小孩轻微贫血，吃什么补血好？
胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃。
菠菜菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，菠菜也是补血的重要食物。
小孩轻微贫血，吃什么补血好？
孩子的贫血首先要分清楚贫血的种类，虽然大多数为营养性贫血，其中有以缺铁性贫血为多，但是我国南方地区有相当一部分的地中海贫血患儿。不同的贫血种类治疗方法也是完全不一样的。
我们一般通俗所说的贫血一般为缺铁性贫血，本文主要就是讲述缺铁性贫血。
顾名思义，缺铁性贫血就是铁的缺乏所导致孩子出现贫血的表现，那么治疗也就很明确，主要是就是补充铁，然后来纠正贫血。
缺铁性贫血的表现：原发病表现：腹痛、黒便、便血、消瘦等；贫血表现：苍白、乏力、头晕、心率增快；组织缺铁的表现：①精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖；②体力、耐力下降；③易感染；④儿童生长发育迟缓、智力低下；⑤口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、口角皲裂、吞咽困难（Plummer-Vinson综合征）；⑥毛发干枯、脱落；皮肤干燥、皱缩；⑦指（趾）甲缺乏光泽、脆薄易裂，重者指（趾）甲变平，甚至凹下呈勺状（匙状甲）。
如何补充铁1.食物疗法。母乳和奶粉中铁的含量极少，在孩子刚添加辅食的时候，就要注意添加铁含量高的食物，比如铁强化的谷粉，7-8月后加红色瘦肉、动物肝脏、蛋黄等。当轻度贫血可以尝试饮食疗法。
2.补充铁剂。当饮食疗法不能纠正贫血，或者贫血较重的时候就需要口服补充铁剂来治疗，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、四维亚铁、右旋糖酐铁等。口服铁剂有效的表现先是外周血网织红细胞增多，高蜂在开始服药后5～10天，2周后血红蛋白浓度上升，一般2个月左右恢复正常。铁剂治疗应在血红蛋白恢复正常后至少持续4～6个月，待铁蛋白正常后停药。
3.增加促进铁吸收的食物，避免影响铁吸收的食物。维生素、鱼类可以促进铁的吸收，所以要鼓励孩子多食蔬菜，也可以在补铁的同时适当补充维生素c。咖啡、茶饮料、奶等会影响铁的吸收，要避免同时口服。
4.对早产儿、双胎儿，尤其是低体重早产儿宜1-2个月左右给予铁剂预防。
我是儿科医生孔凯，擅长儿科各种常见疾病的诊断治疗及预防，儿童喂养、儿童生长发育等问题，谢谢大家的关注、支持与转发，有问题可以留言咨询。小孩轻微贫血，吃什么补血好？
加强护理，避免感染，注意饮食。饮食治疗，喂养不当者应改善膳食，合理喂养，增加富铁食物及维生素C丰富的食物。
小孩轻微贫血，吃什么补血好？
你好，沈阳六一儿童医院儿科专家周焕斌很高兴回答你的问题，希望能帮助你。
1.红糖桂圆紫米粥紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加红糖调味
2.凉拌黑木耳黑木耳泡发好之后洗净，然后在开水里焯一两分钟捞出，加芝麻油，生抽，醋，少许白糖调味就可以了
3.炒猪肝猪肝切1CM左右厚的片，然后放一个碗里，加少许料酒，老抽，生抽抓匀，最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。
4.瘦肉丸瘦肉剁成末，加少许面粉调成面糊，加一小勺盐，锅里水烧开，把面糊一点一点拨进开水里，然后煮到浮起，调味就可以了。
5.牛奶水蒸蛋鸡蛋两个打散，加一盒牛奶，一大勺白糖，打匀，上锅蒸10分钟之后就好了
6.红枣汤煮蛋锅里坐水，加十颗红枣，几片姜片煮十分钟，然后打入鸡蛋煮熟，最后放红糖调味
7.黑芝麻馒头黑芝麻炒熟，磨成粉和到面里，蒸成黑芝麻馒头。
8.补血小窝头玉米粉加豆粉加红枣粉、红糖和成面团，然后做成小窝头蒸熟食用
9.红豆浆蒸蛋赤豆磨成浆之后取红豆浆蒸蛋，最后用红糖调味
10.菠菜面蒸蛋
鸡蛋两个，加一小碗温水打匀，加少许盐，加烫过的菠菜末，最后上锅蒸熟
小孩轻微贫血，吃什么补血好？
啃猪蹄，吃大枣。
小孩轻微贫血，吃什么补血好？
什么都不用吃！
小孩子的阳气是一生中最足的。其体能会不断完善不断回复正常。
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