那么不切实，这种知觉心一起，你就脱离了幻，这就是知幻即离。

你觉察到幻的时候，就刹那离开了幻。离开的久了，你自居真心中，就不在其幻，不受其幻了。

我说：可是我就是观察不到幻啊，我觉得痛苦很真实所以才崩溃啊。

他说:你想一口吃成个胖子啊，当然没有这么厉害的事情啊，觉照，也要长时间才能有效果，但是不去照，就一定没有办法彻底解决这个事。

你还有很多其他办法，去缓解自己的抑郁痛苦，但是都根除不了，即使去死掉也无济于事徒费生命毫无意义。

因为打个比方，你假如认为你的影子是实际的存在，你觉得它是个坏人，然后你一天到晚在和你的影子打架纠缠，除非你有一天明白过来影子不过是虚的假的。你才彻底会放下这种疯狂的举动。否则你还是会和影子过不去。

抑郁痛苦不开心也是如此，你除非认知到它们是虚假的幻相，是根本上不值得为此消耗生命的，除非如此，否则你就还是会被它们侵袭。因为你的狂心还没有放下。

只有通过觉照，才会有狂心歇下的可能。年轻人，去好好默默觉照自己吧，让心安宁下来。

我听完，回家开始觉照，几年过后，我再也不和影子打架了，我也再不会崩溃了。

你为什么会崩溃？

看我这事无力不，我2020年因脑出血进医院，ICU里呆了一个月，出来意识清醒后发现我妈伙同我表哥（股东）等亲戚抢走了我公司帐上的48万，私人帐户上的8000，并以我的名义在客户地方借了40万，还在法院起诉了我，目的是抢我的房产，抢我儿子的抚养权，还把公司的580万债务扔到我头上，我这个表哥竟然在我脑出血前问我借的钱都不打算还给我，一怒之下我把他告上法院，我妈起诉我要抢我的房产的案件也以她的失败而告终。

她们抢我财产的事我放弃了，就当还我妈对我的养育之恩。现在我身上还有200个的债务，我在家里像死了一样躺了一年，感觉真的很无力，每天想死，后来想通了，我老婆在拼命的帮我还钱，而我因为身体原因，无法再做其它工作，现在只能做个保安。虽然经历了这么多恶心的事，但我心态调整的不错，我还活着，我庆幸我有个爱我的老婆，我珍惜每一天的日出。

最绝望无力的并不是你没有，而是你曾经拥有，然后瞬间失去。

你为什么会崩溃？

前年武汉疫情爆发，公司放假晚，当天接到通知第二天十点整全市的公共交通全部停运，高速封闭，自己没当回事，第二天真的走不了了，一个人在出租屋单间里呆了三个月。

当时隔壁住着的有两个人已经回去了，隔壁住着一个阿姨也是回不去了，当时是我自己没想到事情会这么糟糕的，我买了一些面条备着，还好社区有人在群里问生活品缺不缺，每天量体温，除了政府公务车，街上没人，每天新闻就是防疫数字，正常生活遥遥无期，每天最大希望就是有人能陪我视频或语音聊聊天，爸妈每天晚上会打电话我聊一会儿，自己在那个不大的房间里劝自己坚强，黑夜和白天都是面对着白白的墙，想想真是崩溃，自己公司因为疫情经营不下去了，自己的房贷也没有着落。

后来有天睡不着没盖好被子，量体温有点发烧，吓死我了，报备了社区，被要求去做核酸测试，一个人武装好自己，办好手续一个人步行五六公里的定点诊所去做检测，那个时候整个人是崩溃的，幸好是普通感冒，才送了口气。

你为什么会崩溃？

崩了，找了很久没找到合适的工作。

今天地铁回来又是二十块，到站已经十一点了，回家五公里，滴滴十八九钱舍不得，走了一公里去找哈啰。

好不容易找到了，结果地图带错了三次路现在在一个荒郊野岭脱离服务区推着走，因为舍不得十八块钱。

现在想回家还得把车推回去，不然要给15块钱。

我一边哭一边走，几年前的我真的想不到有一天会为了省十几块钱沦落街头

你为什么会崩溃？

人在这些时候会崩溃。

明知道事情发展到最坏的地方，但凭借自己的能力却没有办法改变，眼睁睁的看着事情发生，却无能为力。哭都没有眼泪，大脑空白，在生死离别权势金钱道德面前，没有足够强大的内心，处在低处的人，会被按的死死的，连挣扎的机会都不会有。我的崩溃，源于无法改变的事实，源于面对自然灾害的无能为力，源于面对生离死别的自然规律毫无办法。那种无力感，是做任何事情都无法改变既定结局，没有选择余地的绝望，只能被动接受现实。崩溃是把一丝希望寄托在别人身上，或者只有他人自觉才能解脱的事件，自己无力掌控，也没有能力承担责任。崩溃是无数次未解决事件的叠加，是悲伤痛苦愤怒各种负面情绪的积累，最后只要一根稻草，压碎所有期盼。

我曾经有段时间，有老婆关系不睦，甚至怀疑她外面是否有人，而且那段时间身体好像也不发了，胃胀，于是怀疑是否有了不治之症。于是，我崩溃了，觉得生活没有希望，一切都是灰暗的。幸好，只是虚惊一场，老婆也没有对不起我，只不过那段时间心情不好，我的身体也是小问题，后来吃了点药也好了。

前段时间，也差点崩溃了，多年的工作因为自己一时的不慎，而失去了，还受到了严厉的惩罚，几乎要轻生。如果不是想到还有家庭，还有父母家人需要照应，可能都活不下来。最后还是咬牙坚持下来了。