多久可以完全戒掉烟瘾？

多久可以完全戒掉烟瘾？我个人认为得3年，为什么呢？因为我30年烟龄，戒烟过程中，3年以前，时时刻刻想抽烟。闻着烟味好香。过程有点不好受。熬过3年，慢慢的不想抽烟了。现在闻到烟味都不舒服。我是2012年，9月7号开始戒烟，一直到现在没吸一口烟。戒烟前，咳嗽，气喘，喉咙里有痰，可能是年纪大了，副作用都来了。戒烟唯一副作用就是体重增加了。现在快60岁，不咳嗽，不气喘，喉咙里没有痰了。戒烟成功的朋友们，一定要控制体重，我戒烟之后，体重增加了18公斤，经过运动和控制饮食，体重恢复正常。

多久可以完全戒掉烟瘾？

这个我最有发言权了，哈哈！现在戒了！

我以前也是老烟民，烟龄8年有余了，中间也戒过好多次，每次都是半头而废，我想很多朋友也跟我一样吧，

烟这个东西，说实话，能不抽就不要抽，没有好处，特别是身体不好或者病了之后你就知道严重性了，还是身体最重要，其他都是浮云啊！

我就是因为得了胃病才戒掉烟的（哈哈，不容易的，我要是没胃病我估计我还在抽），身体好的时候不觉得，一端出毛病了就知道后悔了！有同学肯定问我，抽烟跟肺有关系，怎么可能有胃病不能抽烟呢？这样想的同学就错了哈，以前我也是这样想的，现在才知道，要想胃病好，必须要戒烟！！！当你整晚睡不着觉，整天胃痛，吃不好睡不好的时候，你就知道厉害了！！没办法，必须戒烟，坚持总会有结果，现在3年没抽烟了，胃病也好多了！

戒烟头一个星期到1个月是最难的，天天吃完饭，或者上厕所，心情好的时候，不好的时候，非常想抽烟，那心情糟糕透了，但是必须的忍。过了2个月到半年，你有时候还是会有想抽烟的冲动，看到别人抽烟也会想抽，别人抽的烟你还是会想去闻闻，这时候还是忍，等你过了一年之后，你就发现没有以前那么想抽烟了，现在的我闻到别人抽烟就反感，哈哈，所以戒烟到我这个程度才算完全戒掉，别说戒烟一个月也叫戒烟，复吸几率很大额。

最后祝大家戒烟成功

多久可以完全戒掉烟瘾？

第一天，忍住一只没抽的话，就算过了最难的一关。然后每天都比头一天好过，嘴闲不了，不停吃东西，增重。一周后开始逐渐忘记上烟瘾抽一只的习惯。三个月后，逐渐忘记了烟和吸烟的动作，但闻到别人二手烟感觉还好。半年后梦里还在抽烟。一年半后，闻不得别人抽烟，这是真正戒掉了（补充个情况，戒烟后的每天都往出吐黑痰，但会渐渐减少，半年后平均每天一口黑痰，吐痰是在清肺里的烟油）。

多久可以完全戒掉烟瘾？

几个月吧，也有几年，十几年，一直到死，烟瘾都在，大小而乙，一不留神又抽上啦，戒烟后，肺功能增强，气色各方面都好，吸收好开胃吃什么都香，变胖，戒烟肯定的说再加戒口再加段练，为了对得起自己身体建康，为了家人戒了吧，早戒早收益，90%.吸烟的人晚年都要戒，但那时己晚痛苦过完余生，钱，医院续命，年青人趁早戒了吧，抽了几十年的老烟枪，趁着肺部血管还行戒了吧，锻炼去把你的心肺功能提升起来，看了我的文章，你戎了烟会谢谢我的。

多久可以完全戒掉烟瘾？

我从去年的9月1日开始戒烟，到现在361天，再有4天就整一年了。在这近一年的时间里，烟瘾多次来袭，如果我自己没有戒烟的毅力的话可能早就复吸了，好在多次我都忍住了。直到现在我闻到别人抽烟还是觉得特别香，自认为还没完全戒掉，只不过自己现在能忍住，我个人觉得什么时候自己闻到烟味呛人了，那也许就是真正把烟戒掉了吧。

不知道我说的对不对？

多久可以完全戒掉烟瘾？

我现在戒了九个月了，十年烟龄，每天一包半以上，抽的很痛苦，浑身烟味，自己很讨厌自己，最后决定戒烟，在过程中靠运动来控制压制烟瘾，效果非常不错，想要戒烟的朋友可以试试这个方法。这几个月一支没抽，哈哈，挺佩服自己的，也挺有成就感，得到周边的朋友的夸赞，心里也高兴。继续加油，没问题的。