我们的身体是否需要每周辟谷一天呢？
谢友邀请！辟谷是一种不吃不饿的一种养生方法，也是道家传统修行与养生长寿之法。
我们现代的人生活条件都比较好了，想吃啥就有啥，同时也伴随着许多困扰如：肥胖，各种慢性疾病。
我们的身体如果在一周内能辟谷一天是很益的。辟谷可以清肠，排除体内毒素，调节代谢系统，提升人体免疫力。
温馨提示：
我们平常人不能盲目辟谷，必须在身体状况良好的情况下进行。
辟谷期间可以吃一些瓜果来补充人体所需水份。
我们的身体是否需要每周辟谷一天呢？
从来没有进行过辟谷，但非常想尝试一下。不为减肥瘦身，（因为已经非常廋了）只为排除一下身体的毒素。
我们的身体是否需要每周辟谷一天呢？
谢邀:辟谷，这是道教的一种养生方法。据说辟谷的人不能随便辟谷，有待菩萨，神明指引，不能一个星期辟谷一天，开始辟谷是一个星期(即七天)，不吃不喝，当你肚饥口渴时可以吃点凉水或每天一个苹果，在辟谷时期内，不能与任何人打交道，关紧房门，盘坐唸菩萨圣号，七天后方可出门。自己没有尝试过，好处也不知道，养生方法很多，可以多种选择，因人而异，自作自受。
我们的身体是否需要每周辟谷一天呢？
一个星期避谷一次？这倒是没有必要，我们的人体就象一块海棉放在水中一样，是很快能吸满水的。
其实我们的这个身体每天都是在吸收天地灵气与太阳光能的，而且还能吸收很多属于暗物质的能量，这是科学界不了解的，这也象太阳能充电是一个道理，你避谷不避谷，你的身体每天都是处于充能量的状态，而每天吃食物只是一种习惯而已，哪怕你一年不吃食物也是没有任何问题的，只是需要人们来适应这几天不进食物处于饥饿的状态罢了。
要想避谷就必须要避谷一段时间，只要把开始几天的不适应漫漫的适应了就好了，后来的阶段还是很舒服的，这样还能使我们体内的抗体从新启动，这样从启动的抗体会更加强健，更有抵抗力，人体的各个功能也得到了修复与新生的最佳状态，总之是好处多多。
如果每周避谷一天的话，那么我们就要体会一天饥饿的痛苦，而且还起不到任何的有效作用，这样就是自找苦吃而且还达不到自己所期待的目的，这就是竹蓝打水一场空了！
我们的身体是否需要每周辟谷一天呢？
可以试一试、
另外还可以周一周三周五、不吃晚饭！（只要你没有饥饿的感觉就可以！）
我们的身体是否需要每周辟谷一天呢？
辟谷更好。肠胃也需要休息。一日三餐只是现代城市的饮食习惯，东北非农忙季节，一日两餐，古人吃完一餐，不知下一餐在哪儿
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
