云南的丽江、大理海拔有多高？

科普一下高反吧：一般指的是当海拔3000米以上，人体出现的各种不适反应。

昆明大理丽江这三座城市，海拔没有高过3000的，不用担心会高反！

但如果你要在这几座城市爬山的话，2000多米再加上1000多米的高度，有可能会遇到呼吸短促啊头晕之类的反应，就需要稍微注意下。

而且，丽江的玉龙雪山山顶海拔也是比较高的。如果打算去玉龙雪山，可以带几瓶葡萄糖水，这个对高反症状有缓解作用，价格不贵实惠好用。

一般之前流行的高反准备是提前一星期吃红景天胶囊，不过我觉得就去这几座城市，偶尔去下玉龙雪山完全没必要吃！

高反也不是每一个人都会发生的，其实没那么恐怖。只要你不是带着感冒的身体去高原地区，不会变成肺水肿。

而高反最多的症状就是头疼呼吸困难，我遇到的好几次都是头疼，晕晕乎乎的那种，睡一觉会有所缓解。在藏地的话，吃些酥油茶就有效果。

气候的话，雨季肯定要带伞。平常时候，这几个地方都有温暖太阳，空气比较好。我最喜欢的就是在云南晒大太阳了。蓝天白云离得特别近。

因为这几个旅游城市都太出名，尽量避开暑假黄金周这些人多的时候吧。这样才能体会到当地真正的风情，而不是看人人头了。

昆明的过桥米线不要错过，石林我觉得一般，更多是看市井风景，也可以去逛逛昆明的大学。大理除了风花雪月美景，春天的时候可以去大理学院赏樱，很浪漫。大理下面有许多古镇很美，比如看洱海最好的双廊，有甜咸两种口味粑粑的喜洲，茶马古道上唯一幸存的古集市所在地沙溪。

而丽江，大多数第一次去丽江旅游的人不知道，其实丽江有三个古城！我们一般说的丽江古城指的是大研古城。丽江还有束河和白沙。大研最热闹，标志性的大水车就在大研古城。束河相对安静一点，白沙在雪山脚下，游人最少，很多房子还是土夯的。很有原始野趣。

旅游放松心情，提前充分准备， 也不要过于担心那些有的没的。祝你旅途愉快！

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云南的丽江、大理海拔有多高？

云南丽江平均海拔2466米，最高点玉龙雪山主峰，海拔5596米，最低点华坪县石龙坝乡塘坝河口，海拔1015米，最大高差4581米。

丽江古城的海拔是2400米。

云南大理海拔在730米—4295米之间。

大理地貌复杂多样，地势西北高，北部剑川与丽江地区兰坪交界处的雪斑山是大理内群山的最高峰，海拔4295米，东南低，最低点是云龙县怒江边的红旗坝，海拔730米。

大理古城的海拔是2090米。

[玫瑰]小贴士：

前往丽江古城和大理古城旅游，一般不会有明显的高原反应，但是如果你去龙雪山等高海拔的景区，会有一定的高原反应，要做好充分的思想准备和必要的物质准备。

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云南的丽江、大理海拔有多高？

大理海拔多少？

大理海拔在730米—4295米之间。

大理地处云贵高源与横断山脉结合部位，地势西北高，东南低。地貌复杂多样，点苍山以西为高山峡谷区。北部剑川与丽江地区兰坪交界处的雪斑山是大理内群山的最高峰，海拔4295米，最低点是云龙县怒江边的红旗坝，海拔730米。

大理市位于中国云南省西部，地处云贵高原上的洱海平原，苍山之麓，洱海之滨，是古代南诏国和大理国的都城，作为古代云南地区的政治、经济和文化中心，时间长达五百余年。

大理市大理市位于云南省西部、大理州中部，总面积1815平方千米，下关是市政府所在地，海拔1976米，距省会昆明市330公里。

大理地处低纬高原，形成了独特的高原地方性气候，四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主。

冬暖如夏，空气清新，风花雪月，四季如春。

丽江海拔在1015米—5596米之间。

丽江，云南省地级市，位于青藏高原东南缘，滇西北高原，金沙江中游。属低纬暖温带高原山地季风气候，境内水利资源丰富。

丽江市地势西北高而东南低，最高点玉龙雪山主峰，海拔5596米，最低点华坪县石龙坝乡塘坝河口，海拔1015米，最大高差4581米，平均海拔一般都在2000米以上。

丽江，云南省地级市，位于青藏高原东南缘，滇西北高原，金沙江中游。属低纬暖温带高原山地季风气候，境内水利资源丰富。

主要景点海拔：

玉龙雪山.........5596米

丽江古城.........2416米

云杉坪............3205米

白水河............2950米

甘海子............3100米

玉峰寺............2760米

白沙壁画.........2500米

虎跳峡............1800米

长江第一湾.........1850米

泸沽湖............2685米

牦牛坪............3800米

老君山主峰.........4247米

玉龙雪山四季滑雪场....4500米

冰塔林............4600米

高原反应是指到达一定海拔高度后（多为海拔高度在2700米以上），因空气干燥、紫外线照射、寒冷等变化，身体难以适应海拔高度而出现的气压差，含氧量少，可引发一系列症状和机能代谢变化，属于高原病中最常见的一种。

高原反应主要症状为头痛、头昏、眼花、耳鸣、失眠、乏力，甚至还可出现胸闷、呼吸困难、恶心、呕吐、心慌、浮肿等症状。多仅为生理功能的改变，较少会造成脏器的器质性改变。

高原反应根据个人身体情况，一般大理丽江景区都没有问题（玉龙雪山除外），可以放心游玩。

云南的丽江、大理海拔有多高？

云南的气候带由高到低，最高点在迪庆藏族自治州德钦县境内的梅里雪山，最高峰卡瓦格博峰，海拔6740米，海拔最低点在云南省红河州的河口县，70多米。

海拔由高到底:香格里拉市区3300多米，丽江市区2400米，大理市区1900多米，昆明市区1900多米。

如果要来以上这几个地方，高海拔反映较大的是香格里拉，再就是丽江，至于昆明，大理，要比香格里拉和丽江反映少一些。

你的身体情况，高血压，心脏病，如果没有这两种病，那到昆明，大理，丽江玩没什么大问题。

需要准备的抗缺氧药物，氧气袋。

近期云南气候还好，气温不太高，正是游云南的好时节。

顺使介绍一下线路:昆明一大理一丽江一维西金丝猴景区一维西巴迪南姐洛一德钦燕门斯农一翻越梅里雪山一怒江贡山县丙中洛一福贡县一泸水市一沿怒江而下翻越高黎贡山一腾冲市。返回时可选择保山直达昆明。或者保山一临沧市一西双版纳一普洱市一红河州一玉溪一昆明。

因近段德宏州有疫情，不建议去。

云南的丽江、大理海拔有多高？

题主要去的是昆明，丽江和大理，以我的经验，这三个地方的海拔都不算高，昆明海拔2000米左右，丽江古城的海拔2500米，大理古城的海拔也是2000米左右。

我算是对高原反应特别敏感的人，在香格里拉，青海湖，九寨沟，黄龙都有比较严重的高反，症状是头疼欲裂，睡不着觉，走路没劲儿，但是在昆明大理和丽江没有这些感觉。

不过需要注意的是，因为古城区域海拔较低，所以一般游客都不会有高原反应，但是在游玉龙雪山的时候会有高反。玉龙雪山需要坐索道上去，分为大索道和小索道，小索道又叫云杉坪索道，上去是欣赏高山草甸和原始森林的，海拔在3000多米，这时会有轻微的高反，头只是有一点点疼，问题不大；大索道是冰川公园索道，上去是观看万年冰川的，海拔在4000米到4600米，这时我的严重高反又来了，头非常疼，走路脚打飘儿，所以乘坐大索道一定要带两罐氧气备用，如果是年龄太大的老人，不建议上去。

以上是我的经验，供题主参考。