一个人内心胆小承受不住别人的打压，自卑懦弱，如何让她坚强怎样让她内心强大不再被恐惧束缚？

你的提问，让我陷入沉思，本不想再次揭开尘封已久的伤疤，但内心的柔软，促使我还是想把亲身经历说给你听，希望能帮到你。

我的原生家庭，姥爷没有儿子，母亲作为最小的女儿要招上门女婿，给姥爷养老送终。

于是来自山东退役转业军人，一个在我母亲所在地工作，一穷二白的穷小子也就是我的父亲经人介绍入赘姥爷家，父母刚结婚那几年，因聚少离多，父亲那时也平平淡淡，感情还可以。

我们家是全村第一个每月能领到八十元工资，第一个吃上用麻袋装大米（200斤），第一个穿上的确良衣服。

父亲有很深的文化底子，记得小学课本包的书皮要写上数学，语文，几年几班，名字。我的都是父亲写的，上课时书本放在桌子上，总能引起几位老师的注意，班主任老师曾拿起我的书问“这名字谁给你写的”我也自豪的说是爸爸写的，老师每本都拿起看了又看。可以说父亲写的字全村数一数二，直到现在我还保留着父亲去世前写好放在箱子里留给我的遗嘱…

谁知好景不长，在我读小学五年级时，父亲回来的次数越来越少，每次回家临走时都跟母亲大吵一架，渐渐发展成家暴，白天怕家里来人，家暴都是在晚上，我和姐姐就眼睁睁的看着父亲将拳头挥向母亲，母亲就哀求父亲别打了，别吓到孩子……

我长大后曾质问过母亲，当初第一次家暴时你为什么不提起菜刀跟他拼命，可惜你还是住在自己家乡，身边可都是你的亲人，假如第一次将他镇住，还会有后来的无数次吗？母亲说，怕伤到你们，我说这下好，身体没受伤内心却被伤害到需要一生来治愈…

自那以后，我再也没有笑过，在课堂上老师提问，我也总是低着头，不敢看老师的眼睛，不敢跟同学结伴而行，总觉得天下人都知道爸爸打妈妈。放学遇到邻居也躲着走，怕邻居问起我家里事，邻居聚在一起，也总感觉在议论我家，上课时满脑子都是担心母亲在家里被打，放学时怕回家又盼着回家。

走在院里先听听动静，进屋时先看看妈妈的脸色。看妈妈眼睛是不是哭过。放下书包看到爸爸在家，就乖乖的写作业，大气不敢出，假如得知爸爸走了，提着的心一下子放松了，放下书包敢紧找吃的。

八十年代初，这种原生家庭备受歧视的，渐渐地因家中没有劳动力，爸爸寄钱也少了，日子也开始衰败。小朋友受家长影响也开始孤立我，在外面没有玩伴，在家面对的是父亲狰狞的脸，母亲楚楚可怜哀愁的样子，姥爷一袋接一袋的抽着老旱烟，哀声叹气的坐在板凳上。我也开始胆小自卑起来。

本来我的父亲高高的个头，国字脸，腰板笔直，爱干净，那个年代一身绿色军装总是裤线不倒。反之，母亲个头不高，没有文化，三岁时姥姥去世了，从小也没能有好的教育和引导。

外表及内在父母都不在一个层次，我也曾试着理解父亲，但这些并不能成为家暴的合理化。记得小时候家里来亲戚，我都不敢见人，总是躲在里屋等客人走了再出来，这种现象持续到我读初中，初中同学和老师来自不同村子，大家都不知道我家庭情况，这时父亲调至油田工作，事业可谓风生水起，也很少回家了，偶尔寄信寄钱。最长一次四年未露面，我们一家也因此过了几年舒心日子。

随后我也渐渐改变了，和同学相处的很好。同学也不知道我生在这种家庭。我也重拾信心，也露出了久违的笑容。初一下学期，因我作文写的好，被语文老师选为课代表，我第一次感觉我不是最差的，我再也不是那个被歧视的人。不是那个被遗忘在角落里的人。我也可以被认可，被欣赏，也可以通过努力赢得尊重。

但是幸福总是短暂的，在我初三那年冬天，照样高高兴兴放学回家，一抬头看见多年未见的父亲坐在炕上，边上放着两件当时算是很好的红羽绒服，是买给我和姐姐的。父亲看我回来，忙喊我试穿一下，我连看都没稀看，我也没跟父亲说一句话，默默的拿着书包去姥爷那屋写作业，妈妈可能是怕惹父亲生气牵怒于她，强行喊我试，我也没搭理。

那一刻，我的内心充满恐惧和怨恨，我知道，好日子到头了。尽管父亲装出一副慈祥和内疚的样子，但读初中的我已经有自己的思维能力。没有妈妈那么好唬弄。

后来才知道父亲自动离职下海经商，不知道是不是赔钱又丟了工作落魄到无家可归才又想起老窝。倔犟的我几乎不和父亲说话。

落魄回来的父亲不出几个月又开始找事，家暴重新拾起，打到半夜，我们都捞不着睡觉，等他们打累了，我和姐姐才敢睡，结果因为睡的晚，早晨没人喊我上学，没人给我做饭，没人给我装饭盒，我自己装点剩饭剩菜，空腹骑上自行车疯一样狂奔，到了学校操场上，整个校园自行车都码放的整整齐齐，校园也静悄悄的，我硬着头皮推开教室门在老师和全班同学的“注视”下坐回座位上，那一刻我有些无地自容。觉得特丢脸。

久而久之，我得了胃病，学习成绩也下滑，本来我的理想是考个师范学校，做一名我特别崇拜的语文老师。重复的家暴重复的迟到，使我开始厌学，那时一心只想离开这个家，不管他们死活。于是初三毕业时在老师坚持让我复课再考期间，家跟前刚成立的厂子招工，我被录用，不出半年，我被老板提为管理，下面有三十多个女工。再次证明我能行。我不会向命运低头。

父亲这期间偶尔出去经商偶尔回家小住，记得一次春节，父亲买回来两双36码高跟皮鞋，明明我比姐姐高半个脑袋，鞋号大，他却不记得，我根本穿不上，结局是姐姐可以有两双新鞋我一双没有。现在想起来都觉得心酸，当时却不屑他买的所有东西。

在无力改变原生家庭情况下，我负气将自己远嫁了，当时一门心思就是离他们远点，越远越好，不管他们死活。可现实是根本放不下，特别是我的小家合合睦睦时，越发感觉妈妈的苦，仍然会在睡梦中惊醒。

远离那个环境，我也完全变了一个人，每天辛苦工作，把自己打扮的漂漂亮亮的，抬头挺胸迈着轻松的步伐，没多少钱但很舒心。没钱可以关起门来吃的差一点，但从不在外面表现出来，经过不断努力和在工作中一次次被肯定，也积累了财富，内心也随着财富自由变的强大起来，现在的我被打磨的刀枪不入，不屑于所以虚情假意，不庸人自扰，不杞人忧天，在弟弟因痛恨父母而不管不顾时，我也承担起为父母养老送终的责任。

写到最后，想提醒那些打着为了孩子好旗号，凑合过的婚姻还是放过你们的孩子吧，孩子不需要一个冰冷的家。还有家暴男，你们每举起一次拳头，表面打在不受待见的老婆身上，实际是在用刀剜孩子的心，你们连婚姻都经营不好，有什么资格把孩子带到这个世界上。你们的行为只会让孩子胆小，自卑，懦弱，抗压能力差。

给题主的建议就是，假如你的自卑懦弱来自原生家庭，不管是遗传还是后天造成，都要远离那个家庭，远离那个环境，步入社会，融入新的圈子，加倍努力，勤勤恳恳，脚踏实地，当你的努力一次次被肯定，被接纳。自信就会被激活！我们无法选择出身，但有法改变。多学习，多读书，时刻给自己充电。完善自己的所有不足。将命运掌握在自己的手上。

一个人内心胆小承受不住别人的打压，自卑懦弱，如何让她坚强怎样让她内心强大不再被恐惧束缚？

一个人的性格与父母遗传有关，更与童年时期家庭教育方式有关。

父母性情粗暴，暴力频发，对孩子的性格养成伤害极大。在这种提心吊胆的环境下成长，无疑会造成胆小懦弱，不敢作为。

那些从小娇生惯养的人，比如官二代、富二代不会成为胆小懦弱的人，相反更容易惹事。

要想改变一个人的性格很难，不太容易实现，需要做大量工作。第一本人有改变的欲望，有意寻求改变的办法，可以从理论上说明一些道理让其认可。

首先帮助其树立信心。信心与能力有关，能力与知识有关。因此，要在你所从事的行业抓紧学习行业知识，学精吃透，真正明白。

假如你现从事农业方面，把你所学用于实践，科学种田，你将成为行业强人，事实面前，人们不得不承认你，尊重你，乃至仰望你，你的自信自然就形成了。假如你从事商业行业，你就不仅学习商业知识，还得学好社会科学，学会如何处理人际关系；多看新闻，了解政策，正确把握国家发展方向，抓住机遇，果断投资；若你学好了如何经商，如何和人打交道，看准了商业领域发展方向，果断出手，你也会成为商业强人。

人们的共性就是喜欢仰望强人，尊重强人，不论从事何种行业，只要你是成功人士，站在高处，自然赢得人们的尊重，相应你就创建了自信。总之，要想战胜自我，使自己内心强大，不再胆小懦弱，就必须努力学习你所需要的行业知识，励志前行，拼搏进取，做一个成功人士，才能医好你的心魔，做一个正常人，只有站在高处，享受到众星捧月的感觉，恭维的话听多了，你的自信就建立了，这就和从小娇生惯养性格养成的孩子道理一样。

一个人内心胆小承受不住别人的打压，自卑懦弱，如何让她坚强怎样让她内心强大不再被恐惧束缚？

谢邀请；

内心胆小的都是些性格比较内向的人，也不喜欢与人合群，但是人毕竟是群体动物，许多事必须要搭配合作才能够完成任务，人单力薄是不能成功的。

世上人生百态什么人都有！有些眼角比较高的人，就是瞧不起一些懦弱者，太部分的人还是欺善怕恶，无论你怎样对人好，你越老实胆小人家说你好与坏什么的，都不敢跟人顶嘴或者搭讪，就越容易被人欺负。

当别人有些过份的说你时，往往会选择只当自己没听见，一个人乖乖任他人说去吧！认为就没事了，可时间长了被人把你当成透明的，特别是有些工厂太伙一起聚体干活时，当你加入了其中无论你怎样勤快都没用，如果嘴巴不爱说话。

别人可以说说笑笑旦旦淡淡定定的玩，那么你就只有埋头苦干的份，别人都不会关心你，也不会心疼你的，如果你遇到不懂得问题又不敢去问，那些厉害一点的人，只被人看轻，看小觉得你无聊，没有话题沉闷。

所以当你与不熟悉的人接触时，不懂的问题或者其他事情，尽管放大胆些主动去向你认为可以帮到你的人虚心讨教，不清楚的多多向专业人士提问，因为胆量是练出来的，而不是天生的，别人最讨厌些不懂装懂的人，或者不吭声的人。

让人家觉得你很会尊重人，使到别人慢慢的也会对你另眼相看，这样你也会对自己有信心，同时也很容易融入人群中，慢慢的你会发现自己已经开始释放了曾经的恐惧和压抑，思想正常每天都会自信加倍，开开心心充满活跃。

一个人内心胆小承受不住别人的打压，自卑懦弱，如何让她坚强怎样让她内心强大不再被恐惧束缚？

1. 自卑懦弱来自内心，没怎样，在心理上便矮人三分，那你怎么能有勇气和别人比？首先在气上已输定，结果不会赢！摆脱懦弱恐惧，首先你得认定，我是人，你也是人，只是出身环境不同，我和你差哪？哪也不差！恐怕你恐惧别人的时候，别人也在恐惧你！要想变强大，首先自我安慰，我是最棒的，别人能做的我也能做，一路前行，尽已所能，只要尽力无亏于心就行，最后会有多大成果不必计较，因为我没虚度光阴！其次是同样努力，成绩大少肯定不同，那就随它去吧。我写这几句话是在路，忙忙的写也不知对否，一已之见，而感意犹未完，再说吧！谢谢！

一个人内心胆小承受不住别人的打压，自卑懦弱，如何让她坚强怎样让她内心强大不再被恐惧束缚？

关于这个问题，老王认为两个方面造成的，自卑懦弱，经受不住别人的打压。一是个人性格的使然，就是那种逆来顺受窝囊废的性格，别人看了都看不下去，他（她）自己却不以为然，二是客观原因造成的，受到某件事情的刺激影响，心里压力太大，精神上受到了重大的打击，造成了自卑懦弱。如何让内心强大起来呢，老王认为，

一是，首先从自己的内心进行一个正确的调整，自卑懦弱感是心理因素造成的，内心自卑，胆怯才造成行为上的自卑懦弱。思想支配行动的道理，大家都是清楚的。内心强大了，天不怕地不怕，你还惧怕什么呢。要树立同样是人，别人能做的，自己也能做，别人不能做的，自己也能做的观念。

二是，要树立弹簧的精神，学会抗压，现实生活当中不能一点风雨都经受不住，那就是弱不经风了。或许你涉世太浅，还是温室里的弱苗。多经历几次可能就好了，经历过了之后，你才能恍然大悟，明白其中的道理，这也是人生当中的一道坎，迈过了这道坎，道路就平坦了，只有战胜黑暗，才能迎接光明。

三是要学会独立，生活独立并不是孤立，独立和孤立并不是一件事，人们往往觉得孤独是生活中的一个常态，却忘了适当的孤独，锻炼了我们独立的能力，你能够独立的做好一件事情的时候，说明你成熟了。

学会独立，才能活出自我，要学着与自己对话，然后和别人交流，生活当中能够独立的人，才能面对一切重重困难，能与他（她）人相处融洽，才能够换位思考，体会别人对自己的好或者是不好，我们才能够从中总结出如何对待别人，慢慢的在实际生活锻炼中，自己不断成长，不断成熟。

总之，内因起决定因素，关键是自己的内心要先强大起来，自己不努力，谁也救不了你。

一个人内心胆小承受不住别人的打压，自卑懦弱，如何让她坚强怎样让她内心强大不再被恐惧束缚？

内心胆小承受能力差，或许小时受过某种刺激或恐吓，成一种病态了。需加强心理治疗，增强自信能力，亲人要密切配合，带他多结触社会实践，多见世面，让他内心一点点强大起来。千万别讥讽笑话他，要鼓励支持他的微小进步，可能效果会好些！