中年危机该如何度过？

1、什么叫中年危机？

中年危机，一般高发在35～50岁，在40～65岁之间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭、养老各种关卡和危机。

一是事业危机：人到中年，事业发展面临巅峰，出现进无可进的事业危机。甚至有些人还面临中年失业的危险。比如，随着中美贸易战及全球经济的不景气，大量的外资公司外迁，许多原先外资公司的中国白领就失业了，人到中年，普通打工做不下去了，再做国内公司的高级白领又不太可能了，自己创业又缺少经验。既往高雅的生活又难以维持，失去了外资公司的高端白领的光环，在同行中又失去该有的地位。总之，用一句话俗话说，就是一切回到了解放前。这时有的人就沉沦了，过一天算一天，甚至有些人走上了短路。但我认为，人到中年，事业上如果确实难有作为，就要好好规划好自己的后半生的生活，比如：目前自己的经济收入，在缺少收入来源后，如何在未来近20多年后，可以承受的生活压力。但更为重要，仍要寻找事业上的突破，但以稳为主；经济上，以稳健投资收入为主，不要随便作风险投资。

二是健康危机40岁，尤其是45岁以后， 人体身体机能状况与免疫力都随着年龄的增长，在逐渐下降。各种慢性病逐渐发作，比如：心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、以及令人恐惧的肿瘤性更是进入一个高发期。所以，最好，在中年以前，就要有良好的健康生活习惯，保持健康饮食，减少中年以后疾病的发生。但如果人到中年，前面又未注意的话，则把握现在，从现在做起，首先，要明白中国古话说得50知天命的道理，精神上要有满足感，不要再过于追求物质与金钱，该放手要放手，要懂得活着比什么都重要。所以，要有健康规划，养成每年定期体检的习惯，小病要及时调理治疗，适度运动，保证睡眠，多参加集体活动，保持一种乐观向上的健康心态。

三是家庭危机：人到中年，功成名就，人生的诱惑不少，不少人可能迷惑了，造成婚姻的危机与家庭的破裂。其实，人到中年，很多该享受都享受了，应该说没有太多的遗憾。人生中美好的东西，是你的东西早已是你的，不是你的东西，或者不是你这个年龄该有的东西，也不要去强求。勉强得之，不但无利，反而可能害人害己。俗话说，人生难得老来伴，真正爱你的人，是与伴行几十年的爱人，他/她年老色衰，也是因为你导致的。他/她啰嗦、讨厌、烦人，也是为了这个家好。到你真正有事的时候，他/她才是会帮助你的人。所以，要珍惜眼前人。 还有就是为自己的小孩担心，其实这方面太可不必在意，人生如何过？让孩子自己去选择，大人的选择未必是对的，这个时代变化太快了，也许只有他们才是时代的宠儿，放手也许就是更好的成才之路。

四是养老危机： 人到中年，上有老，自己也快进入老年了，养老问题非常迫切，对于养老，本人认为居家养老是根本，不管外面的机构养老如何好，终究缺少亲情，没有家的感觉。没有家的感觉，也谈不上好的养老。在老人生活能够自如的情况下，白天让老人和其他邻居老人一起活动，晚上回家和家人在一起，享受家庭的温馨。当老人生活有障碍时，白天把老人托付给托老院或朋友帮助照顾，晚上接老人回家享受天伦之乐。

总之，人到中年，事业上要知足了，家庭和睦、健康生活与养老是关键。

中年危机该如何度过？

谢邀；谁也不是神仙或救世主，中年人自己应该做顶天立地的人间之主！

只要你有一棵尽力而为的责任心就行，生活就象数十级台阶！只要努力坚持往上踏总会踏上不一样的高度，继续往上就会越来越高，再回头看看就知道努力的重要！

不要管别人是如何爬上人生的阶梯，要设想自己如何才能爬上理想的阶梯！

中年危机该如何度过？

谢谢邀请，题主您好。仁妙1与您交流。你认为应该怎么避免中年危机的突然降临？仁妙1答题，我们都是到中年危机的时侯了。

怎样才能避免危机，我是这样做的。不管是在工作还是夫妻感情中，这个时期是个难点。要用你的智慧与温柔对待所遇上的危机。

我不工作，说下夫妻感情这一点把。我们到了夫妻最危机的时候就要看下自己对爱是不是淡化了，要怎样调理好夫妻感情。

要用自已的耐心和温柔多包容自己的爱人，给生活添点美好的色彩，提高下夫妻生活质量。找回爱情中的新鲜，不要天天唠叨。给对方一个不好的印象。

我们要把工作生活过的有危机感，给自己的未来开出一个美丽的道路。为了家与工作努力吧。仁妙1感谢题主，谢谢友们支持。仁妙1敬上！

中年危机该如何度过？

沉着，冷静，做决定之前多考虑一下，再多考虑一下。

中年已经过了冲动的年龄，剩下的只有沉着应对，压力肯定不小，学会和自己和解，或许眼前的琐碎就是最好的生活！

祝你幸福！

中年危机该如何度过？

人到中年已经经历了许多的坎坷，也看淡了很多的事物，可以说是拿得起放得下，遇事沉着冷静的阶段。

中年危机该如何度过？

稳住固定收入来源，同时要多途径获取被动收入和增加新的收入来源，确保收入增长额和增长率大于家庭消费的增长额和增长率。