我是一个自卑胆怯的人，怎么说呢，就是非常非常在意别人对我的看法。应该怎样改变呢？

这样的人很多的，特别是年轻人刚步入社会，刚参加工作更容易有这样的心里，自卑胆怯不可取，在意别人的看法是对的。要"谦虚谨慎"，低调做人是对的，但该勇敢时也要勇敢，只要走的正、行的正，走自己的路，让他们去说吧。"人间正道是沧桑！”

我是一个自卑胆怯的人，怎么说呢，就是非常非常在意别人对我的看法。应该怎样改变呢？

关于如何培育自信这个问题，我前面已经回答过了，那我再重复一遍。

培养自信主要是靠自己：

1.追溯自卑的原因；

2.构建正确的认知；

3.构建社会支持系统；

4.适时恰当鼓励激励；

5.拓宽人际交往渠道；

6.辅助心理行为训练；

7.提升自己能力特长。

总之，外在给力，内在驱动。

但愿受益！

我是一个自卑胆怯的人，怎么说呢，就是非常非常在意别人对我的看法。应该怎样改变呢？

其实，每个人都很难绕开自卑，每个人或多或少都会有一点自卑心理，毕竟人无完人，而人又是群居动物，在人与人之间的交往互动中，必然存在比较，从而发现自己身上存在这样那样的短板。

比如说，有的人觉得自己不够漂亮，有的人觉得自己不够优秀，有的人觉得自己的性格不够合群，还有的人觉得自己总是胆怯，不够大方。

同时，我们身边常常会有显得更自信的人，他们往往更受欢迎，更被大多数人喜欢。但其实，自信和自卑并不是完全对立的，自信的人其实也会自卑，只是他懂得如何与自卑和平相处，不去纠结，不去害怕。

在这里，我想像大家推荐一本书，《自卑与超越》讲的就是我们应该怎么克服内心的自卑感，实现人生的超越。

作者阿尔弗雷德·阿德勒是奥地利著名心理学家，而他的个人经历，也是一个丑小鸭逆袭的故事，童年患上佝偻病，在兄弟几个中最矮最丑让他感到自卑，但不幸的经历并没有让他消沉下去，反而让他立志学医。

阿德勒在这本书里告诉我们，每个人都有不同程度的自卑，只是表现形式各有不同。与此同时，人们都有对优越感的追求，超越自卑的关键，就在于正确地理解生活，正确对待职业、社交和两性关系，加强和他人的合作。

简单来讲，超越自卑的方法，就是实现个人的社会价值，学会贡献、和他人合作。人们面对的所有问题，一切失败都来源于不会合作。

如果你想了解自卑心理产生的原因、以及走出自卑心理阴影、实现人生价值的正确途径，建议读一读阿德勒这本书。

当然，你也可以关注“路上读书”，收听《自卑与超越》。

我是一个自卑胆怯的人，怎么说呢，就是非常非常在意别人对我的看法。应该怎样改变呢？

⊙2019.03.10

谢谢邀请作答。

你属什么？是属蛇的吗？刚过二月二，龙抬头，明白龙抬头是什么涵义吗？真龙抬头没见过，但小龙也就是蛇冬眠复苏却是常见，在二月二这一天露出头来，这就是等同于龙了，从而演化成二月二龙抬头！如果你要提高自信就要抬头，抬头能成龙，低头能成虫！

“龙抬头”位于惊蛰与春分之间，五行属木，卦象为震，是生发之象。 木，对应着万物生长，借着春天的阳光雨露，天地之间生机勃勃，生气盎然。

支持春天具有生机，生气，生发的是元龙之气，什么是元龙之气呢？也就元阳之气，龙为气成，是那春生之气，生气为阳，阳气上升，聚之成似龙之气。二月二，龙抬头，则是一年之内阳气最旺之日。

大自然因为有了元龙之气，才演绎了龙抬头，演绎了春之生机，生气，生发的蓬勃景象。人的心田若营造了元龙之气，也一定能充盈生机，生气，生发，也会精气神满满的，自然会产生自信。

顺颂安康！

一一《养气场》

我是一个自卑胆怯的人，怎么说呢，就是非常非常在意别人对我的看法。应该怎样改变呢？

自卑到自信需要有一个过程，需要不断的完善自己。

我在走进单位初时，也是信心满满。那时候年轻气盛，没有家庭负担，积极性老高，同事们都很照顾我，自我感觉颇好。后来由于心浮气躁，也摔过几个跟头，由于一时拧不过弯儿来，看看这个比自己好过，看看那个比自己舒服，就有了一点儿落拓，有时候怀疑自己是不是真的无用。

痛定思痛，我意识到必须校正自己。好在我对学习蛮有兴趣。工作之余，俯下身子扎进去，用知识丰富自己，经常反思自身，一日三省吾身，注意少说话多做事，自己给自己消尖儿……

这个自我战胜的过程，实在不容易。你足够好，别人也会看好你。重拾自信，破茧而出，要有毅力，更要相信自己！

我是一个自卑胆怯的人，怎么说呢，就是非常非常在意别人对我的看法。应该怎样改变呢？

当你经历挣钱不易，情感挫折，事业蹉跎，生产之痛，离别之苦。你就会懂得：没有人会被命运额外眷顾，当你觉得容易的时候，一定是有人在替你来承担你的那份不易。