怎样变成一个嘴严、靠谱的人？

1、三思而后言，谋定而后动。

2、说话前，做到慢吞细语，延缓张嘴，即紧眨眼，慢开口。

3、说重要的话之前，一定要打个腹稿。

4、多读书学习，提升自己的素养。

5、训练只看不说，只听不言，控制情绪的本领。

6、凡事有交代，件件有落实，事事有回音，说理讲数据，做人有担当。

7、少说多听，丢掉玻璃心。

8、实事求是，少吹牛逼。

9、不说“恶语”，不说“妄言”，不说“气话”。

10、保守秘密，不露声色，待人处事忠诚。

11、不该说的不说，不该问的不问，私底下不对人评头论足。

12、合上嘴，闭上眼，捂住耳，不参与八卦，像口密码箱。

怎样变成一个嘴严、靠谱的人？

1、说任何话之前，先等待2秒。社会上，有很多喜欢嚼别人舌根的人，未见得有什么坏心思，这些人就是无所事事，就是爱说话、爱八卦。天长日久下来，他们就变成了社会或单位里面的长舌妇，相当一部分人都不自知，以为这是自己情商高的表现。要想嘴严，首先要远离这样的人，如果你非常喜欢说话，自己都控制不住的话，那你平时说任何话之前，先默数2下，然后再说话。这2秒虽然时间不长，但会给你的情绪起到一个缓冲作用，避免说出来一些得罪人而不自知的话。

2、忍不住插话时，用微笑堵住自己的舌头。聊天、搭讪、说八卦乃单位闲人的三大乐趣所在，有了他们的存在，职场上多了很多乐趣，也多了很多绯闻，也是很难想象一个没有话语的职场会有多枯燥。但如果想让自己变得更加靠谱、更值得被信任，那你就要反人性地改掉这个会耽误你前程的习惯。在跟别人交流的时候，要尽量减少自己说话的次数，以倾听、掉头和微笑为主。尤其是微笑，可以用牙齿堵住你的舌头最终达到控制说话欲望的效果。

3、少言少语是能力，需要天天训练。做一个寡言少语， 看上去不善言谈的低调人是一件非常困难的事情，这个过程可能非常漫长，跟修行的枯燥度有得一比。那些低调、奢华、有城府的人都是经过了千万次挫折和磨练才修炼出来的人中精华。所以，如果想让自己变得靠谱，那绝非朝夕之功， 每天在单位里、家里哪怕是上下班的通勤时间，都要训练自己只看不说、只听不言的本领。某种意义上说，如果你能够在言语交流中把自己活成一座毫无语言表达欲望的孤岛，那也算是小有所成。

4、遇到天大的事情也尽量不要与人分享。职场上，一定不要将自己的烦闷与苦难轻易倾诉于人。要知道，人类的本性就是没有任何人希望别人过得比自己好，也没有任何人希望周围的人比自己优秀。如果你对未来发展有规划，对前途和事业有期待的话，那最好的办法就是默默努力、默默上进，当量变积累到一定程度的时候，只给大家展现质变的一面就可以了。

5、嘴严实际体现的是情绪控制力和做人靠谱度。嘴严这件事情知易行难，看看社会上和职场上，能说会道的人多了去了，真正能被提拔上去的有几个？哪个大领导不是讳莫如深，稳如泰山?面对突发事件和天大的丑闻，领导的反应一般都是知晓后淡然一笑，员工的反应就是直接炸毛了，然后整件事情传得全单位都沸沸扬扬，甚至还能够出现好几个版本。人与人之间的差距从来不体现在什么大是大非上，都体现在平日里的点点滴滴和细枝末节上。想要将来做成大事，那平日里就一定要着眼于小事；想要观棋不语，就要学会控制情绪。

怎样变成一个嘴严、靠谱的人？

答：少言少语不折腾！

勤奋学习，提升学养，

文明礼貌，亲和微笑，

少言少语，装山装水，

欣赏他人，夸赞好人，

豁达大度，温文尔雅。

怎样变成一个嘴严、靠谱的人？

念十遍“祸从口出”，从而管住自己的嘴！！！

不轻诺，不食言，有担当，做事有方法，事事有回音！！！

怎样变成一个嘴严、靠谱的人？

我理解，嘴严就是言之当言，不随口妄言。靠谱就是做人诚信善良，不任性妄为。

一个人生活在世界上，要做到学习有所获、事业有所成、生活有所乐，离不开自己的艰苦奋斗和他人的善意帮助。

良好的人际关系，是学习、工作、事业、生活的润滑剂、助力器、快乐方。而稳定持久、和谐健康的人际关系，既取决于他人，更取决于自己。努力做一个诚实守信、忠厚善良、积极向上、宽以待人、严以律己的人，才会让你拥有良好的人际关系和学习成才、干事创业、快乐生活的良好环境和氛围。

人生不易，做人更难。难就难在坚持不懈、持续不断心怀善念、口出善言、行为善事。立身讲诚信，修心讲善良，做人讲道德，说话讲分寸，做事讲良心，对己讲自律。这才是为人处世应有的智慧、态度和常道。

语言是一门艺术，说话是一种修炼。该说的话能做到直抒胸臆、直言不讳、开诚布公，是真实坦诚、尊重信任、善意友好。不该说的话不能做到懂规守矩、三思而言、守口如瓶，那是逾规逾矩、口不择言、失礼冒犯。因此，为人处事，不能草率而贸行、任性而妄行，一定要三思而后行、常省而慎行。正所谓，慎独慎微慎言慎行是也。祸从口出，病从口入。一个人守住本心、管住嘴巴、正直为人、善良做事，才称得上是有谱靠谱的人，这也是做人的一种智慧、原则和境界。

大道至简，融入日常。知之既难，行之更难。在现实生活中，我们常说的嘴巴要守严、说话要过脑、做事要靠谱，要守口如瓶、守善如宝、守身如玉，这是一辈子的大事要事，绝不能一闪即过、一念即失、一说了之，而是要真正入脑入心入行、有识有行有恒。只有这样，才能有利于自己、有裨于他人、有助于事业、有益于身心。

（配图摄影：文月、传磊）

怎样变成一个嘴严、靠谱的人？

1.说话之前，要先想想该不该说，什么话该说，什么话不该说，说了之后有什么后果，会不会泄露秘密了，会不会影响别人对你的信任，要多想想这些，要三思而后说。

2.在大家讨论什么事情的时候，自己少说一点，人多嘴杂。

3.有时候沉默是金，说多错多，祸从口出，少说一点，错也会少一点。

4.不要对别人说自己的私事，不要交浅言深，那会给你带来很大的麻烦。

5.对主动来打听你的私事的人，主动问你的私事的人，一定要提高警惕，要防着点他，防人之心不可无。

6.不要把别人告诉自己的秘密再告诉其他人，要懂得为别人保守秘密。

7.当几个人在议论某人的是非的时候，你就不要说话，或者趁机离开，让他们说去吧。

8.先倾听，后表达。多倾听，少表达。让别人多说一点。

9.少说多做，踏踏实实地做事，交代的事情要努力去完成，事事有回音，做好后及时汇报。

10.有些懂的东西要装不懂，有些知道的事情要装不知道，特别是别人向你打听某人的私事的时候，更要装不懂，装不知道。

11.一定要有诚信，一定要守时守信守约，要帮别人保守秘密，承诺了的事一定要做到，不然以后别人不仅不会把你当亲信，不会再告诉你秘密，还会让你吃不了兜着走。

12.多替别人着想，要想想你把这事说出去了，对别人会有什么影响，会造成什么后果。

13.语速一定要慢一点，这样你说错的时候，可以及时停止，或者改口，语速太快了的话，你可能会顺口就把秘密说了出来了。

大家还有什么需要补充的吗？