每天步行锻炼身体，会伤关节吗？大概早晚两次三公里？
看到很多说过度锻炼会伤膝盖什么的，有没有长期坚持锻炼的人讲一下感受呢？
每天步行锻炼身体，会增强一个人的体质，这是一件好事。
然而好事多磨，也要因人而异，有的人早晚两次步行三公里，根本不会伤关节。但是有的人关节原本就不好，多走路会感觉隐隐作痛，那么这个时候就千万不要勉强自己，应该少走路，否则伤了关节真的是得不偿失，你可以打羽毛球，你也以游泳，一样是锻炼身体增强体质。
每天步行锻炼身体，会伤关节吗？大概早晚两次三公里？
一般老人是正常的关节，步行锻炼，早晚六公里路，挺合适的，关节不好啦，那就要因人而定了
每天步行锻炼身体，会伤关节吗？大概早晚两次三公里？
之前没有问题，年龄可以，运动方法没问题，强度是可以的
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