烦的时候该做些什么？

什么叫烦？

烦，就是烦闷，烦恼，因某些事情扰心，而心神不宁。

表现在：焦虑烦躁，焦躁得坐卧不安，看什么都不顺眼，再好的音乐也不顺耳。

病态的烦躁症应该去医院诊治！

因心腹事不能达成愿望，而烦恼者，比如：失恋。订单被取消。开车遇碰瓷。身边有个爱叨叨的她（他）。等等烦心的事。

烦，就是外界的人事物的一切信息，传送给大脑，经过思维加工，结会自已的看事观点，得出的结论，附合自已的肉体利益，表现出来的是喜乐，损害了肉体利益，表现出来的就是烦恼了，严重者成恼怒了，喜乐的时间会很短，或一笑了之，烦恼就不同了，持续时间会是一个上午，或一整夜，若事情得不到完满的解决，会烦一个月，三个月，或一整年，把人烦得茶饭不思，心神不宁，象得了一场大病。人能瘦下去一圈。

去烦的方法很多，找人分诉。出去逛逛。比下有余，自我安慰。等等，这是暂时缓解烦的方法。

最好的解烦方法，是转变自己的看事观点，端正自已的追求观点和生活观点。达到超乎众人，超乎一切人事物之上，不受人事物的缠累，也就是人支配事，不让事支配人，这样经历经历，烦心的事就不会找到咱了。

烦的时候该做些什么？

谢邀，回答如下，人在最烦的时候，可以去旅游休娴，看大海沙滩，看日出日落，寻找最美的风景区，去游山玩水缓解压力。如果是冬季，建议泡泡温泉，也是不错的选择，要是在家里，听一听抒情悦心的音乐，直接可以减压，舒整心情，能解除心烦气操的很好方法。另外早晚约个伙伴去散步，边走边交谈，在不知不觉中，淡忘了所有的不愉快，然后回家冲凉，好好休息睡上一觉，等到醒来，神清气爽，万事大吉。以上是个人观点，不代表所有人，人各有志向，爱好情趣不同，每个人都有自已的选择。谢谢悟空邀请。祝万事如意！工作顺利！

烦的时候该做些什么？

当我心烦的时候什么事情都不想做，一个人静静地站那里发呆！

烦的时候该做些什么？

忙不完的今天，想不到的明天；错综复杂的社会，最怕人心叵测，给你耍心机的人，而我们每天需要忙的虽然看起来只是那么一小部分，但其实每天需要忙的事情，你根本忙不完，能忙完的只是一个表面而已，所以我们每天都应该回想一下自己的今天，每天做一个小的总结；而另一句话就是想不到的是明天，也是，你永远都不会知道明天将要发生什么，所以我们也需要今天完成一些构思去应对明天即将发生的事情，只有这样，你才能成功，每天才不会有时间让你去心烦！

不属于自己的不要；人的一生也没有多少时间可以去挥霍，你觉得时间还有很多，但是你可以闭上眼睛想一想，把你该用掉的时间一去，基本上是没有什么时间了，所以说，我们在社会上一定要踏实一些，脚踏实地的去做任何事情，要和让你轻松的人在一起，无论是爱人还是朋友，都应该是如此，我们追不上去的，别去追，不属于我们的，不要去要！

听最想听的声音，见最想见的人；当你遇见烦心事的时候，你就去听一下你最喜欢听的歌曲，歌曲会让你轻松许多，相信社会生活中会由许多人都会深有体会；见你最想见的人，心烦不如放开一切去玩耍一下，当然你一定会和一个你所信任的人一起去，那样会使你感觉到更轻松。

开口一笑，大肚能容；俗话说的好：宰相肚里能撑船！笑容可以解决一切烦心的事情，还有一句话是这样说的：爱笑的人运气一般都不会差！所以说，无论遇见什么样的事情，都要笑口常开，方能其乐开怀！

其实人生，就是一场路过而已；路过这个世界，走过这个社会，慢慢的走过这个岁月，心烦的时候就需要想想这个，比如说：这一生到了尽头之后，你还是一无所有！钱财你带不走，名利你捎不走，而地位你也留不住，不就是简简单单的这样吗？

烦的时候该做些什么？

@作家张梅英 阅读有温度的文字

人们常说，人生在世不如意十常八九。人不能事事如意，天天开心。那么当一个人很烦的时候该怎么办?

人之所以烦，是由于对很多的事情过于执着。越是执着，痛苦和烦恼便越多。

@作家张梅英 阅读有温度的文字

有一句话叫“心无恶便无苦”。这里的恶不仅仅是讲恶行，恶念，还是指，执着，比如痴，嗔，怒，怨，求不得，放不下，等等。倘若心里的这些“恶”少一些，那么烦恼便少一些，也是从根本上解决了问题。

学会把一些东西看轻，比如钱、比如事业、比如名声。不要为之所累。

佛家有一句话，说人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在。

学会放下，那你的心情就会自然、平和。

虽然，这对于我们大多数人来说，一时很难做到，那么慢慢来，在生活中加强自己的修养，一旦做到你会受益终生的。

另外，你要学会试着培养一种观念，把人生的每一件事情都当成一种人生体验。

你回头想一下，很多当时觉得迈不过去的坎，随着时间的流逝都已经云淡风轻了。

谋事在人，成事在天。努力了，不争、顺其自然就是最好的。水不争而利万物，也是成全了自己。

偶尔有一些小情绪也正常，听听欢快的音乐，看看让心安静的书，去向往的地方旅旅游，找信任的朋友聊聊天。找到适合自己的减压方式，找自己喜欢的健康的排解方法，把负面情绪减少到最低。负面情绪是会传染的，你的烦会影响到爱你的人，你的父母，你的爱人，你的朋友，以及工作伙伴等等。试着调节自己的情绪，不要让负面情绪影响到自己的生活。

相信，风雨过后见彩虹🌈，相信黑暗过后就会有黎明的曙光，相信冬天来了，春天就在不远处……

特约独家摄影:坷垃

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烦的时候该做些什么？

一般人心情不好的时候都会有以下几种方式解决：一、一个人出去散散心，吹吹冷气，呼吸新鲜空气。二、找个知心朋友聊聊天，把影响心情的事情跟朋友叨叨，有的时候朋友还可以帮你分析分析呢，不吐不快嘛；三、约上三、五朋友出去喝几杯，缓解心情。