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小孩轻微贫血，吃什么补血好？
胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃。菠菜菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，菠菜也是补血的重要食物。
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怀孕后期瞌睡和贫血有关系吗？
孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。除此之外，孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑的心理状态，也容易让孕妈感到疲惫不堪。如果嗜睡症状严重或是到了怀孕中期还有明显的嗜睡现象
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孩子记忆力不好是贫血导致的吗？
贫血是有可能引起记忆力减退，建议可以去医院验血检查比较准确，如果检查正常排除贫血，那就可以考虑神经功能的问题。建议注意保持心情舒畅，充足睡眠，压力减轻。
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母乳喂养会不会缺铁或贫血？
母乳的消化吸收率虽然很高，但含铁量很低，100克母乳含铁量一般不超过0.5毫克，而100克配方牛奶(粉)含铁量可达到9毫克。因此，纯母乳喂养时间越长，儿童缺铁性贫血的可能性就越大。
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什么样的人容易贫血？
谢邀！贫血是指人体血液中红细胞数量及血红蛋白含量明显低于正常值；贫血分为三大类：一，营养不良性贫血。二，溶血性贫血。三，失血性贫血。婴幼儿辅食添加不全容易导致贫血；育龄妇女月经期丢失铁元素较多，膳食补充不足容易贫血；老年人吸收能力差，容易导致贫血。为了预防贫血和已经贫血的朋友平时
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贫血的人应该如何照顾自己？
谢悟空邀请！贫血是指人体外围血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。引起贫血的原因很多，大致有三种，一个是血液系统的疾病与骨髓增生不和，一个是由于红血球生长的减退，另一个原因是由于直接出血而流失大量血液；营养不良也是造成贫血的一大原因。贫血的人平时饮食要多样化，不
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为什么有的人脸色很黄，是因为贫血还是因为肝不好？
健康人肤色，是原本肤色中透出红光。肤色偏白的，可以是白中透红，富有光泽；肤色偏黄的，可以说是黄中透出金光。但是随着工作压力增大，年纪上涨，或者一些疾病的原因，有些人出现面色偏黄，失去原有的光泽。看着镜子中的自己“日益衰老”，一不小心熬成了“黄脸婆”，心中的滋味可想而知。脸色很黄，
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贫血吃什么食物补血最快？
并没有食物补血最快最好的说法，贫血的患者可以适当地吃一些含铁元素丰富的食物，也可在医生的指导下，通过服用补血的药物来进行治疗。各种因素导致血细胞合成不足或者数量下降就会导致贫血。贫血的治疗需要针对病因进行治疗。很多人认为红枣是真正的补血食物，但事实证明那是错的，因为红枣中的含有铁
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长期吃素会导致贫血吗？
长期吃素的人很容易缺乏动物性食物中富含的维生素、矿物质、氨基酸等等成分，比如说很多脂溶性的维生素，例如维生素A、维生素D、维生素E、维生素B12，还有常见的人体必需矿物质，如铁、锌、钙等成分，还有一些肉类中含有更多量的氨基酸，例如脯氨酸、赖氨酸。瘦肉中，特别是红瘦肉中富含铁元素，
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贫血吃什么补血最快？
贫血的话一定要注意自己平时的饮食是否平衡，光靠后期补血的话永远是被动的。贫血的话平时一定要注意补充动物性食物，特别是富含蛋白质的食物、富含维生素B12、铁、锌、钙的食物。平时应该保证作息规律，调整新陈代谢和整体健康程度，让气血更好运转，这样才能保持更好的补血效果。补血效果较好的食
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贫血的人不能吃什么？
没有贫血的人一定不能吃的食物，只有不宜吃或者应该少吃的。贫血的人可能是由于缺乏维生素，例如维生素D、维生素B12，有可能缺乏矿物质微量元素，比如最常见的铁元素，也可能缺乏蛋白质，缺乏运动、平时生活作息混乱，都可能造成贫血的现象。所以要改善贫血首先应该调整好生活仔细和饮食习惯，饮食
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贫血的人多吃甜的有用吗？
感谢邀请。贫血的人多吃甜的食物对症状是没有什么帮助的，相反，如果摄入大量甜食反而会对身体造成不利影响。甜食中富含大量蔗糖、葡萄糖，过量食用会造成葡萄糖在血液中浓度较高，而胰岛素大量分泌，促进糖原和脂肪合成，造成肥胖，长期大量吃甜食，还容易造成胰岛素负荷，可能影响胰岛的功能，也可能
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贫血吃什么最补血？
感谢邀请。女性朋友多容易贫血，特别是孕妇、哺乳期女性，素食者，是最容易出现贫血的人群，再加上女性朋友每月生理情况会损失部分血液，就更容易导致女性的贫血情况。对于贫血更重要的并不是出现状况就补，而是要注重贫血，从根本上调理贫血，给自己一个更好的身体。贫血的朋友日常多补充动物性食物，
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贫血的人吃什么可以补血？
感谢邀请。贫血的朋友可以选择一些富含亚铁离子的食物，常见的比如动物肝脏、动物红瘦肉、动物血块。都是很好的补血品。另外一些蔬菜中虽然富含铁，但不一定能够让人顺利吸收，比如菠菜、苋菜，韭菜，植物性食物中的铁属于非血红素铁，动物性食物中的铁属于血红素铁，两者吸收率不同，血红素铁的吸收率
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多吃菠菜可以补铁吗？
感谢邀请。菠菜中的确富含铁元素，不过菠菜中的铁元素不易被吸收，无法被用作是优良的补血食物。植物性食物中虽然也大有富含铁元素的蔬菜，但植物性食物中的铁属于非血红素铁，非血红素铁受到植酸、鞣酸、膳食纤维等成分的阻碍，因此吸收率较低，只有5~15%。如果要补铁补血的话，还是应该选择动物
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#营养美食季#贫血最应该吃哪种肉？
感谢邀请。很多女性朋友都有贫血的困扰，补铁补血最优选择的应该是动物性食物，比如动物肝脏、动物血、动物红瘦肉等。一些蔬菜中虽然也富含铁元素，但其中的铁属于“非血红素铁”，由于还受到了植物性食物中膳食纤维、植酸、鞣酸、草酸等等影响，其吸收量十分低，大概只有5~15%左右，不过动物性食
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孕期缺铁性贫血，吃红豆补血效果好吗？
感谢邀请。孕期的女性朋友需要孕育一个新生们，加上自己日常还有所需，造成贫血其实是很常见的情况，怀孕女性贫血的几率高于50%，可见贫血是一件很常见的事情，所以，孕期贫血就需要着重补铁补血，而并非慢慢通过某些食材来调理，那样效果慢，如果短时间内达不到补血效果，可能对胎儿和母亲都有影响
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来例假的时间比以前长会导致贫血吗？
感谢邀请。经期时间如果过长，或者血流过多的话，还真的是造成贫血的原因之一。月经的量在5~80ml算正常，如果说高于80ML的话，就被看做是经量过多，而很多调查发现，这类女性往往很容易出现贫血症状，日常也可能会乏力或者头晕，面色蜡黄或者苍白。月经时间过长或者量过多都可能会损失较多铁
