有哪些“认知”，会让自己变得更加优秀？

1、坚持每天早上一杯温开水，第一天晚上晾半杯凉的，第二天再兑点热水进去，不要加任何蜂蜜和盐。

2、每天晚上坚持泡脚，夏天也是，最好加点姜片进去。

3、四季都要涂上防晒霜，这是对自己最好的投资，而且还能见效。

4、人过中年，一定要坚持腹部呼吸，放松解压对身体也好，开车的时候、在办公室坐着工作的时候，有意识练起来。

5、不管男女，洗完澡后一定要涂上身体乳，这是对皮肤的一种保护。

6、看手机或者用电脑时间久了，闭上眼睛，转动眼球30次，不要忘了眼部的锻炼。

7、内衣裤要天天洗，开水消毒和日晒，注意从小细节上，关心和爱护自己。

8、女孩子还是不要翘二郎腿，非常影响体型。

9、走路要昂首挺胸，说话的时候不卑不亢，你改变的是仪态，别人看到的是你散发出的自信。

10、每天工作很累，也不要忘了阅读，就算是没时间，睡觉前也要听一会书，把提升自己作为一种日常爱好去培养！

11、如果没有必要的东西，只是想图便宜买回家，干脆就不要买了，生活中，精力是有限的，家里的地方也是有限的。

12、如果原生家庭给不了任何的帮助，那么就一定要发狠去读书、去考证、去提升，能够赚到大钱，还是要靠自己。

13、别太玻璃心，你若太敏感，别人就会觉得你矫情，何必让别人的话，影响自己的情绪？

14、不管你从事什么工作，一定要有一技傍身，就算是混得不好，也不会觉得自己一无是处！

15、对所有的人别太客气，你越客气，人家越觉得你好欺负。

16、人多的场合，别去评价任何人，有些人真的在套话，自己想说的话，非要从别人嘴里说出来，千万别做那条话多的“鱼”！

17、人前和人后，要学会赞美和夸奖，会给你带来巨大的好人缘，话要顺着人心说。

18、自己是最可靠的，不要总是依赖老公、父母、孩子、亲朋好友，只有自己会发光，别人才会靠近和欣赏！

19、要学会接受寂寞和没朋友，一个人的独处，让自己做事情更加关注和用心。

20、对身边的人要降低欲望，希望系在别人身上，结果是自己控制不了的。

21、别想着做老好人，去刻意讨好任何人，又累，又不落好！

22、遵守自己的小承诺，哪怕是很小的一个，有信誉的人，运气不会太差。

23、啥事都能够低调，控制自己不去炫耀，内心会越来越明白如何才能取得更大的成功。

24、每天让自己完成一件头一天定好的事情，比如写一篇日记、读一篇长长的文章，不要多，一件就好！逐渐学会磨练自己的心性，改变自己拖延和空想的习惯。

25、每天晚上，抽出10分钟的时间，坚持复盘今天所做的事情，所学到的知识，记在一个小本子上，一个月后，会看到不一样的自己。

26、不要担心和惧怕任何关系的疏远，悲欢离合很正常。

27、做什么事以前，先不要急切去表明自己的态度，往往会被人利用。

28、给自己留点还击的能力，尤其是人情世故上，有时候该翻脸的时候就翻脸，未必是一件坏事。

29、感谢别人，不要光停留在口头上，请客吃个20块钱的工作餐，工作中会更加好开展一些。

30、外出办事，和别人打招呼的时候，不知道对方的管弦，就直接称呼人家“领导”，先把对方的位置抬高，再说事情！

有哪些“认知”，会让自己变得更加优秀？

积跬步至千里,积小流成江海……!我一直都在努力……!我要把自己变好，我要把自己变得更好、最好,就像当年的自己一样……!