市面上卖的纯净水,过量饮用会造成衰老吗?为什么?
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目前关于纯净水对人体健康很少有正面报道,本人觉得既然是纯净水那就是干净的水,虽然少了一些矿物质,但是可以从别的食物中摄取。因为水在人体中主要是促进人体新陈代谢,并不是从水中摄取营养,人体所需营养是从食物中摄取。至于过量饮用纯净水跟衰老,繁花觉得没有直接关系。
市面上卖的纯净水,过量饮用会造成衰老吗?为什么?
多饮水是不会加速衰老的,相反缺水则有可能,因为人体60%是水分,如果身体严重缺乏水分,会导致皮肤受到影响,看上去会老,而且身体的很多器官和功能都会受到影响,加速生理上的老化速度。因此一定要注意补水,避免身体长期处于脱水的状态。
过量饮水对健康的影响是水中毒,如果血液里水太多,会稀释电解质,尤其是钠,当钠浓度低于135mmol/L时,就会出现低钠血症,导致细胞水肿,如果水肿发生在脑细胞,就会危及生命。
这个多要到一小时喝1.8升、2小时喝3.6升、3小时喝了6升等情况,避免水中毒,每小时喝水不要超过0.8-1升。
水中毒不容易,大多数例子发生在部队和体育运动时,马拉松比赛中水中毒的比例较高,还有精神分裂症患者,因为他们可能控制不住地喝水。
喝多少纯净水与喝多少水是一样的,纯净水如果质量没有问题的话,不会比其他水有额外的危害,只是水而已。我们喝水就是为了补水,没有其他目的,也不要相信靠喝水补充营养的宣传,那些不过是试图往水里加点东西,然后卖高价罢了。
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