哺乳期妈妈怎么预防堵奶？

产后要尽早开奶，尽量在让宝宝在产后2-3小时内吮吸，乳头受到刺激后，就会产生泌乳素，分泌乳汁，也使乳腺畅通。减少涨奶、堵奶的风险。同时也对培养宝宝吮吸能力和尽早母乳有利

哺乳期妈妈怎么预防堵奶？

您好！

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根据临床所见，我们在产科工作，一般是这样做：

1 如果是母乳喂养的产妇，于产后半小时内开始哺乳，这样可以通过新生儿的吸吮动作刺激初产妇的泌乳。

2 生后24小时内，每1~3小时哺乳一次，鼓励多次喂奶。

3 生产后2~7天是母乳分泌正常过程，鼓励产妇喂养的次数应该增多次数，每次让新生儿吸空一侧后在吸另一侧。

4 每次哺乳前，应该用热水热敷双侧乳房，这样通络后更容易让新生儿吸吮到奶汁，也堵奶。或哺乳前先按摩双侧乳房通络。

5 如果发现堵奶现象，应该及时到产科就诊，以防引起乳房胀痛或乳汁不足。

哺乳期妈妈怎么预防堵奶？

对孕妈来说，分娩是一个大的难关，但是同样哺乳也是一个大的难光，因为这个周期至少维持6个月，时间的维度更加的长，所以孕妈要在这6个月之中，做好所有的工作还是非常有难度的，只要有一个环节做得不够好，就有可能造成孕妈堵奶。

第一、宝妈乳房大

在哺乳期的时候，不是说孕妈的乳房越大越好哺乳，其实乳房过大有下垂的现象，乳房下垂之后引流性就比较差，很多孕妈都有个误解，乳房大的一定是奶水多，这是很不正确的认知，一般乳房大只能说他脂肪比较多，不一定有奶水多，因为奶水的多少还要看乳腺管的数量，如果说乳腺管比较多，那么有可能奶水就比较多，乳房就比较大。

第二、乳腺管不通畅

这个是堵奶的主要原因，有些宝妈妈因为她的乳腺管堵塞了，那么奶水无法通畅的流出来，容易造成乳腺炎，所以造成了堵奶，要解决这个问题，就需要宝妈寻找催乳师师把乳腺管疏通，发生堵塞之后要赶紧解决，不然奶水淤积越来越多，就容易发生乳腺炎。

第三、不合适的内衣

很多孕妈在产后还穿正常的内衣，没有穿哺乳内衣，这是很不好的一种行为，因为哺乳内衣功能比正常了的内衣更适合哺乳，而且正常对乳房的压迫性比较强，宝妈妈买哺乳内衣的时候，尽量买大一号，这样让乳房的压迫性没有那么强。

第四、不正确的哺乳方式

很多宝妈是第1次当妈妈，身边又没有婆婆或者妈妈带，那么很容易因不会正确的哺乳方式，不懂给宝宝含在哪里，让宝宝含住乳头，但是宝宝含住乳头啊，很容易咬住乳头，造成破裂，那么就容易堵奶，人们经常说，家有一老如同一宝，这个就是经验之谈。

第五、过多下奶神汤

很多婆婆看到宝宝出生之后，就回家炖很多的老母鸡、猪脚汤等各种汤，给自己的儿媳妇喝，第一是让孕妈的身体得到补充，因为在十月怀胎中，女人的元气损伤太多了，第二就是让宝妈喝有更多的奶水，太油腻的汤是很容易造成堵奶的。

第一、产后的黄金开奶

立马产后半个小时一定要给宝宝喂奶，让宝宝吸引乳房，刺激更多的催乳素，才会分泌更多的乳汁，宝宝出生抵抗力比较差，而奶水中有免疫力功能，可以帮助宝宝提高免疫力，因为宝宝的免疫系统还没有形成，都是通过奶水来补充自己的免疫力，而奶粉就没有这种功效，所以说母乳还是十分珍贵的。

第二、积极哺乳

很多孕妈在哺乳期的时候，因为刚开始奶水比较多，很多孕妈都不愿意喂养母乳，而改选用奶粉，或者采用催乳师，宝宝才是顶级的催乳师，吸吮乳晕可以刺激到人体的垂体，然后分泌更多的催乳素，然后制造出更多的乳汁，爸妈每天要给宝宝吸8次以上，不断的刺激才能不会出现堵奶。

第三、不盲目使用催乳师、催乳药、催乳汤

很多孕妈都是着急乱投医，面临奶水比较少的时候，就开始联系催促师，觉得自己的乳腺不通，导致奶水越来越少，但是现在市面上的很多催乳师都是没有证书的，而且没有经过培训，就是见习一两天就直接上岗了，这样的催乳师，宝妈损害的是自己的乳房，本来乳房没有出现堵塞的，后面经过吹的时候出现了堵塞。

有些婆婆因为看到宝妈奶水少，然后去乡下找一些偏方，但是有些偏方，对于妈的身体伤害更加的大，对于催乳汤这些油腻的东西，不要喝那么多，适量的喝再加上蔬菜，这样才有效果。

第四、及时排空乳房

很多哺乳期的宝妈都容易忽略一个点，就是喂养宝宝之后就直接完事了，其实还有一点非常重要，就是排空乳房，不要让奶水堆积在乳房内，如果乳奶水堆积在乳房过多，那是很容易造成堵奶的，所以说宝妈们在哺乳完之后，一定要排空乳房，这样奶水也会分泌的更加多，也不会造成堵奶。

很多的宝妈经常反应，奶水比较多整天都胀得难受，奶排空之后又及时的满上，如果乳房因为奶水比较多而有肿胀感，那么孕妈可以对乳房进行一个适当的按摩，这样还可以促进乳房内血液循环，而且乳汁也更加的通畅，但是一定要温柔，不要太粗鲁。

奶水比较多，要挤出来的时候，可以冷敷一下乳房，然后再把奶水吸出来，在吸出来完之后再敷一下，妈，如果奶水比较多特别脏，宝宝含不住乳晕，可以先适当的挤一些出来再给宝宝吸，因为奶水比较多，乳房里面的压力比较大，宝宝吸吮难度比较大。

哺乳期妈妈怎么预防堵奶？

哺乳期堵奶真的太太太常见了。真的很难找到整个哺乳期完全没有出现过堵奶的宝妈，只是轻重的问题。一般来说哺乳初期出现问题的占多数，我也经历过，那是相当的酸爽啊~

我想从护理，饮食方面结合自己的经历给宝妈们一些参考：

1、产后1周是关键期

产后的初乳很浓稠，含量也比较低，大概持续4~5天，这个时候千万不要以为奶水少，而喝那些油腻的下奶汤，这样有些宝妈非常容易堵奶。一些体质优秀的也许可以任性，但不建议挑战~

这个时候饮食一定要清淡好消化，多喝温水，清淡的汤水，比如瘦肉丸子汤，蔬菜汤，蛋花汤都很好，给身体一个适度修整缓和的时间，再进补，所谓的虚不受补是有一定科学道理的。

2、用吸奶器的一定要适度

我在产后几天就把奶头吸到水肿，痛不欲生。主要是因为女儿溶血性黄疸住院5天，我为了把珍贵的母乳吸出来送去医院，有点吸过头了，每次每边都是半个小时以上。

因为初乳实在是不多，心又太急切，最后搞成乳头水肿也没办法用吸奶器了，也没有宝宝在身边吸，只好请了催乳师天天的把奶挤出来，哎~

所以用吸奶器真的不要超过每边20分钟，15钟之内比较合适。还有购买吸奶器，那个喇叭罩的大小也是有讲究的，过大多小都不太容易吸出来。

3、最好的通乳师是宝宝

真的，特别是宝宝饿了的时候，会把奶那些个什么硬块吸得干干净净，乳房软软的。尽早的跟宝宝形成良好的磨合，也可以预防堵奶的发生。

哺乳越久，那种供求平衡关系也越好，一般奶都会保持不太涨，宝宝需要多少，产多少。这个时候堵奶的现象也很少了。

4、感觉涨奶了要注意

睡觉之前大致心里要有个数，大概多久奶就会涨了，特别在初期的时候，最好设定下闹钟，起来喂奶或者把奶挤掉。

睡觉的时候发生堵奶是最常见的，因为奶涨了，要是一直保持一个压迫的姿势，非常容易结个硬块，再睡久一点，就会被疼醒了，特别是奶量大的妈妈，有时一觉醒来，已经就涨到发烧了。

发现自己奶涨了，要么给孩子吃，要么挤出来一些。基本上也就很难发生堵奶了。

简单一句话概括，就是，饮食尽量不要过于油腻，对于奶量大的妈妈，你吃了那些容易下奶的东西之后就要特别关注自己的涨奶情况，涨奶及时处理。

希望有所参考~新年快乐~

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哺乳期妈妈怎么预防堵奶？

你好，非常高兴为你解答问题，产后堵奶令不少初产妇头疼，如何预防呢？ 产后要尽早开奶，尽量在让宝宝在产后2-3小时内吮吸，乳头受到刺激后，就会产生泌乳素，分泌乳汁，也使乳腺畅通。减少涨奶、堵奶的风险。同时也对培养宝宝吮吸能力和尽早母乳有利。

让.勤让宝宝吸吮，宝宝吸吮是减少堵奶和涨奶最有效的方法。宝宝的吮吸相当于对乳房的按摩，利于乳腺管的疏通，同时吸吮也能刺激不断的产生乳汁。但是一定要保持正确的哺乳方法。

还有涨奶和堵奶的原因，往往是乳汁分泌过多，而宝宝每次吸得较少。多余的乳汁储存在乳腺管内，时间久了就会造成乳涨，甚至结成奶结或硬块。所以，每次喂完宝宝，都要用吸奶器或者用手将多余的乳汁排出，即使宝宝只吸空了一侧乳房，也要将另一侧乳房乳汁吸出。

许多妈妈认为宝宝没吃完，要将乳汁留在乳房里下次再吃，担心挤出后，下次宝宝吃的时候没有乳汁。其实不然，乳汁只会越吸越多，越挤越多，不停地刺激就会不停地分泌，每次都让宝宝吃新鲜分泌的乳汁，营养会更好。同时也减少涨奶、堵奶和乳腺炎的风险。

希望我的回答能够帮助到你！

哺乳期妈妈怎么预防堵奶？

到目前为止堵过两次奶了，每次都是痛苦的经历。第一次是在宝宝出生后第三天，宝宝早出生了半个月，不到六斤，感觉力气比较小，生完孩子第二天就感觉乳房涨涨的，让宝宝吸吮但是没吸出来，就没有想那么多，到第三天左侧的乳房开始疼，里面形成一个很硬的疙瘩，一碰就疼，当时也没在意就想着赶紧让宝宝吃上奶，后来护士查房知道后让我们尽快把里面的奶吸出来不然容易发烧，后果更严重，护士还教我们用什么手法把奶能挤出来，之后我就忍着疼慢慢的挤，还不停的用热毛巾敷在乳房上，到第四天才慢慢畅通。

第二次是宝宝满月的时候，查出来黄疸比较高要照蓝光，宝宝暂时只能吃奶粉，由于宝宝没有吸奶了，不到一上午就开始涨奶了，当时只顾着照顾住院的宝宝了，等我发现时已经很硬了，只能忍着疼把奶挤出来，等我空奶水后感觉整个乳房都火辣辣的疼，动作稍微大点内衣摩擦到就疼。我一个同事的媳妇在坐月子的时候堵奶了，她的情况比较严重了，直接发高烧，后来做了手术才好，导致宝宝只能喝奶粉，关键是她生了双胞胎，每月光奶粉就花费不少。

如果发现有堵奶的情况尽快解决，不要拖，饮食也平淡一些。