已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？

本人今年58岁，已经戒烟10年。

10年前48岁，抽烟喝酒，胡吃海塞。每天2包烟，每个星期到有饭局。咳嗽，气喘，喉咙里有痰，是那种浓痰。大脑整天昏昏沉沉。身体感觉到极度虚弱。2012.9.7那天开始戒烟，一直到现在没吸一口烟。酒的话，尽量不喝，实在是推脱不掉的酒局，就喝一点点。现在不咳嗽，不气喘，喉咙里没有痰了。大脑也清晰了。唯一副作用就是体重增加了。有同事调侃我，说我想长寿。我说不是想长寿，我是想生活质量好一点。

已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？

70年人，52岁了，吸烟36年，20年因为疫情封闭家里，准备的烟不够，抽完了还买不了，就干脆决定戒烟。当时在烦躁中渡过了近十天，才感觉对烟的欲望小些了，后来反复近三个月终于戒掉。如今彻底对烟没感觉了。

已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？

我曾经抽烟很多年，最多时候一天三包。明明知道抽烟有害健康，但很难戒掉。总是对自己说，抽最后一颗烟就不抽了，给自己找理由。但是，有一次我得了重感冒，根本不想抽烟。借着这次机会，我把烟戒掉了。从某种程度上讲，我还要“感谢”这次患重感冒呢。

已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？

本人70后，吸烟史1989年-2022年5月，吸烟巳有33年了，不过烟瘾不是很大，基本上维持在2天一包。今年5月份我们上饶不是疫情吗？封了15天左右，因事前不知要封城，没有准备过多的香烟，到第5天就断粮了，本想申请去购烟的，我夫人劝我说:你巳五十多岁了，吸了三十几年的烟了，你那肺呀说不定巳成煤洞了，每天早上起来听你咳个不停，不为你自己，也要为孩子多考虑下呀！我们只有他一个孩子，现在还在读博士，我们虽说帮不上他什么，但起码要减轻下他的负担呀！我想想也是哦！就试着戒烟了，刚开始那十天呀很难熬，特别是吃过饭之后，没烟抽就很烦燥的，人有些六神无主，不知自己要干啥！后来熬过了一个月，慢慢的就不想吸烟了，偶尔跟朋友一起盛情难却下抽了一根，感觉很刺鼻，没吸几口就灭了，戒烟到现在巳有7个月时间了，现在早上起床不咳嗽了，感觉肺部清爽很多了，所以朋友们早点戒烟吧！

已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？

已经戒烟整整半年时间了，没有抽过一支烟，我是因为没有钱买不起烟而戒烟的，疫情发生以来工作没有了，木收入了吃粥都成问题那里还要每天都花6元10元买烟，而我农村人的都抽那些便宜的6元钱真龙，村里的商店每周只得2条，而村里的烟民上千人，这两条烟还不够一人一支烟，没有便宜的真龙就买10元的云烟，而云烟放量也是一周两条 想买到的非常难。那些50元，24元的高档烟要多少都有就是不限量的。由于没有钱买高档的钱，气愤不已发誓再也不抽烟了，就是死也要戒烟，结果30年的烟龄终于结束了🔚……

已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？

我吸烟30年，到现在已经戒烟两年，并且自信戒烟成功，因为不想吸烟了，看到吸烟的人只有同情怜悯之心。因为，吸烟不正常，正常人不需要吸烟，吸烟是尼古丁上瘾的病态依赖，是一种慢性神经精神类疾病。烟龄到一定程度，尤其是身体不好的，会陷入抽也难受不抽也难度的两难境地，戒烟最大收获是让你摆脱毒瘾重获自由，我可以负责任地告诉你戒烟成功后的感觉很好，我不卖戒烟课程也不是人云亦云之徒，只是一个普通戒烟者，另外我还告诉你，目前并无吸烟与长寿和癌症有直接关联的证据，戒烟也省不了几个钱。如果你要吸下去也未偿不可。