一直吃包子，人会不会营养不良？
可能会的！也可能不会，为什么这样说呢？很多人可能认为，这不是没有说吗，事实上在于你怎么去安排一日三餐。
包子是非常传统的吃法，也有面皮，也有菜，也有肉，是一餐中不错的选择，也是中国人非常喜欢吃的一种主食类，但是如果天天只吃包子，毕竟包子中的蔬菜类也就只有一种，所以这就需要其他两餐中多一些蔬菜和其他种类的食物，比如豆类，只要合理安排三餐中的食物，做到多样化，就不会营养不良，如果 每天只吃包子，且一种馅儿，其他两餐吃得也很单一，这样势必会出现营养不良。
我家里也挺喜欢吃包子的，但是包子一般都是在中餐，即便吃包子，还是会做一些菜，大家先来吃的。如果只吃包子、晚餐再不吃些菜，就感觉缺少什么。事实上蔬菜的摄入也是不足，尤其是饭量本身就小的。
总的来说，没有不好的食物，只有不好的搭配，这就好比，你说经常吃馒头会不会营养不良？不在馒头本身，而在于你怎么去合理搭配，不能一餐、两餐、三餐、只吃馒头、咸菜等 ，最主要的还是增加食物的种类，比如，北方人喜欢吃馒头，那不能说吃馒头的人都容易营养不良，所以，要看搭配什么吃。
建议：喜欢吃包子，也不要紧，经常吃也没问题，只要记得包子的馅儿种类多一些，每天食物尽量吃得花样多一些，蔬菜水果、蛋白质等的摄入充足，就好，不要一日三餐，两餐都吃同样的包子，另外一餐，还是在凑合，那就可能会出现很多营养素的摄入不足，比如各种维生素、矿物质等。
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