糖尿病人可以少量饮酒吗？

不是绝对不行！但是不建议！为什么这么说呢？

酒，在人们的餐桌上，扮演着各种角色，能成事，也能败事，从健康的角度来说，以前的说法是适量饮酒，而最新研究证实，没有适量饮酒有益健康一说，只要饮酒就会危害但健康，且危害程度取决于饮酒量的多少。所以说无论是健康人还是糖尿病患者。

但是，生活中不免要碰到喝酒的事儿，我们也常常碰到很多糖尿病患者饮酒的情景，最厉害的还有一边注射完胰岛素。一边还要喝酒的。要说糖尿病患者完全不能喝一滴酒，也不是绝对的，就怕你的“少量饮酒”没有了底线，再说了，很多人沾上了酒，那就不是少量的事，尤其这样，还不如不喝。

但无论是医生还是营养师或是针对糖尿病的饮食，都不可能推荐让你喝酒的。这主要是因为饮酒确实会对患者不利，比如乙醇会抑制糖异生，尤其是空腹饮酒，使血乳酸和酮体浓度升高，饮酒过多，还会产生大量乙酰辅酶A，使脂肪酸合成增加，使甘油三酯进一步升高。再说了，糖尿病患者本身肝脏的代谢功能障碍摄取糖减弱，餐后对肝糖输出不能起到很好的抑制，如果你再饮酒，不是更损害肝脏功能吗？只要是对疾病不利的，那么在饮食营养治疗中都是不可能推荐的。

另外，除了饮酒对身体存在一个不利因素之外，还有一个危险性，就好比说说少量的饮酒，对血压升高和脑卒中不够成危险，但大量的饮酒是会增加和构成危险性的。这个问题就取决于饮酒的量了，而这个量如何把控，喝酒的人都知道，不用我多说。有多少人能把控好？而且所谓的适量饮酒，即20克酒精摄入量，就会让死亡风险升高7%，再多风险直线上升，你觉得这个风险谁来承担！

所以说，喝点不要紧，就怕再喝点！为了能过得更久一些。还是不喝。

糖尿病人可以少量饮酒吗？

（特约回答：全科陈医生）

中国的酒文化源远流长，从酿酒到饮酒，享誉中外。酒精渗透于整个中华民族五千年的文明史中，以致现在逢年过节、亲友欢聚不“小酌”几杯似乎都是“感情不到位”。可是，这对于一个健康人来说可能无伤大雅，但对于一个糖尿病患者来说可能会引起一系列的连锁反应，甚至直接120接走，所以今天就要聊一聊糖尿病人为什么不建议饮酒了。

在最新的糖尿病膳食指南中对糖尿病人提出“戒烟限酒”，从字面上也不难理解，对烟是要非常彻底的“戒”，而对酒却是“限制”，于是有些病人就会钻空子说“指南都没说一定不能喝”，但是指南对限酒的前提是血糖控制良好的病人，而非所有糖尿病人。

对于糖尿病人限制饮酒主要有以下几方面的原因：①酒精会影响身体的糖代谢，在喝酒的当时血糖迅速上升到一个高值，但是酒在体内产生的热量不能像食物一样长时间的维持血糖水平，所以很容易发生低血糖，“老糖友”都知道低血糖比高血糖对身体的影响更快、更致命。②酒精对肝脏功能会造成损伤，从而引起脂代谢紊乱，造成高脂血症，糖尿病人的血脂控制要求原本就比健康人群更严格，但是一杯酒却可能将近几个月的努力付诸东流。③部分糖尿病人长期口服磺脲类药物，即格列美脲、格列奇特等“格列”系列药物，这类药物会与酒精产生药物不良反应，严重时甚至危及生命。④长期饮酒对血管、神经会造成不可逆的影响，而糖尿病人长期血糖控制不佳也会对血管及神经造成损伤，两者协同作用下会使得糖尿病并发症来的更早更猛烈。

综上所述，饮酒弊多利少，有时还会造成严重意外，所以在仍和情况下，医生都不建议饮酒，如果实在不可避免，在确保自身血糖控制理想的前提下，小酌一杯，比如一两白酒或者二两干红，切不可放纵豪饮。

糖尿病人可以少量饮酒吗？

尽管越来越多的研究证实饮酒是有损健康的不良习惯之一，但饮酒作为日常生活中的一种习俗，很多人难以做到不饮酒，但一定要尽可能少喝，尤其是有糖尿病的人只有真正认识到饮酒对糖尿病防治的不良影响后，才可能主动戒酒。

那么，饮酒对有糖尿病的人有什么影响呢？

首先，饮酒可以使血糖有所下降，原因在于饮酒时进餐速度会放慢，同时进食量也会有所减少，更为重要的是饮酒后的代谢产物乙醛可以刺激胰岛细胞分泌更多的胰岛素增加对血糖的利用，这也是为什么大量饮酒后可能导致低血糖发生的主要原因。

这样看来似乎饮酒有助于控制血糖，表面上看起来确实是这样，但付出的代价却是乙醛对胰岛细胞的不良刺激，本来糖尿病的发生就是以胰岛细胞受损为病理基础的，饮酒无疑加重了这种损伤的程度，结果便是加速了糖尿病的程度，实则是得不偿失的做法。

其次，有糖尿病的人在控制好血糖的同时，还有一项非常重要的任务时控制好血脂，否则将加重糖尿病的危害，促进动脉粥样硬化的发生，而血管病变的发生是导致糖尿病各种并发症的根源。

研究发现：少量饮酒确实可以提升体内好胆固醇--高密度脂蛋白的水平，但这是酒精代谢产物刺激肝细胞后的结果，长期饮酒反而可能损伤肝脏；更重要的是，与此同时也会促进肝脏合成更多坏胆固醇--低密度脂蛋白，而这是导致血管病变发生的关键因素之一。

第三，对有糖尿病的人来说，严格控制血压是必须要做到的，且血压控制目标是小于130/80mmHg，而血压升高的原因之一即是血管动脉粥样硬化的发生。饮酒后，酒精的代谢产物确实可以刺激血管发生扩张，使血压有所下降，但一是随着酒精代谢完成，这种扩张血管的作用消失，血压便会回升甚至超过原有血压，二是对血管内皮的不良刺激加重动脉粥样硬化反而会加速血压的升高，而血压的这种升高是永久性的。

综上所述，饮酒对糖尿病人在控制血压、改善血脂、控制血压方面带来帮助，都是暂时性的，带给胰岛细胞、肝脏、血管的损伤却是永久性的，综合起来的结果是加速加重糖尿病及糖尿病并发症的发生发展，全面衡量下来，毫无疑问是弊大于利的，无异于是给糖尿病雪上加霜。

更何况饮酒可能带来的上述获益，完全可以通过合理饮食、多做运动等健康生活习惯所获得，且养成这些良好的生活习惯是防治多种疾病、延年益寿的前提和保证，所获得的益处是巨大而无可替代的，为什么要以弊大于利的饮酒来获得呢？

有糖尿病的人明白了这些道理，相信能不能饮酒、要不要饮酒自会有清晰明确的认识了，毕竟能做出决断的只有自己，但一定要知道：身体是自己的且生命只有一次，自己珍惜才是最管用的。

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糖尿病人可以少量饮酒吗？

糖尿病患者如果血糖控制稳定，少量饮酒也不是不可以，但从健康的角度来说，对于已经出现糖尿病的人群，还是建议大家应尽量避免饮酒为宜，如果难以戒酒，必须严格限制饮酒量和饮酒的频率。

糖尿病是我国人群面临的最主要健康问题之一，患病人数众多，随着病情进展，长期高血糖会引起一系列并发症的发生，严重影响我们的生活质量，甚至危及生命，所以说，对于已有糖尿病的人群，必须进行积极规范化治疗，以稳定控制血糖，减少并发症的发生，提高生活质量，改善预后。

糖尿病患者在日常生活中，应尽量避免饮酒，原因在于饮酒后短期内酒精会增加胰岛素的分泌，严重时甚至诱发低血糖，导致猝死。同时，长期饮酒也会增加多种疾病的发生，所以说，不建议糖尿病患者饮酒。如果糖尿病患者难以戒酒，建议应控制每周饮酒次数在2次以内为宜，每次酒精量不超过25g，相当于白酒50ml、红酒150ml、啤酒300ml，女性需要减半，老年人和儿童应忌酒。

糖尿病患者在日常生活中还应注意合理饮食，三餐要定时定量，严格限制每日总热量，多吃新鲜蔬菜和粗粮，讲求营养均衡。同时，要注意适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，避免剧烈运动。同时要在医生指导下合理用药，药物要个体化，必要时可使用胰岛素替代治疗。希望大家引起重视，积极规范化就医诊治很重要，切不可偏听偏信。

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糖尿病人可以少量饮酒吗？

唉，我己十余年糖史，医生告诫忌酒，可应酬多，酒友多酒局自然多，一周差不多有四、五场，每次半斤左右（高度酒），问题是酒友中多个是糖友，都是照喝无误，估计会早死在酒上。[流泪][流泪][流泪]

糖尿病人可以少量饮酒吗？

最好是戒烟限酒较好！控制饮食！作息饮食规律，心态好一切都好！