肝不好，身体会有“1痛2臭3变色”，指的是什么？

肝脏不好，会有各种各样的临床表现，这个并没有错。但若想从这些临床症状上判断肝脏的好坏，有些逐本舍末。如果真发现肝脏出现“1痛2臭3变色”，也别想着怎么治疗，估计黄花菜都凉完了。

肝脏是“哑巴器官”，有强大的自救功能，一般的问题都能自行解决，当肝脏表现出明显异常，已经是很严重的问题了。曾医生一直提倡“治未病”，在发现肝脏病变前，要认真做好各项检查，认真评估肝脏好坏，提前治疗。

1、肝区疼痛

严重的酒精性肝炎、乙型病毒性肝炎、肝内胆管结石并感染、肝脓肿等，会引发肝脏炎性疼痛；肝脏肿瘤增大到一定程度，如巨块型肝癌、肝囊肿等，肿瘤压迫肝脏包膜时，也会表现出明显钝痛。

2、口臭+排便臭

肝脏不好，消化功能也会跟着下降，食欲下降，食物瘀滞，胃肠排空障碍，这会让人出现明显的口臭；由于排便减缓，可能数天才排便一次，大便会有强烈酸臭味道。

3、皮肤+巩膜变黄，红色肝掌，面色晦暗

终末期的肝功能，运化能力减弱，引起胆汁淤积，色度堆积，时间长了就会引起皮肤和巩膜变黄，面色成病态的晦暗、灰败色。

肝脏对雌激素灭活功能减弱，会引起手掌两侧变红。

出现这几种症状，基本已经是很严重的肝脏问题，就算知道了，治疗起来也是万分困难。

题目所描述，太过片面，肝脏好坏评价，不建议从表象寻踪。

建议建立起完善的体检制度，每年查一查肝功能，做一下肝脏和胆道彩超，排除一下乙肝或丙肝等。

平时戒烟戒酒，规律休息，清淡饮食，减轻思想压力，才能有个好身体。

肝不好，身体会有“1痛2臭3变色”，指的是什么？

肝脏作为人体的重要器官，它对人体起到解毒、代谢等重要作用。一旦肝脏受损，被肝癌缠上，那就不光会影响到患者的正常生活，到了晚期，还会影响到患者的生命健康。而当肝癌来临前，身体会有一些特殊的变化出现，需要你多重视。

长时间久坐、或患有颈腰椎疾病，都可能会导致右肩膀疼痛，但对肝不好的人来说，持续性的肩部疼痛，或许是肝脏发生病变的前兆。

肝脏肿瘤逐渐增大时，膈肌附近会受压，压迫到肺下肌，同时这些神经又与右肩膀的神经相连。所以，经常觉得右肩疼痛的肝病者，要重视，避免病情加重。

很多人存在一个误区，认为身体出汗多就会臭，但事实上汗液本身是没有气味的，人们味到臭味时汗液与皮肤细菌混合后产生异味。肝不好身体臭味更加重的原因在于，肝脏是处理和分解人体有毒有害物质的器官，如果肝脏病变积毒时肝脏工作负担加大，这时肝脏排毒的途径除平时的通过粪便排出方式，就是依靠汗液经皮肤毛孔排出了。所以不要忽略身体异味严重这个问题。

如果肝功能异常，肝脏毒素排不出，这时血液中的氨和尿素氮便会增加，而氨气是有有强烈的刺激性气味的气体，它们经过呼吸从人体口鼻处排出，所以口臭是肝不好的表现。如果是肝病患者出现明显的口臭，表明是肝病加重了，这时要及时做肝脏检查。

虽然我们都是黄种人，但是我们的皮肤，却只是微微的发黄，看起来也十分的健康。但是对于可能患有肝癌的人群来说，却并非如此。

由于肝脏受损，肝脏内正常的细胞也会受到损伤，从而会导致肝脏原本正常分泌的胆红素，因为种种意外情况，随着血液循环到达全身，导致血液中胆红素过多，从而使皮肤、眼睛出现黄染的现象。若当黄染十分严重时，就是变成黄疸，但这个时候，也在暗示你，肝病已经很严重了。

对于肝癌的患者来说，不光会有全身皮肤黄染、眼睛发黑的现象出现，胆红素还会随着水分，代谢出体外，形成尿液，导致尿液颜色异常发黄。如果在日常排泄时，发现尿液的颜色为深黄色，并且有异味出现，很可能是你的肝脏，或者是肾脏出现了问题，及时去医院做出诊断很重要。

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肝不好，身体会有“1痛2臭3变色”，指的是什么？

肝脏是人体的排泄器官，主要帮助我们人体排出体内毒素和垃圾，过滤人体血液，在日常生活中，肝脏一旦受到损伤时，我们人体的身体健康也会受到影响，加上我们人体的肝脏细胞缺乏神经末梢，起初是没有任何痛觉的，很难及时发现，其实，肝不好的人，身体会出现一些信号，很多人都忽视了。

右肩痛

体表皮肤的疼痛部位往往就是皮肤受伤的部位，但是内脏的病变引起的疼痛就不像体表皮肤那样定位准确，往往会表现为反射痛或牵涉痛，疼痛的部位并不是病变的部位。肝癌引起右肩部疼痛就是牵涉痛，这可能是肝癌压迫附件的膈肌或肺部以下的肌肉神经所引起的。

1、口干、口臭

口干、口臭 是由于食物发霉的酸臭味，是肝脏功能异常导致的。

当血液中尿素物质和氨含量增加过多，呼吸时，氨排出一部分，就会产生口臭。

2、身体变臭

肝脏有问题的人，身体就会发臭，产生类似于腋臭的味道，因为肝脏作为人体重要器官，很容易将热量传递给其他部位，一旦自己超负荷运转，身体就会过度排汗来冷却自己，这样就会产生类似于腋臭的味道。就像很多人后天没有腋臭，但是经常体味过重，这是毒素从咱们身体汗腺排挤构成的臭味。

1、脸色晦暗

当毒素开始堆积，影响肝脏功能时，首先，脸部会变的晦暗无光。

是因为肝血不足，无法滋养脸部健康所致。

2、巩膜发黄

肝开窍于目，所以，肝脏不好，在眼睛也会有所表现。

肝脏健康，则眼睛清澈明亮，囧囧有神。

若肝血不足，则会出现眼睛干涩的情况。

若肝阴不足，则会出现眼睛瘙痒，怕光。

若肝火太旺，则眼睛红肿，有血丝，甚至出现眼睛分泌物增多的情况。

若出现"巩膜发黄"，则要小心肝炎、肝硬化等，一定要及时就医检查。

3、手掌变红

手掌，同样可以反映出肝脏的健康情况。

肝脏健康，则手心和手背的皮肤颜色，呈均匀一致的淡红色。

若肝脏受损，则手掌上，大小鱼际会出现如同朱砂样之红色，称之为“肝掌”。

若肝经气血不足，则中指根会变细，指根缝隙增大。

若中指根变细，手掌色暗红，需警惕脂肪肝。

饮食，对于身体健康，尤为重要。

一旦，肝脏受损，肝功能下降，则要更佳注意饮食。

下面三种食物，不宜多吃，以免增加肝脏压力，危害健康。

1、烧烤

研究表明：烧烤类食物，会严重伤肝。

通常，这类食物，在高温下进行烧烤，脂肪分解，滴在炭上面，再和肉里的蛋白结合，会产生一种很强的有害物质，不仅容易致癌，还会损害肝脏健康。

因此，烧烤虽然美味，但是，不可过量食用，亦不可长期食用，只可偶尔“解馋”。

2、麻辣火锅

冬季，滚烫的麻辣火锅，是多数人的最爱。

但是，中医认为，辛多伤肝。

吃过多的辛辣之物，容易引起肺气偏胜，克伐肝脏。

此外，肝藏血，主筋，辛辣的食物吃多了，有会导致筋的弹性降低，指甲易脆、易裂，导致肝血不足。

尤其是肝炎者，更要少吃辛辣食物，以免加重肝脏负担，诱发消化道出血。

所以，寒冷的冬季，火锅可以吃，但是，肝不好的人要少吃麻辣锅。

3、变味花生

花生，在民间有“长生果”之称，可见，花生对于身体健康，十分有益。

然而，生活中，一旦保存不当，花生十分容易“变味”、发霉。

对于一些变味了的花生，很多人觉得不是什么大事，依然照吃。

但其实，这类花生，十分容易受到黄曲霉毒素的污染，对于肝脏健康危害巨大。

黄曲霉毒素，是一类致癌物，其毒性是砒霜的68倍之多，会严重导致肝癌的发生。

因此，一旦花生发霉、变味，就不要再吃了，一定要扔掉。

1、自己动手，做护肝茶

用“药食两用”的小植物，做茶泡水喝，可促进肝脏排毒，减少肝脏负担，并且，有很好的保肝护肝之效。

可以自己动手，做点护肝茶，每日泡水代茶饮。

金兰菊叶茶，防肝损

材料：新鲜的金兰菊叶子

做法：

1、金兰菊叶子，清洗干净，沥水；

2、将其切段，铁锅烧热，开始烘炒；

3、炒出水后，倒掉，继续翻炒，注意勤翻炒；

4、炒出茶香，完全炒干，出锅；

5、冷却后，装入瓶子，密封即可。

6、每次取2-5g，热水冲泡代茶饮即可。

金兰菊叶，又称菊苣叶，是一种药食两用的小植物，现已被收入我国药典。

其重要的药用价值之一，就是护肝保肝。

金兰菊叶，对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。

此外，金兰菊叶，还有助于排尿酸，防痛风，对于喝酒者，护肝防痛风，是不错的选择。

蒲公英根红茶，排肝毒、降肝火

食材：蒲公英根茎

做法：

1、新鲜的蒲公英根茎，清洗干净，多洗几遍，洗净泥沙；

2、蒲公英根茎，切成10-15cm小段；

3、加入质量比为10‑20%的发酵液，翻拌混匀；

4、于22‑25℃，发酵1‑2h后，再置于30‑35℃，发酵40‑60min；

4、取出，铁锅烧热，放入蒲公英根，烘炒；

5、炒至深褐色，出现茶香，完全炒干，出锅；

6、冷却后，装入瓶子，密封保存；

7、每次取2-5g，热水冲泡代茶饮。

蒲公英，随处可见，全株入药，尤其是蒲公英根，护肝效果尤佳。

蒲公英根，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品，还可以预防酒精性肝损伤。

并且，蒲公英入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，亦可降肝火，改善肝火大的不适症状。

用红茶发酵工艺，做成茶，可大大降低其寒性，更适合长期饮用。

2、闲来无事，多揉打

揉太冲穴，消肝火

位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

按摩前，用温水泡脚10～15分钟。

然后，用左手拇指指腹，按揉右太冲穴3分钟。

然后，换右手拇指，按揉左太冲穴3分钟。

以产生酸、胀、痛感为宜，每天早、中、晚各进行一次。

常闭目，养肝血

古法云：眼睛一闭，就养肝。

肝，主藏血，开窍于目。

眼睛干涩、目赤红肿等，多与肝病有关。

经常闭目，可养肝血，有助肝脏健康。

直接闭目排除杂念，是最简单方便的方法。

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肝不好，身体会有“1痛2臭3变色”，指的是什么？

1臭：

体臭，肝脏是人体的“化工厂”，也是最大的解毒的器官，一旦出现肝炎，肝硬化，肝癌等疾病，肝功能下降，身体有毒物质自然大量的堆积。

久而久之，就会从口腔，汗液，尿液，皮肤等地方排除，身体就会出现口臭或是体臭等。

临床上发现，80%以上的肝癌晚期患者，身体都会出现异常的味道。

2痛：

1、关节疼痛

«黄帝内经»中言，肝主筋，肝功能下降时，肝血不足，筋骨也会变弱，人就会疲惫，乏累无力。

与此同时有的免疫性肝炎或肝脏疾病的患者，也会出现抽筋，关节疼痛，腰背僵滞等症状的出现。

所以，关节疼痛是也要注意肝脏的问题，最好做个检查。

2、右下腹痛

肝脏的位置在人体的右下腹，当肝脏出现肿胀，充血时，肝脏最外层的肝包膜会裂开，就会引起肝区疼痛的迹象。

如没有其他疾病，一旦肝区出现疼痛，说明肝脏疾病已经到达中晚期了。

3变色：

1、牙龈出血

很多疾病都会引起牙龈出血，而肝脏疾病也不例外。

肝组织遭到破坏的时候，引起肝功能衰竭，容易引起门静脉高压，从而使静脉曲张，导致劈裂出血。

2、皮肤红点

肝脏疾病患者，在颈部，前胸可能会出现红色的点，像蜘蛛一样成放射状的血丝，在医学上称为是“蜘蛛痣”。

主要的病因就是肝脏的功能损伤，灭活雌性激素的能力下降，雌性激素大量的在体内堆积，引起毛细血管的扩张。

3、手掌发红

手掌的大鱼际和小鱼际发红，这也是肝癌患者典型的特征，在医学上这样的手掌称为是“肝掌”。

所以肝功能下降的人，注意观察手掌的颜色，尽早的发现，做好预防和治疗。

肝不好，身体会有“1痛2臭3变色”，指的是什么？

中医讲：五脏安，则寿命长。

五脏之中，肝脏，被称为“将军之官”。

肝脏的健康，与五脏六腑密切相关，想要健康，要保护好肝脏。

《黄帝内经》讲，有诸形于内，必形于外。肝脏不好，人体外在有哪些表现呢？

即：肩膀疼痛。

肩膀出现疼痛、僵硬的感觉，若没有肩周炎等疾病，就要考虑是否是肝脏出现了问题。

这可能是肝脏肿瘤增大后，疼痛出现放射导致的，有些患者会感觉后背较沉。

当肝脏肿瘤逐步增大，就会压迫附近的横膈膜，亦可压着肺部以下的肌肉神经，而这些被压着的神经正好是连接右肩的神经，引发右肩疼痛。

1、口臭，警惕肝火大

肝病也会导致口臭。

当肝脏受到损伤之后，身体中的毒素，就不能正常排泄到身体外，这样就会导致血液里面的氨和尿素氮的量增多，氨是一种恶臭的气体，从口鼻呼出，造成口臭现象。

此外，肝火过旺，也会导致口臭的出现，还会伴有口干、口苦，脾气暴躁等。

2、尿液臭

肝功严重受损，肝脏内的蛋氨酸，经消化和细菌作用后，除释放氨以外，还生成了二甲基硫化物与甲基硫醇。

此时，排出的尿液，就会发出一种烂鸡蛋，或者是烂苹果的味道，最好赶紧去医院检查肝功能。

1、脸色，变晦暗

中医有“肝衰先上脸”之说。

肝脏受损，导致毒素无法排出，便会导致肝脏气血不足，无法滋养脸部，导致脸部变的晦暗无光。

此外，出现肝硬化，也会导致脸色发黑。

2、眼睛，变黄色

"巩膜发黄"，是诊断肝脏疾病的重要依据。

甲型肝炎、急性乙型肝炎，几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。

并且，据研究调查发现，有过半的肝硬化患者，会出现这种症状。

3、手掌，变红色

手掌大小鱼际发红，出现“肝掌”，则需警惕肝脏受损。

当肝功能减退，雌激素的代谢灭活功能出现障碍，雌激素在体内积累多了，便刺激毛细动脉充血、扩张，形成了肝掌。

行为1，大量喝酒

不论是酒精，还是其代谢产物，对于肝脏，都具有一定的毒性作用。

喝入人体的酒精，约90%需要肝脏来分解代谢。

长期、大量喝酒，会增加肝脏负担，易诱发脂肪肝-酒精肝-肝硬化-肝癌。

行为2，长期熬夜

熬夜伤肝，毋庸置疑。

在你肆意享受熬夜的快感时，肝脏，却负担不起了。

长期熬夜，肝脏无法休息，消耗大量肝血，影响毒素排毒，危害健康。

行为3，滥用药物

药物伤肝，尤为严重。

医学研究成果表明，中国普通人群中，每年药物性肝损的发生率，高于西方国家，不容忽视。

生活中，抗生素、解热镇痛药、避孕药等，都易引起急性肝损害。

因此，用药需谨慎，最好准医嘱，到医院检查后，再用药。

一：饮茶“代替”喝酒

喝酒伤肝，大大增加肝癌几率。

用一些护肝的小植物，搭配泡水喝，护肝效果加倍。

用白鼓丁，搭配苦兰菊，做成白鼓丁苦兰菊茶，泡水喝，可保护肝脏健康。

苦兰菊，学名菊苣，是一种药食两用的中药，苦兰菊提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。

此外，苦兰菊提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。

这样搭配在一起，泡水代茶饮，对于肝脏健康，大有益处。

睡眠养肝，是最简单有效的方式之一。

夜晚，本应该是肝脏的自我休息与修复的时间，一旦长时间睡眠不足，肝脏则会不堪重负，便会引发一系列疾病。

此外，长期熬夜，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，更会增加癌症风险。

而充足的睡眠，尤其是睡好子午觉，有助于肝脏自我恢复，保护肝脏健康。

子时熟睡，也就是晚上十一点前，进入睡眠状态，切不可长期熬夜。

肝，主疏泄，情绪对于肝脏健康，尤为重要。

一旦情绪抑郁，容易导致肝气郁结，增加肝脏病变几率。

所以，生活中，要学会控制自己的情绪，保持一份良好的心情。

四：经常按揉，强肝脏

低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方，左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。

肝不好，身体会有“1痛2臭3变色”，指的是什么？

人之衰老，肝为先导。

可见，肝脏健康，对于人体健康的重要。

然而，近年来，肝脏疾病高发，脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌，夺走了许多人的生命。

肝脏，有着“哑巴器官”之称，没有疼痛神经，导致肝病发病隐匿，不易被察觉。

但是，中医讲：有诸内必行于诸外。人体内部器官健康出现问题，在人体外在也是“有迹可循”的。

1、肝区痛，95%肝癌病人，临终前都要面对的疼痛。

2、出汗臭，肝脏病变，影响解毒排毒，导致毒素堆积，与有毒物质结合就会出现汗臭。

3、排尿臭，肝功严重受损，会生成二甲基硫化物与甲基硫醇，排出的尿液，就会加重发臭。

4、脸色发黑，说明肝脏毒素过多，或者是出现了肝硬化。

5、眼睛变色，眼睛发黄，警惕肝炎、肝硬化。眼睛发红，警惕肝火旺。

6、手掌变红，是肝病的外露，也叫做肝掌，肝功能减退，雌激素的代谢异常所致。

一看指甲

“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分。

肝脏健康，则指甲是淡粉色，有光泽，并且有一定的硬度。

若指甲变黄，则可能肝经内有湿热。

指甲易断裂，比较脆，容易劈裂，则肝血不足、筋失所养。

指甲上竖线多，则肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常。

二看双手

手掌五指并拢，若中指根变细，缝隙增大，需注意肝脏健康。

此时，多半是肝经气血不足所致。

如果，中指根变细，伴随手掌颜色暗红，则需警惕脂肪肝、内分泌失调。

如果，中指根变细，手掌颜色土黄色，无光泽，则肝胆病变可能性较大，一定要及时就医检查。

三看双脚

如果，双脚底部颜色，变成蜡黄色，除了角质层较厚的人，多数与肝脏有关系。

肝脏受损，功能下降，便会影响血液中胆红素的排泄，进而导致逆流至血液中，就会呈现出脚底发黄。

因此，生活中，不要忽视了脚底的颜色变化，出现异常，最好及时检查。

第一步：排肝毒，多饮茶

喝茶养肝，简单方便，可促进肝脏排毒，减少肝脏负担。

奶汁草根茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，还可预防肝损伤。

奶汁草，随处可见，简单易得，是常用的中草药，药用价值极高，用其泡水，简单方便，安全性高。

中医认为，其入肝经，擅长排肝毒，亦可提高肝脏解毒能力，奶汁草根，更是预防C型肝炎的天然品。

现代药理研究，其有效物质，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，且能增强肝脏再生能力。

并且，对于预防肝损伤，也十分有益，尤其是酒精性肝损伤，效果更佳。

经常泡上一杯代茶饮，对于保护肝脏，促进排毒，都十分有益。

红甜菜根茶，泡水喝，可很好的给肝脏排排毒。

红甜菜，被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。

红甜菜根，含有一种果胶，是一种可溶性纤维，能清除储存在肝脏内的毒素。

将红甜菜根洗净，切成小段，烘干炒制成红甜菜根茶，泡水代茶饮，可促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，大有益处，经常熬夜的人，用其泡水，是不错的选择。

第二步：养肝血，多睡眠

睡眠养肝，是最简单有效的方式之一。

人卧，血归肝，在睡眠时，流经肝脏的血量增加，有助于养肝血，滋养肝脏健康。

充足的睡眠，尤其是睡好子午觉，有助于肝脏自我恢复，保护肝脏健康。

子时熟睡，也就是晚上十一点前，进入睡眠状态，切不可长期熬夜。

午时小憩，每天睡15-30分钟午觉。

午时，是心肾相交之际，睡好午觉，可养好心肾。

而肝肾同源，肾脏好，也有助于肝脏功能的正常发挥。

睡点午觉，对于肝脏健康来说，也大有益处。

第三步：疏肝郁，多散步

肝，主疏泄，情绪对于肝脏健康，尤为重要。

肝喜条达，恶抑郁，要注意疏解情绪，不给肝脏“添堵”。

一旦，经常生气，抑郁等，容易导致肝气郁结，诱发各类疾病。

保护肝脏，疏泄情绪很重要，保持一份美丽的心情，给肝脏减负担，抒发肝气，更健康。

此外，多散步，能缓解疲劳，放松身体与心情，有效地健全肝脏功能，对健康有益。

肝不好的人，每分钟100〜130步为宜，以不感到疲劳、微微出汗为度。

1、戒宵夜

吃宵夜，尤其是油脂较高的食物，容易加重肝脏负担，增加脂肪肝风险。

此外，宵夜吃的太晚，或者太多，还会影响睡眠，不利于肝脏自我修复。

因此，要注意少吃宵夜，切莫贪嘴。

2、戒香烟

吸烟伤肺，但也伤肝，会加速肝脏纤维化进程，也会导致肝脏炎症。

因此，少抽烟，最好可以戒烟，对于肝脏来说，也大有裨益。

3、戒饮酒

不论是酒精本身，还是酒精的代谢产物乙醛等，对于肝脏都具有一定的毒性。

长期大量饮酒，会导致肝脏病变，诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

所以，保护肝脏健康，要注意远离酒饮，切莫贪杯，滴酒不沾最好。