一天吃一顿饭会不会死人？
一天只吃一顿饭是不会死人的，还会活得健健康康。我的一个朋友，现在60岁了，他就是中午吃一顿饭，这顿饭吃得特别多，其他时候就不吃饭。夜里工作到晚上12点正常，不吃夜宵。每两年单位组织体检，所有指标比任何人都好，没有老年人的高血压，高血脂之类的。
所以他逢人就说吃饭就吃一顿比较好，不应该吃三顿，为什么我们做不到呢？因为我们的生活习惯是一日三餐，你的胃已经适应了这种方式，你把它变成一日一餐，胃受不了，你的身体也受不了。
咱们古人早的时候是一日二餐，其实一日三餐真正全国推开的话也不到100年。所以不管吃一餐也好，二餐也好，三餐也好，有一些年轻人可能吃四餐，加上了夜宵。其实都是没有关系的，关键是只要你的身体能适应就可以。
但是你随意的改变吃饭的规律，这样的话对你的身体是有害的，不利于养生，也会危害到人们身体健康。
一天吃一顿饭会不会死人？
吃粗粮就很容易做到一天一顿饭。但是。到冬天可能困难点儿，得一天两顿饭。
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