我妈一直睡不着，怎么办？她说她都快疯了，在线求等。🙁☹️🙁？

老人家一直睡不着，这个还是要先去弄清楚睡不着的真实原因，然后再对症想办法。否则，还是很难解决问题的。

人老了，睡眠普遍不会太好，睡眠时间不长，质量也不高。很多老人都是很晚了都睡不着，可是第二天却早早地又醒了。睡不着的原因非常复杂，不好说清楚，就拿我们家老母亲为例子来说吧。

我家老母亲也是长期睡不好，每天做家睡觉都只有几个小时，老人家晚上喜欢叨叨，喜欢想事情，说以很难入睡。这习惯说她好多次，很难改变。

由于老母亲睡眠质量不好，只要家里、楼上楼下或外面院子里有任何的响声或动静，也都很容易醒过来，而一旦醒了，往往就很难再入睡。

此外，早几年老人家有一次因病住院，从入院的第一天起就怎么也睡不着，通宵通宵地睁着眼睛不睡觉，到第四天时，人都快要虚脱不行了，弄得原本的病不但没有好转，新的问题又产生了。后来经过交谈才慢慢明白，老人家怕死，心里自认为进去住院就很难再出来了，于是怎么也不敢闭上眼睛，导致无法睡觉。

还有，身体有恙，人不就舒服，也会睡不着觉，这很正常。老人们一般不太愿意往医院跑，有一些小毛病都宁愿自己先扛着，往往都是最后扛不住了，才愿意上医院。这样也会导致经常睡不好觉。

解决老人睡不着觉的办法很简单，原则就是：心病治心，实病治病。

像我们家老母亲，喜欢唠叨，子女们有空就白天多听她叨叨，白天叨够了、叨累了，晚上睡眠一般会好很多。

居家周围环境尽量想办法安静些，不要经常发出噪声。有条件的，安排老人的居住地时，尽量远离交通繁忙的地方、远离熬夜的年轻人、远离不规律的生活。

不得不去医院时，如果不是大问题，尽量把疾病实情告诉老人家，让他们知道身体没有大问题，绝对不会留在医院里面出不来，放下心来安心治疗，早治好早回家。

身体有恙早处理，象一些小感冒、小发烧等，尽早、尽快处理，千万不要等到人都受不了了，必须上医院了才去处理，因为这样非常容易导致老人住院治疗，更让老人不安。

老人老了，肯定会出现很多年轻时不会出现的问题，长期睡不着觉就是其中的一种。这是人正常的生理、心理现象，老人也好、子女也好，都正常、坦然面对，不用紧张，更不必大惊小怪。

当然，作为子女，平日里应该多关心老人、多听老人叨叨，多跟老人聊聊天，随时心里知道老人们在想什么、关心什么、在乎什么，这样才能对他们出现的一些问题心中有数，及时找到有效的解决办法，让父母亲的老年生活少遭受痛苦，安度幸福的晚年。

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一直睡不着的原因主要常见的原因有三个：

一是肠胃不好导致，肠胃不适，人自然难以入睡，但不会一直睡不着；

二是因为肝有损伤，比如：肝火过盛、肝气郁结等原因，但也不会一直睡不着，只是睡着的时间不长或难以深睡；

三是可能性最大的，若长期失眠严重，很长时间睡不着，那就是脑松果体损伤了，到了晚上无法自行分泌褪黑激素，所以无法入睡。

我认识一个朋友，男，50多岁，曾经有一段长达3个多月的时间都无法入睡，一刻钟也睡不着，那种叫天天不应，叫地地不灵的痛苦煎熬，他说起仍然心有余悸。他在失眠期间一直住院，那段时间他头发都掉光了，甚至相信偏方：跪拜天地、喝自己的尿液，但没有用。后来，他的一位朋友过来看他并告诉他一种方法，抱着试试看的想法，用了一段时间后，就好了。过去几年了，现在的一直睡眠很好，没用失眠过了。

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前段时间，我也是和你现在同样的经历，我妈妈是去年年底就有点入睡困难了，但是一天还是能睡几个小时的，直到今年十月份，失眠的情况非常严重，可以一天24小时不用合眼，她开始变得烦躁，焦虑，也感觉自己的心脏非常难受，那时，我也是非常崩溃，因为她每天可以打四五个电话给我，[捂脸]然后一直重复的都是那几个问题，比如，她的病还能不能治之类的，然后，那段时间，我们真的是带她看了很多个医生，连老中医也看了，但是吃了中药后一直不见起色，她依然很难受，然后还吃安眠药，[捂脸]但是一开始吃安眠药，还能睡一整晚，就这样保持两三天，第四天开始，同样的剂量，她只能睡四个小时了，而且吃了睡醒后，白天她还是很难受的，主要是她总说她心脏被揪紧，而且很痛，所以我后来又带她去检查心脏，还把其余的基本的检查都检查了，但是没有什么大问题，哎，然后在医院住了三四天，因为没啥病，医生也不知道开啥药，所以后来回到家，情况还是非常严重，真的可以两天睡一两个小时那种，然后真的是该检查的检查了，每天陪她聊天聊一整天那种，中药也吃了，但是真的没有起色，那时我心情也跟着烦躁不安，也是不知道怎么办了，另外说一个，我妈五十来岁，去年刚好绝经，然后问了很多医生，有的说是更年期，有的说是神经紊乱，后来真的是没办法了，就在别人推荐下去看了当地一个心理医生，开的药大概都是抗抑郁之类的药，第一次问的药，没有效果，她依然很难受，后来又抱着试试的态度，第二次去问，然后医生换了另外一些药，就是抗抑郁，抗焦虑之类的，剂量非常小，吃了后，奇迹发生了，晚上十点或者十点半入睡，然后可以睡到第二天早上七八点，白天就依然没有睡，有时躺着休息而已，但是慢慢的她的心不痛了，整个人真的是和之前不一样了，情绪不消极了，但是其实我觉得我妈妈也不是抑郁症啊，因为她之所以焦虑，是在她一直睡不着那段时间，整个人变得烦躁不安，情绪低落，只要他能睡得着，她完全和以前一模一样，吃饭胃口好，然后人不累，她就就去邻居家串门。也非常感谢那个医生，我真的觉得是他救了我妈，前段时间我就是像你这样，现在我妈依然要靠吃药入睡，但是不像安眠药那样，她现在白天状态也非常好，能干活，胃口也好，也不用老是找我聊天[捂脸]，因为她心情好了，太感恩了，如果你妈妈情况和我妈妈一样，你不妨去看一下心理医生，真的，我现在自己也找到了生活下去的理由，真的是当初我感觉也和她一起更年期了。但是到目前为止，我也不知道我妈妈是不是更年期，心理医生也没说是什么，他只说我妈是焦虑。[捂脸]希望我的答案对你有帮助，希望你妈妈早点好起来，我经历过，真的是怕了，现在看着我妈开开心心，我也能过得开开心心了。

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我曾经有两次严重的失眠，十三年前的那次失眠差点要了我的命。当时是因为胃病犯了，在广州的一家三甲医院治疗，记得当时一位老中医给我开了很多的中药回家煲汤喝，在喝了中药三天后开始失眠了，晚上睡不着觉，当时还没觉得严重，可是七副中药喝完以后彻底睡不着了，整晚整晚睡不着。

连续失眠二十天以后，体重从六十公斤下降到四十八公斤，最后连饭都吃不下了，非常恐惧，一到晚上就害怕。去医院治疗根本不管用，什么针灸，音乐治疗，放血都用了，还是不行，最后连焦虑症用的药都吃了。

后来，回到老家找了一个祖传的中医看了，他先是在手指上扎针放血，然后按摩膝盖部位的穴位，结合晚上用汤水泡脚，连续三天用同样的方法，果然有效，竟然治好了失眠，真是神奇。

后来听别人说，在农村有小孩受惊吓哭闹不止，都是去找那个民间中医，一看一个好，立马有效。具体也不知道他是属于中医还是西医，反正特别管用

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我今年41，有时偶尔失眠，我认为失眠最好解决办法，白天多运动，累了啥也不想了，失眠的人是运动少了，事情想多了，所以失眠。

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我这里有个祖传妙方，你试一下就知道了，对治疗失眠💤绝对灵得出奇，百分之百的灵，睡不着觉的时候按照下图的数字念下去就是了，念上一小会儿，你的眼皮就会开始打架，就目前来说还没有碰到一例不灵的情况，请看下图：