“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这句俗语有没有科学道理？

不知有一句是这样的:宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这句俗语有没有科学道理？

这句话其实从中医的角度来说，是非常具有科学道理的。万事万物都有其优缺点，尤其是水果，食用不当是会引起跑肚拉稀甚至是中毒身亡…

香甜可口的桃是很多人夏天的最爱，尤其桃不仅好吃，还具有治病的功效。

桃的作用有很多，像润肠通便，补中益气等，另外，桃性温，较平和，吃多了对身体也不会产生太大的影响。很多女性特别适合吃桃，因为桃具有补气补血的功效，对女性因为亏死亏血引起的疾病都有明显的改善作用。

古代人对于杏早就有明确的记载，杏不宜多吃。这是因为杏不仅味道酸，而且还大热。

杏的酸具有“倒牙”的威力，吃多了杏会导致牙齿受到影响，胃也会难受，并且强酸会阻碍身体钙元素的吸收，影响骨骼发育。

一次性吃多杏会让健康的人出现口舌生疮、流鼻血、牙龈肿痛等上火症状，还会引起胃痛，腹泻或者便秘，所以杏真的不能多吃。

李子其实营养是比较丰富的，含有很多维生素和矿物质，并且含有少量的钙。

但李子却不能多吃，吃多了会生湿气，这湿气会引起身体出现100多种疾病，而且会导致癌症肿瘤的生成，所以一定要少吃李子。

另外，李子吃多了会影响脾胃，而长时间脾胃虚的患者会导致营养不良，影响寿命。

李子每天最多吃三四个就可以了，吃再多即对身体没有好处。

其实多吃水果是有益的，但一定要掌握适当的量，超过一定量，就是水喝多了对身体都有危害。

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“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这句俗语有没有科学道理？

俗语，是百姓们在常期生活实践中总结出的最贴切、最现实也是最准确的结论。

桃吃饱，杏伤人，李子树下埋死人。这句俗语明确地告诫大家：用食不当会有可怕的后果，万万忽视不得。

因为挑子酸甜可口，既能充饥解渴且又营养健体，没有副作用，是夏季最适用的餐食，大胆的吃吧。但杏子吃的过量后烧心的疼，虽然美味无穷，会造成健康的不利。特别是李子吃起来让人回味无穷，诱惑力特别强，在这里我可提醒大家：过量后可就到了不堪设想的地步，可怕的励害。这是我小时候家人常警告，也是我亲身体验过的（除了李子）。也是很多朋友都知道的常识，在此重申一下，请大家千万要注意。

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“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这句俗语有没有科学道理？

桃饱李饿杏伤人，花红吃了养精神。

“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这句俗语有没有科学道理？

我国俗语是我国劳动人民在长期的观察、生活、实践中总结出来的，一般都具有一定的科学道理的。如“今冬麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的农谚，“早霞不出门，晚霞行千里”的气象谚，“笑一笑，十年少”的养生谚，以及“宁吃鲜桃一个，不吃烂桃一筐”的饮食俗语等等，即就是现在对我们的农业生产和日常生活都有科学指导作用。而“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”正是饮食俗语，它对我们还是有很大的启迪作用。

一是这三种水果同是水果，但它们各自有不同的特性。桃子性平和，水汁饱满，甜润可口，饿了可以充饥，渴了可以解渴；杏子甜中带酸，其性偏烈；李子甜中带腻，其性偏涩。二是这三种水果吃法也有一定的不同：桃子吃多吃少无所谓，但杏子李子不可多吃，吃多了容易伤脾胃，对自己的身体没有益处。三是这则俗语告诉我们只有科学吃水果才有益于人类。

总之，我们应辩证地看待流传下来的俗语，既不能冒然否定他，也不能全盘接授它，而是古为今用，推陈出新。

“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这句俗语有没有科学道理？

“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”，从字面意思上看，是说“桃子对身体好，杏和李子对身体不好”。如果细究出处或者来源，会发现这句话就像流传在民间的传说故事一样，只存在于百姓间的口耳相传，不见记载。

中医对这种说法的解释是：“桃性温，有益健康；杏性热，吃多上火；李性凉，吃多腹泻……”至于为什么上火会伤人，腹泻会被埋，就不得而知了……

但从营养学角度来看，这句话其实是没有科学依据的。首先，桃、杏、李都是中国本土的水果，果肉中并没有什么可以“伤人”或“致死”的毒素。其次，它们都属于核果类的水果，虽然营养成分有略微差异，但都区别不大，没法比较谁更有营养。比如蜜桃的碳水化合物含量（11g/100g）比杏（9.1g/100g）更高，但杏的胡萝卜素含量（450μg/100g）比蜜桃（10μg/100g）更高。其它营养成分也是各有千秋，单纯比较同类食品的营养成分是没有太大意义的。

无论是桃、杏、李还是其他水果，一次吃太多都会“伤人”。每天半斤左右水果就可以了。

也有一种大胆的推测，“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”这句话会不会和饮食无关，而是更类似于教儿童识字的歌谣？桃为木+兆，“好兆头”故曰“养人”；杏为木+口，“出口伤人”故曰“伤人”；李为木+子，“树下有子”故曰“埋死人”……

总之，根据科学的依据，人们不需要为“该不该吃李子和杏”的问题提心吊胆，放心吃就好了，一天半斤左右水果，换着花样吃更健康！