如何和易怒的人相处？

和易怒的人相处6大方法必须要以身试法和他相处超过5年以上，才能够获得。比如，我就是在我妈妈那里获得了和易怒的人相处的良方。

其实你掌握了这些方法之后，易怒的人，反而会变得很可爱。你会逐渐无法接受，从来不生气的人。就像我从来不生气，我老婆就说我闷死了，说我没有正常人的特性了。

我妈就是一个易怒的人，我给它取名叫霹雳妈妈。他随便就被一句话或者一件事可以点燃怒火。然后噼里啪啦就来了。

在以往的岁月里，我学会了如何和易怒的人相处的最好的办法。我总结出几条建议，提供给大家参考。如果你身边也有易怒的人，可以试一下。

第一，斥责和怒骂，其实只不过是声波的一种。

我们一定要搞清楚，一个人的斥责声音和怒骂声，他只不过是语气不同，他在物理层面，只不过是声波的一种。不过他组织的词语，字句稍微不一样而已。聪明人绝对不会把这些拿来影响自己的心理，健康。

当你越来越清晰这个道理后，你就会觉得任何人的怒火，对你来说，都是和甜言蜜语一样的。

其实总结这个道理就是，你如果不贪图甜蜜的语言和温馨的对待，你就同样不会厌恶怒火和斥责。不垢不净，心经的道理就是要我们不贪着一端，被分别心境扰乱。

第二，记得及时引开他们的注意力。

一般我们在忍受别人的脾气的时候，自己先已经进入负能量。往往都是低着头，愁眉苦脸，任他蹂躏。

其实你在此刻如果及时的岔开话题，或者用一个别的东西去引开他的注意力。他的怒火有可能会被你及时制止，或者火力降低。

但是这种操作需要有经验，搞不好就会火上浇油。

如果这个易怒的人是你的老婆或者你的老妈，你可以多使用拥抱这个办法。他们一生气，你就过去抱着她，当然有可能你会遇到更加强烈的武力。但是你要坚持住，很快就会好起来。

第三。事先察觉，做好准备。尽量减少他生气发怒的几率。

和易怒的人在一起，你要小心一点。干什么事情，你都要注意，是否会引起他的脾气？

如果你决定要跟他一起生活下去，那你就必须要注意，别踩她的雷区。要不然你就会死的很惨。如果你能够提前注意，做好一些准备，其实可以减低很多她生气的几率。

第四，易怒的人生气的时候，你一定要认真对待，千万不要敷衍和晦气。

因为她们生气的时候，是希望你能够认真回应的，你要认认真真的去回应解释道歉。千万不要说晦气话，折磨自己。这种情商没有5年以上的蹂躏经历是达不到的。

第五，多赞美爱生气的人。

你要经常赞美他们生气的样子很好看。你要经常赞美他们各种各样的事情，让他们的生活在你的赞美声中。久而久之，他们生你气的时候，那个火，温度其实是不高的。

第六，是一个终极法则，就是要去真正喜欢这个爱生气的人。

你要搞清楚他为什么会生你气，他是为你好，还是故意打压你。如果他是故意折磨你，那你就离开他，如果他是为你好，你就要去喜欢他。

因为其实大部分爱生气的人，心肠都挺好，很善良，只不过他们表达的方式有点不好使，不受控制。

这种爱生气的人通常都很直率，很单纯。他们每次生完你的气，其实内心也不舒服。你如果能够认清这些东西，你的心里才会舒坦。你们才有可能长久的过下去。

其实人都是爱生气的，只不过有些人想得通一点，想得开一点，磨的熟一点。那么我们都不要对彼此要求那么高，总要别人不生气。那是反人性的。

如何和易怒的人相处？

生活中，我们难免不会遇上脾气暴躁的人。与这种人相处，想必大家都会觉得比较难受。那么如何与脾气暴躁的人相处呢？我觉得首先需要认清一个问题，就是我们寻找方法的根本目的是：在与脾气暴躁的人相处的过程中，我们要尽可能的舒服。明确这个目的之后，事情就比较容易解决了。我觉得可以从以下几个方面入手：

分清情绪的边界，做自己情绪的主人

很多人在与脾气暴躁的人相处时，经常会被他们的火爆脾气影响到。很多人的心情，也会跟着收到很大的影响，而且多半是负面的影响。这种情绪体验，让我们非常不舒服。为了摆脱这种不好的状态，我们需要做的就是分清情绪的边界，简单来讲就是我们只需要关注于自己的情绪，为了自己的情绪负责。

别人发脾气那是在表达他不满的情绪，这和我们无关。我们为什么要因为别人的情绪而影响自己呢？他说他的，我们只需要关注于自己的情绪。很多时候我们感觉到烦躁的原因是觉得他人的行为指向的是我们，其实他人只是在表达他们自己而已，是我们过度解读了，所以才给自己招来不必要的麻烦。

及时地表达自己的需要，将负面情绪释放出去

有的时候我们会与脾气暴躁的人发生一些冲突和纠纷。这种时候，我们的感觉也是生气和愤怒的。我觉得有了情绪就要及时地表达出来，尤其是对于那些负面的情绪，憋着忍着时间长了伤害的都是自己，这种做法不可取。

我觉得正确的做法就是心平气和的表达自己的需要，澄清一下引起冲突的原因，说出自己的想法。如果对方无法冷静，就先撤离，等到情绪平静了一些可以再尝试沟通，或者采用文字沟通的方式去处理。这种沟通其实也是一种释放的方式。即使是真的进行了人身攻击，我们也不要将怒火压在心头，既然别人已经不在乎这段关系了，我们为什么还要委曲求全呢？发泄出去，对自己是一种负责任的表现。

结语：大千世界，无奇不有。人这一生中会遇到形形色色的人，有善人，就会有恶人，有好人，当然也有坏人。我们无法去决定自己认识到什么人，但是我们能够决定自己与什么人相处。希望每个人都能找到那些相处起来彼此舒服的人。

欢迎点赞并关注匠心粥馆——粥济万物，匠人匠心。美好生活需要我们用心去体验~

如何和易怒的人相处？

在谈和脾气暴躁的人相处之前，如果条件允许的话可以先了解一下，是什么引起了“脾气暴躁”，这背后的故事是什么，他的成长经历、原生家庭中可能发生过什么间接造成了“脾气暴躁”，在了解这些后可能会使相处变得容易一些。首先是耐心认真听，脾气暴躁的人容易动怒可能是因为说过的事情或者话不被重视，对方没能准备地捕捉他们话中的意图。与脾气暴躁的上级领导相处更要注意，及时领会理解话里的意思，并高效率地去执行，这样可能会大大避免冲突的发生。

其次接受，如果想尝试和一个脾气暴躁的人在一起，那对脾气的接受就很重要了，发脾气的时候要做的就是调和，让对方知道：我知道现在发生的事情让你不舒服，你忍不住你的脾气，可以的，没事，我相信你也不是故意的，我愿意陪着你一起把现在的张力降下来。要学会去调节对方的脾气，不要去和他说道理，这可能行不通。相信将心比心，长时间相处下来，对方会有所觉察的，会学会调整自己的脾气。

再次是少计较。如果是牵扯到在双方可以承受的范围之内，要学会用宽容的心去面对他们，一笑而过，和他们生气，只会让双方的关系更恶劣，适当的忍忍他们，等到他们心情好的时候，在谈谈也是不错的。加强沟通，脾气不好的人并不是不讲理的人，还是会接纳别人的意见的，和脾气不好的人相处的时候，好好的沟通是非常必要的，告诉他，作为朋友，需要适时调节自己的脾气，总是这样也是不好的，这时候给他说的话，他也会听进去的。相处时，我不赞成隐藏自己的情绪，相处时间的长了，总是听到发脾气的声音，容易被坏脾气影响到，因此我同意适时展现自己的脾气是必要的，才能和他们更好的相处。以上谈到的，多是基于对方是个脾气暴躁的正常人，如果对方是由器质性病变引起脾气变得暴躁，需要及时送医治疗，并辅助心理咨询。如果对方是个孩子，那我们要做好榜样的作用，在坚守原则的基础上，包容抱持是非常非常必要且重要的。

答者：暖心理咨询师杨帆

快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~

如何和易怒的人相处？

易怒的人也是重感情的人，不管他因为小时候的创伤还是长大后环境影响的形成的易怒，都是需要被理解的，慢慢的沟通，有可能使易怒的人改变其性格特点，帮忙多包容

如何和易怒的人相处？

首先，我诚恳的建议大家远离脾气暴躁、易怒的人。因为和他们相处，往往会让你受到伤害。

其次，如果这个人是你的家人或者老板，你不得不去面对他。那你要做的第一条就是，凡事不要站在他们的对立面。

我爸也是一个脾气非常暴躁的人。以前我年纪小，总是琢磨不透他的性格，不知道怎么和他相处，所以总是被打。现在随着年龄的增长，我发现要和脾气易怒的人相处，首先是尽量和他们站在同一个战线，不要和他们对立。不管对错，你只要和他们对着干，你在他们眼里就是错的。最后的结果轻则争吵，重则动手伤人。

第三，在他们发火的时候，你一定要避开，不要和他们争论。等他们心头怒火全部发泄完以后，你再心平气和，语气委婉的表达自己的想法。不要说的太直接，更不要啰嗦，点到为止。易怒的人都极要面子。说多了，他会觉得你瞧不起他。

第四点，易怒的人，都喜欢听别人的吹捧。喜欢听好听话，属于顺毛驴的性格。想和他们好好相处，没事就得多说好听话，多奉承他们。三言两语把他们夸的心花怒放，接下来你就可以从他们身上大捞其利了。

比如历史上的商纣王，他身边忠肝义胆的忠臣都没有好下场。反而那些奸臣，因为极尽的吹捧，都能得到自己想要的权利和荣华富贵。

如何和易怒的人相处？

脾气暴躁主要是因为，发怒者认为自己受到了侵犯，自动触发的一种保护机制，反映出来显现的就是情绪。但实际上，除了情绪以外，心跳、血压、呼吸，内分泌也会改变，而原因主要来源认知能力。

例如：“我以为”、“你应该”、“为什么不”...这类就是依附于生长环境的一种思维模式，当相处时出现了与思维模式对立的情况，就会透过潜意识解读别人的眼神、表情与言行举止，从而来证实，其实，到这里仍然是这部分思维模式的范围。

所以，每次生气时我们的头脑都不算十分清晰，甚至是莫名的生气，因为我们对自己的认知方式是不了解的，还没分清楚状况，就已经把情绪释放出来了。

了解了这个原理，我们在与脾气暴躁的人相处时，就可以跟自己说：“他正在释放他的情绪...”等情绪释放过后，情绪回归正常范围，在进行所谓的劝说或说教，并且如果一个人在脾气暴躁时（暂时不考虑狂躁、暴躁因素），大部分需要15-20分钟来进行冷静。

随后，可以用心疼的口吻将生气对身体的影响、对肝脏的影响、对家庭教育环境的影响，用中性的口吻表达出来。发怒者情绪回归正常时，是可以听懂的。

但如果听懂了，仍然身体控制不住的去发脾气，而且是长周期，那就属于情绪障碍的范畴了。情绪障碍就会伴随其他的并发症，是属于慢性心理疾病的集合，还会有抑郁、恐惧、嫉妒、羞愧等行为发生，这就不是一言两语说的清楚了...

如果，你的身边人真是这样的状况，建议在情绪回归正常时，到三甲医院精神科或神经科进行全面诊断，找到核心的问题。

希望以上内容能给你些许启发，如果对抑郁、焦虑、情绪障碍、人格障碍及心理引导技术感兴趣，可以关注我的头条号“霖士心理”，最近也在进行官方的抽奖，正好也有几个发泄解压的工具，希望你是幸运的那几位，今天就先写到这吧...