谁体会过熬夜的坏处？

熬夜伤身，谁都知道。可是只要不伤心，人都不会收手的。

谁体会过熬夜的坏处？

熬夜的坏处太多了，可是欲罢不能啊！你想想，谁跟钱有仇啊！

一零年由于工作不顺心，辞职了。人总得要生活，没钱啥也干不了。

辞了职，就没了收入。平时大手大脚的，积蓄不多。时间长了，就拮据了。

爱人是计算机专业的，对互联网很了解。偶然接触了淘宝，也就做起了买卖。

一点点做起，一颗一颗星的熬。五星到皇冠，那是相当不易。

基本上每天从早晨六点半到深夜十二点半，就没休息过。也只有这样，才能积攒人气。功夫不负有心人，带来的就是生意越来越好。

随着生意越来越好，熬夜也在加深。熬夜还不算，卖货，进货，打包。

一天两天还可以，可是时间一长，身体就出状况了。白天困的要死，不能睡，打包，发货。晚上熬夜接活，活一多了，就兴奋。唉！兴奋过后，就是落寞。睡不着，是经常的事。休息不好，白天没精神。周而复始，最先出现的就是神经衰弱。

明明知道身体有了问题，可是还得坚持。月月有房贷要还，睁眼睛，就是钱！只能挺，实在难受就吃点药。

久而久之，吃饭不及时和药物作用，胃也不好。

有时干完活，突然轻松了，可却出现天旋地转的现象。

爱人的心脏也开始不好，有时下狠心，关掉电脑。可坚持不了几天，就得打开电脑。钱！钱！需要钱啊！

唉！几年下来，房贷还完了。压力小了，可我和爱人的心脏都出现了问题。不得不停下生意，慢慢调养。得病不是一天得的，有病也得慢慢调养。

现在回想起来，那时候真是不易。但慢慢的，都熬过来了。

生活就是这样！年轻时用身体挣钱，老了用钱养身体。

谁体会过熬夜的坏处？

有点常识的人都知道，熬夜是有百害而无一利的事情。

之前，我也听朋友讲过，年轻人熬夜没有关系。特别是还有人对我说，不要在意你什么时间休息，只要保证充是的睡眠就可以，言外之意就是熬夜也没有关系。由于工作性质，我以前经常熬夜，给人的感觉就是精神不振。而且总是有一种睡不醒的感觉。

后来发现，自己的皮肤和精神状态和饮食起居比较有规律的人一比较，才真正感觉到，一精力不集中，二出躁汗，肠胃消化很差。

当然，还有口臭和湿气。 更为恐怖的是，我有一个朋友张莉迷上一部热播剧，连续几天熬夜追剧至凌晨三、四点。在这期间，明显感觉到右眼眼前似有蚊子一样的小虫在飞，但没有引起她的注意，依旧平板不离手，结果真的麻烦了。

一天早上，刚刚睡醒的张莉眼睛一睁，突然发现好像有一只黑色的手始终挡在右眼眼前，严重影响右眼的视线。于是她穿好衣服匆忙赶到医院去就诊。经过检查被确诊为：视网膜脱落，需尽早进行手术治疗。 看到这里，我不知道许多正在熬夜的朋友们，你们是怎么想的。

但是，可以肯定的是，熬夜看电视、玩手机、打游戏，己经成为我们日常生活中不可缺少的一部分啦。你说这正常吗？倘若长此以往，把这种生活习惯做为我们日常生的一种常态后果实在是不堪设想。 

张莉虽然今年才30岁，但从初中开始，两眼就高度近视，常年的疲劳用眼，不仅导致她提前步入高度近视的人群行列之中，而且因为视网膜脱落还要进行手术和物理治疗。也许这就叫没病找病吧。

我还记得北京同仁医院眼科专家魏文斌教授曾经提醒过我们：视网膜脱离尚无药物可治疗。看来想要治愈视网膜脱落，首先就要杜绝熬夜。 其次，在“全民刷屏”人手一机的火红年代里，到处都是吸引我们眼球的诱惑。这诱惑里面也有伤害。劳逸结合，注意休息。特别是饮食起居一定要有规律。这才是养身之道。 由于许多年青年，肆意透支自己的身体。使他们这一代人己经完全生活在亚健康的状态中。现代化的生活节奏是不是就应该晚上不睡，早晨不起，我不知道。但是保重身体就应该早唾早起。

谁体会过熬夜的坏处？

熬夜是一个有百害无一利的事情。

熬夜人会精力不济，不是表现在当日，可能是第二天。

人会比较疲倦，打哈欠啥的，那么还是尽量不熬夜或者少熬夜吧。总之，熬夜对身体不好。因为晚上本来就是睡觉的时间，你去熬夜伤神，怎么会好呢？什么时间段就应该做什么事情，这是对的。

不然，荒废一天，荒废多日，应该没有啥意思。要休息时间。每人每天要有八小时休息时间，不然不行。

熬夜挺伤人的，对于身体不大好，所以尽量不要熬夜。第二天才有精力工作学习生活。如果因为熬夜导致头昏脑胀，身体不好有啥意思呢？明显得不偿失吧，所以熬夜不足取。

熬夜后，第二天精力不济，是可能的。

那就没有很好的精力去学习工作生活了，实在是得不偿失啊。

有人通宵打游戏，打的眼睛也发红，对眼睛也不好啊，而且打游戏的时候精力过于集中，很费脑子，对身体有害。所以不可熬夜。我听说过好几例熬夜后死亡的例子，而且都是中青年才俊类的人物，你说可惜不可惜？一则自己的生命没有了，生命只有一次，不可轻视，二则国家培养了好多年，也付之东流了，所以于国于己皆不利，熬夜是不可取的。

熬夜如果聊天更没有意思，白天不好聊天吗？现在学校里实行双减政策，但是学生不要自己熬夜啊。

仅供参考。

谁体会过熬夜的坏处？

我有过一次，是打麻将。第二天站起身，有点摇晃，上班有点有气无力。后来再也没干过。

谁体会过熬夜的坏处？

羊羊美味：体会熬夜

不得已而为之！谁喜欢熬夜。

说到底是乱了人体的生物钟，从而使人身体出现各种不适应。

我的职业生涯里有5年是需要轮深夜班，而且不是每天固定钟点，24小时里有日班、夜班、深夜班，一般人很难理解三班倒的上班时间，与正常人相比，你在上班，我可能就在睡觉；你在睡觉而我正值班，晚上你在看电视节目时我还是在上班。

5年的熬夜体会了非正常生活的节奏，熬夜的坏处是深有体会的！那么熬夜的坏处究竟有那些？其实也不多，说到底是乱了人体的生物钟，从而使人身体出现各种不适应。针对这种不适应，你只要纠正态度，正视熬夜，在熬夜之前必须有充足的休息，就是睡眠要足够！那么熬夜并不会带来多大的伤害。

5年后转入正常作息，身体并无什么不妥，反而是偶尔的熬夜产生不适强于长期熬夜。究其原因，无它就是熬夜前得不到充足的睡眠导致不适。

看身边的同事，有许多同事是经历过几十年的三班倒，现在与正常人并无差异。熬夜对有些人来说是不得已而为之！有条件谁喜欢熬夜？当你需要熬夜时，记住熬夜前必须有足够的睡眠！

无意义的熬夜和不懂休息的熬夜才会对身体造成伤害！