有些事情让自己感到很压抑，怎么办？

人总有沉闷的时候，外出散步、与人交流等能干的事去做。以前，我把下棋打发时间，有时人感觉不对劲，去下棋出一身汗，小病通常不知不觉就没了。

可见，压抑的心态一个是生理现象，人有生物钟，当到了低值时可能会烦燥，就如恩爱夫妻有时也有无名火。

压抑的心态另外肯定是心理现象。学习、工作、恋爱、与人吵架、理想遥远等，甚至看书看影视也会进入悲情角色。

总之，生理现象是正常的，有些发泄或掉泪反而调节身体机能，帮助新陈代谢。

心理现象与人的素养、三观和期望值的社会性有关，大度、忠义、善良和为人处世的性格、心态、忍耐总之个人修养吧，靠日常积累。所以，要活到老，学到老，要善待别人，始终乐观。既使人到险境，也要微笑，不是笑里藏刀，而是难得糊涂。

有些事情让自己感到很压抑，怎么办？

谢邀!这种情况基本人人都有过，有些人自控能力强一些，但大多数人感到压抑的事是某件或某个，所以只要将压抑的某件事放开，或得到解决那就释放了。

有些事情让自己感到很压抑，怎么办？

感谢邀请：找好朋友聊聊天，做自己喜欢的事情，不要想太多，要有一颗平常心，凡事顺其自然。

有些事情让自己感到很压抑，怎么办？

总感到心情压抑，想有好心情，怎么办？

教你一招，试试看怎么样。

心情压抑分两种情况:

一.有导致心情压抑的原因。

找到原因，解决问题，压抑的心情自然就好了。

二.莫名其妙的压抑。

这是一个心理过程，就像天晴久了会下雨一样，别理它，很快就会过去的。

你想没有压抑，只有快乐的心情吗？

对不起，做不到！你这好像只要晴天，不要阴雨一样，不可能。

最后教你一招:

当你心情压抑时，你就这样发自内心地，亲切地，对压抑说: 亲爱的，我爱你！我们做好朋友吧，我们在一起开心地玩。……

嘿嘿，压抑自然就走啦！

压抑就怕你温柔，就怕你有爱！

这一招最绝，我悄悄地告诉你，不要告诉别人哦。嘘——

有些事情让自己感到很压抑，怎么办？

确实，现实生活中有很多的事情让自己很压抑，比如在单位上班，很多的人事行政以及运作上的无形压力等等都让自己感到压抑。。。后来通过看禅宗的一些书籍，慢慢的感悟到了: 其实压力压抑都不是因为外界因素造成，也不是因为别人对我们说了什么或做了什么，而是因为自已太过在意，有些事根本就无需去计较，有些人也无需去理会！人生，有多少计较，就有多少痛苦；有多少宽容，就有多少欢乐。痛苦与欢乐都是心灵的折射，就像镜子里面有什么，决定于镜子面前的事物。心里放不下，自然成了负担，负担多了就成了压抑，人也越来越不快乐。放下内在的复杂心，放下一颗爱计较的心，学会简单，用简单的心工作生活反而容易快乐。

有些事情让自己感到很压抑，怎么办？

生活中总有一些令人不爽，感觉压抑的事。孩子做了件错事，被父母臭骂一顿，孩子也会感觉到压抑。夫妻拌嘴，所为也是日常琐事，过后，谁都心中不快，感觉压抑。开朗的人，过一阵也就消气了。内向的人，或许这时生气才是刚刚开始。气不能出，-一直压抑。闷闷不乐，积久了气血不畅，容易得病。病久了，则易转癌，陷入无尽痛苦。年轻人，气血旺，较易化解。老年人，如若不防，伤人伤己，平添痛苦。

心情压抑总是致病的罪魁祸首。人人心中都知，却总免不了ꪣ。何、也？我们知道，人心境会因情而异。见到鲜花高兴。见到寒冷皱眉。原是內心不够強大。这也无可厚非。这种情况，但以避免坏事，坏境为盼。忍一忍，让一让。避一避，躲一躲，免受心情破坏，是一个办法。

另一个办法是:修炼，让自己內心强大。带点空的思想，看淡万物，万事，万利，寡欲，求静。自然风邪不入，压抑自消。

方为妙境。