分手一年多，可还是忘不了，想着充实一点就不会乱想，可一但躺下的时候又想起，该怎么办？

原创回答！我是今日头条阿邦61！

在爱情的路上，有的人相爱到结婚一路畅通。

在爱情的路上，有的人最初爱得轰轰烈烈，到后来结局却是分手。

爱情，有人欢喜有人愁。

爱情，给人快乐给人烦忧。

题主说，分手一年多了，可还是忘不了，想着充实一点就不会乱想，可一但躺下的时候又想起，该怎么办？

熟悉的环境，熟悉的人，只是这个人不在身边，于是孤独的时候更容易胡思乱想，更容易睹物思人！

换个环境吧，彻底的同上段感情告别。

新的环境，新的心情新的开始！

同时，遇见了合适的人，就尽快发展新的恋情吧，这样有了爱人的陪伴，远离了孤独，远离了胡思乱想！稍以时日，上一段感情就真正的过去了。

人，是最怕孤独的高级的动物。所以要远离孤独，远离那份落寞的酸楚。才能积极的健康的快乐的爱和生活！

很多人分手了，就觉得是全世界的人都抛弃了他，就把自己封闭在一个特定的环境！

这样会让自己的性格变古怪，也容易想起以前，更难忘记爱过的那个人。

有条件多去外走走，比如旅行什么的。

或者是跟好朋友聚聚餐，聊聊天，回家累了倒下就睡。

爱情的分手，不要想得太多太难受。过去了，该学会遗忘了！不然，沉缅，追忆，只会让人更颓废。好好的走出来，拥抱新的一天新的爱！

谢谢阅读！人生看上去很美！我是专注情感问题的今日头条阿邦61！

分手一年多，可还是忘不了，想着充实一点就不会乱想，可一但躺下的时候又想起，该怎么办？

爱情这个东西很微妙，有时嘴里说恨着对方，可心里却还在惦记着对方。

有些婚姻能开花结果，百头到老，有的婚姻却花开又遇风雨冰雹，无果，最后凋零一地。

今天的问题是，分手一年还放不下对方，一躺下来还想着他(她)。这说明对方走进了你心里，在你心里根深地固，他(她)的一言一行，举手投足都深深的印在你的脑海里，象幽灵一样，永远也摆脱不了。你们的结合是有感情基础的。想忘了对方，得需要时间。

再就是培养自己的兴趣，如养花，看书，唱歌，跳跳广场舞，把自己打扮的漂漂亮亮的，充满自信，随着时间的逝去，漫漫的他会淡出你的视线，不是你不优秀，而是他(她)佩不上你，这样想，自己就舒服多了，如果遇上喜欢自己的人，试着和他(她)来往，时间长了，当有人在一次走进你心里时，前任也就放下了。

不是所有的爱都美好，既然你们都分开了，你再放不下有什么用呢，如果能破境重圆也可以，如果希望是零，我还是奉劝你，该放下的就放下吧，天涯何处无芳草，你不比别人差，新的爱情会伴你左右的。

分手一年多，可还是忘不了，想着充实一点就不会乱想，可一但躺下的时候又想起，该怎么办？

首先我觉得你还是不够忙吧！你有时间不防，学点新东西，或者旅旅游，

其次我怀疑，你还是藕断丝连，有个什么渠道可以知道她的消息！如果有一定要断绝，

我认为你的性格应该是偏固执，好胜心强，你们分手很大可能是对方先提出来的！你却接受不了，

其实世界上总有一些人出现在你的世界里就是为了给你上一课！下课了人也就该走了，你可以不忘记，但是你要释怀！

年纪越大感情就越不纯粹，因为我们知道了什么是生活，我觉得有气候爱一个人真的很累，不去找个爱自己的人！好好对他！你会发现有个真疼的人多么好！明明可以当别人的宝，为什么要去当他的草，放下自己的执念，勇敢的面对生活，不要颓废，好好整理自己，你若盛开蝴蝶自来！