如何才能有效的预防卵巢癌疾病呢？

卵巢癌是女性生殖器常见的三大恶性肿瘤之一，发生率仅次于宫颈癌及子宫内膜癌，死亡率却是妇科肿瘤首位。

卵巢癌的病因尚不清楚，可能与化学物理等致癌因子、免疫功能、内分泌、遗传、精神因素以及饮食营养失调和不良生活习惯等因素有关。多发生于围绝经期的妇女。主要表现为疼痛、月经不调及消瘦等。

1、定期行妇科检查：因为卵巢癌目前缺乏早期诊断的方法，所以对于有卵巢癌病史家族或围绝经妇女常规行妇科体检，比如行妇科B超、肿瘤标志物CA125的检查等。

2、饮食方面：研究发现卵巢癌与饮食营养方面有一定的关系，合理饮食，注意补充维生素，比如多食猕猴桃、胡萝卜、坚果等新鲜水果。还有注意卫生，有资料表明环境卫生差的人发生卵巢癌的概率相对高些。

3、切勿滥用激素：有些月经不调的，需要服用激素进行调理，就得遵医嘱，不能自己乱服用，以免造成内分泌失调，导致卵巢癌高发。

4、妊娠及哺乳：女人在妊娠哺乳期，卵巢是可以适当的休息，此办法可以有效的预防卵巢癌。此外可通过口服避孕药来预防卵巢癌，口服避孕药的时间越长，卵巢癌发生的机率越小。

5、切除卵巢：想必大家都听说过，为了预防急性阑尾炎的发生，而事先切除阑尾的案例。没错，切除卵巢也是预防卵巢癌的方法之一。这个听上去很残忍，但是年龄在40岁以上，并且有卵巢癌家属史的妇女，因其他原因施行子宫切除时，可以进行预防性双侧卵巢切除术，这样可以减少卵巢癌发生率。

6、其他：逃离精神紧张且压力重重的工作环境，保持良好的心情，养成良好的生活习惯，多参加体育锻炼，避免烟酒，远离射线，提高自身免疫力，避免卵巢癌的发生。

以上是我对卵巢癌预防的几点建议，希望对大家有帮助，并且欢迎大家补充。

如何才能有效的预防卵巢癌疾病呢？

卵巢癌是目前常见的妇科生殖系统肿瘤之一,其其死亡率一直高居妇科恶性肿瘤的首位。据统计，中国2015年约有52100例新发病例，约有22500名患者因卵巢癌死亡。卵巢癌可以发生于任何年龄，年龄越大发病率越高。人群研究显示，约10%的卵巢癌与遗传因素有关，目前研究得比较多的是BRCA1、BRCA2、ARID1和LynchⅡ型综合征相关的错配修复基因遗传性突变。

超过70%的患者在就诊时已为疾病晚期，这是由于卵巢位置较深，卵巢癌早期症状不明显，非常容易被忽视或者误诊，所以被发现的时候，通常已经是中晚期，因此被称为“隐形杀手”！

卵巢癌发病原因约10%的卵巢癌与遗传因素有关。除了遗传基因外，有研究表明，未生育女性罹患上皮性卵巢癌的风险是已生育女性的2倍。生育年龄早、早绝经和使用口服避孕药可以在一定程度上降低发生卵巢癌的风险。卵巢癌的治疗主要治疗方式以手术和化疗为主，靶向治疗近几年也有突破，新型靶向药物的出现，给一部分卵巢癌患者带来了革命性的变化。

我们对卵巢癌的筛查预防非常重要，比如空腹抽血检查CA125、腹部B超等等，早诊断，早治疗。特别提醒女性朋友们有这些症状时候，要去医院进行卵巢癌针对性检查，当出现排尿困难或不畅、便秘或大便不畅、胃肠道症状如腹胀、消化不良、食欲不振、嗳气等、胸闷、呼吸困难、心慌等，这些可能是卵巢癌肿块增大压迫体内器官或者脏器的症状。

卵巢癌与遗传因素有关，人群研究显示，约10%的卵巢癌与遗传因素有关，目前研究得比较多的是BRCA1、BRCA2、ARID1和LynchⅡ型综合征相关的错配修复基因遗传性突变。很多年轻女性得卵巢癌，就是因为遗传了这种突变，因此如果家里有多位亲戚患乳腺癌或者卵巢癌，尤其是50岁之前被诊断，那就要特别留意，自己也是高危人群，要定期体检。

如何才能有效的预防卵巢癌疾病呢？

下腹闷胀、频尿、排便习惯改变，小心卵巢癌上身

除了乳癌、子宫颈癌之外，令许多妇女闻之色变的妇癌应该要属卵巢癌了。它缺乏早期症状、又缺少有效的筛检方法可以早期诊断、治疗，加上卵巢癌位于骨盆腔中，肿瘤通常需大到10公分以上，才能由腹部摸到，而患癌后常有的腹部不适症状，也常与胃肠的症状类似，因此，大部分的卵巢癌被诊断出来，已是第三期以上，预后大多不佳。

不过，有些症状可以多加留意。由「妇科癌症基金会」、「妇科肿瘤学会」及「美国癌症学会」共同提出的报告指出，女性朋友若有下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有饱足感、频尿与尿急，几乎每天出现其中一种症状达二或三周，尤其是过去并无这些症状，就应尽速就医。

肿瘤有时可能会压迫大肠，因此若排便习惯有改变，也是警讯之一。

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如何才能有效的预防卵巢癌疾病呢？

预防卵巢癌注意两点

◆ 适当运动

适当运动可以帮助调节免疫力，这在预防卵巢癌方面有很好的效果，还可以让内分泌更加稳定。

◆ 健康饮食

在饮食方面适当增加高钙食物的摄入可以降低卵巢癌的出现概率，除此以外，适当增加蔬菜水果也可以提高身体免疫力稳定内环境并降低卵巢癌的出现概率。

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如何才能有效的预防卵巢癌疾病呢？

卵巢恶性肿瘤的病因不清，因此没有特别有效的预防方法。但是，可以采取以下措施减少卵巢癌的发生：一、对于育龄期女性，如果没有口服短效避孕药的禁忌证，口服短效避孕药可能能够减少卵巢恶性肿瘤的发生。二、对于有家族性高危卵巢癌因素的患者，比如说BRCA基因突变的患者，可以考虑在完成生育之后行双侧卵巢和输卵管的切除术。三、对于超声发现的卵巢上皮性肿瘤，治疗原则就是只要是卵巢真性肿物，应该考虑以手术治疗为主，应该每年定期检查。

如何才能有效的预防卵巢癌疾病呢？

卵巢癌影响到越来越多的女性，而且有低龄化的趋势，很多年轻的女性患上了这种危险的疾病。想要成功预防卵巢癌，全面均衡的饮食是非常重要的。

1、含有硒的食物

含有矿物质硒的食物可能会降低患卵巢癌的风险。这是因为硒可以作为体内的抗氧化剂，降低细胞损伤自由基的水平。硒可以从高蛋白质食物中获得，包括瘦肉，鱼，豆类和某些坚果。

2、含有木脂素的食物

在植物性食物中发现的木酚素，也称木脂素，对预防卵巢癌具有良好的作用。木脂素很重要，因为其含有ω-3脂肪酸，可以帮助预防癌症，而这些食物中的膳食纤维也可以帮助维持正常的体重。南瓜子，豆类和大麦等都是比较好的选择。

3、豆制品

豆制品可延缓卵巢癌细胞的生长。豆制品中发现的活性化合物木黄酮可作为抗卵巢癌的治疗剂。

4、富含抗氧化剂的水果和蔬菜

食物中的水果和蔬菜富含抗氧化物质，可以帮助对抗卵巢癌和其他疾病，这要归功于它们的抗氧化物质，维生素和矿物质。其中十字花科蔬菜可以有效降低女性患卵巢癌的风险。十字花科蔬菜含有抗癌营养素，有助于建立和修复受损细胞，摄入十字花科蔬菜也有助于保持健康的体重，这对卵巢癌也是有帮助的。

1、含有丙烯酰胺的食物

膳食丙烯酰胺是在高温下烹饪淀粉产生的化学物质，特别存在于重度加工和油炸食品中。丙烯酰胺会引起身体炎症，也会增加患卵巢癌的风险，要尽量少吃炸薯条和外面卖的的其他油炸食品。

2、添加糖

过量摄入含添加糖的食物也会引起身体炎症，增加患卵巢癌的风险。一些含添加糖的食物包括糖果，碳酸饮料和糕点等等。

3、各种酒类

饮酒都会增加患各种癌症，包括卵巢癌的风险，所以女性最好少喝酒。

选择健康的生活方式对于预防卵巢癌来说非常重要。除了均衡的饮食外，经常运动，保持健康的体重可以改善健康，降低各种疾病的风险，包括卵巢癌。

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