血液缺钾，对身体有哪些影响？

（2018年8月21日 曾医生有问必答）

血液缺钾，可以是饮食补钾不够引起，可以是钾盐大量丢失引起，也可以是钾向细胞内转移引起，但无论什么类型的缺钾，多少会对身体有一定的影响。家中有老人、有小孩、有癌症患者等，需要提高注意。

如果血液缺钾，会出现以下一些问题：

①肌无力：钾是细胞产生电生理动作的必要元素，如果身体缺钾，首先表现出来的是浑身乏力，感觉减退，四肢疲软（以下肢肌肉乏力最常见），严重缺钾的会引起呼吸机乏力，导致呼吸困难、窒息等。

②肠麻痹：肠管细胞的活动，也要钾元素参与电生理，缺钾后会引起肠蠕动减弱，引起麻痹性肠梗阻，出现阵发性腹痛，腹胀，恶习、呕吐，以及厌食等症状。

③心律失常：严重的低血钾会导致心肌损害，出现心跳加速，心肌收缩力下降，血压下降，更有甚者出现心脏停跳。低血钾的患者不一定有明显的症状，但心电图检查会出现明显的异常。

④记忆力减退：低钾血症会使人产生明显的倦怠感，思想不集中，容易嗜睡，记东西不牢固。

⑤有些类型的缺钾，如钾和水分同时丢失，血液浓缩，钾浓度不变，但机体已经缺钾，当补充一定量的水分后，会出现乏力、腹胀等症状。

有腹泻、呕吐、大量运动、酸中毒、进食少、禁食、长期吃利尿药等，都会引起血钾降低，有上述情况者，切莫粗心大意，一定要适当补钾，病情严重时及时到医院治疗。

血液缺钾，对身体有哪些影响？

钾在我们的身体起到的作用，就是维持神经和肌肉的紧张性和兴奋性。一个人如果缺钾，就会出现低血钾的典型症状，人就会表现出肌肉的软弱无力和身体的麻痹瘫痪。老百姓常说的“软病”，很多就是由于血中缺钾引起的。

正常人的血钾浓度，应该在3.5-5.5毫摩尔每升之间，如果血钾浓度低于3.5毫摩尔每升，就会被诊断为低钾血症。低钾血症的主要表现就是身体的“瘫痪”和“麻痹”，具体为：

1、四肢肌肉瘫软无力，呈对称性发作，大都从下肢发展到上肢；

2、如果缺钾严重，就会导致呼吸肌麻痹，出现呼吸困难和呼吸衰竭症状，导致人的死亡；

3、影响心肌功能，会出现心悸、心律失常、室颤等病证，甚至心脏骤停的情况发生；

4、影响神经系统，出现精神倦怠、表情淡漠、嗜睡、神志不清、昏迷等症状；

5、影响消化系统，导致肠道肌肉麻痹、蠕动减慢，出现食欲不振、恶心、便秘、麻痹性肠梗阻等严重的病症；

6、缺钾还会导致体内电解质紊乱，出现代谢性碱中毒的情况。

钾在维持我们正常的血压中也起到了重要的作用。正常情况下，我们可以从日常饮食中获取足够的钾，因此不会出现缺钾的问题。只有当人得了严重的消化性疾病或者肾病的时候，才会出现严重缺钾的情况。

一般性的缺钾，我们可以通过口服补钾的方式治疗。在日常饮食中，多吃一些含钾丰富食物，也可以起到辅助治疗的作用。富含钾的食物很多，如主食中的荞麦、玉米、红薯、土豆等；水果中的香蕉、西红柿、香瓜、大枣、橙子等；蔬菜中的菠菜、苋菜、香菜、芹菜、莴笋等；此外，各种豆类、乳制品、坚果、海藻类食品都含有丰富的钾。如果严重缺钾，我们还可以通过静脉给药的方式快速补钾。

血液缺钾，对身体有哪些影响？

钾是人体的必须矿物质，有调节肌肉收缩、维护神经功能正常、调节体液平衡的作用。当人有慢性腹泻、呕吐、出汗过多、失血等情况突然失去大量液体时，就容易使血液中的钾含量过少，人可能出现以下8种症状。

通常是缺钾的首发症状，钾能调节肌肉收缩，当血液中的钾较少时，肌肉收缩就会出现障碍，人会感觉到无力。比如想拿东西，手的肌肉收缩不了会握不住东西。

另外，缺钾还会影响到人体利用营养素的能力，比如不能更好的利用葡萄糖，让人缺乏能量更疲劳。

肌肉细胞内，钾承担着传递大脑信号的任务，能告诉肌肉开始、结束收缩。当血钾低的时候，肌肉内的平衡就会被打破，引起持续性、不可控制的收缩。也就是痉挛。

钾能把大脑的信号传递给消化系统的肌肉，促进胃肠蠕动和收缩，以促进食物消化和在消化系统中的移动。而缺钾会使消化系统的运动减弱，导致腹胀、便秘的问题。

表现为心跳突然更强、更快或者是漏跳一拍。钾进出心脏细胞帮助实现正常的心跳活动，当血钾较低时，这种流动就会被扰乱，让人出现心悸。

但并不是说心悸一定是钾元素缺乏，它也可能是心律失常、心律不齐的症状。

缺钾可能引起横纹肌溶解症，即肌肉细胞快速破裂、毁坏的一种病症。这是因为正常情况下，钾能促进血液流向肌肉供肌肉利用。但缺钾时，流向肌肉的血液就会减少，肌肉细胞无法获得充足的氧气和养分就会快速凋亡。这就能引起肌肉酸痛和僵硬。

通常出现在双臂、双手、双腿和双脚。这是缺钾导致神经功能异常引起的，四肢可能会有持续性的刺痛和麻木。

钾有助于传递能刺激肺部收缩和扩张的信号，缺钾时这种功能会减弱，人会出现呼吸短促、困难。严重时甚至能让肺部停止工作而危及生命。

目前认为，情绪变化可能与钾缺乏有关，但相关的证据并不是特别充足，其中的联系还需要进一步的研究。

成人日推荐钾摄入量为4700毫克，可通过吃钾含量高的水果、蔬菜、豆类和坚果来获取所需钾元素。

高钾食物包括：

• 煮熟的甜菜叶，100克即可提供日所需26%的钾；

• 烤山药，100克即可提供日所需19%的钾；

• 煮熟的白豆，100克即可提供日所需18%的钾；

• 煮熟的蛤蜊，100克即可提供日所需18%的钾；

• 烤红薯，100克即可提供日所需14%的钾；

• 牛油果，100克即可提供日所需14%的钾；

• 香蕉，100克即可提供日所需10%的钾。

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血液缺钾，对身体有哪些影响？

很多人缺K和平常的缺维生素，或者某种微量元素想的类似。这是大错特错的，缺钾是比较危险的，特别是血钾低于一定数值，属于医学上的危急值，有生命危险。

血钾的作用主要有，1、调节细胞水份平衡。这个很好理解，举个例子，细胞外是淡水，细胞内是盐水，那么细胞肯定会把淡水吸进来，相反，也会跑出去。如果水平衡打乱，会出现什么，应该想得到。

2、K和Na负责神经电信号传播，是维持神经活动必须的。

3、维持血压。

4、其他作用。

看了前三个，就应该想到一个很小的K，对于我们身体有多么重要了。一定要足够认识。

如果缺K怎么办？我就不在这儿写了。因为我不想你看着网上方法去自我尝试。还是奉劝你去医院找医生接受正规的治疗为佳。