9岁女儿最近几天膝盖疼的频繁，拍X光又没问题，膝盖痛起来就脚发抖，该怎么办啊？

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首先因为拍片没问题，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，很有可能是生长痛！

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3—12岁生长发育正常的儿童。孩子的骨骼生长迅速，肌肉被牵拉，加上孩子好动，活动多，肌酸分泌，导致的肌肉性疼痛。但有些骨肿瘤，和生长痛非常相似，特别是早期！

孩子在发展到一定年龄阶段的时候，由于生长的速度过快，宝宝的四肢，尤其是双下肢长骨被迅速的拉伸，这个时候孩子会明显感觉到下肢出现的疼痛，疼痛呈间断性发作疼痛的时候程度比较剧烈，孩子难以耐受，出现生长痛！

具体表现

1.大多是下肢疼痛

最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。

2.大多为肌肉性疼痛

主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位无红肿或发热的现象。

3.疼痛大多发生在夜间

疼痛几乎都在晚上发生。白天由于儿童的活动量比较大，感到不舒服，也可能因为专注于其他事物而不易察觉。夜间身心放松，疼痛的症状就会使患儿感觉不适，甚至难以忍受。

如何处理呢

1.局部热敷、按摩

家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，可缓和紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度，让患儿在温柔的抚摸下入睡。

2.减少剧烈运动

生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较严重时，应该注意让患儿近期多休息，适当减少运动，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

3.补充营养

应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。

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