夏天天气热，流汗多是不是有助于排尿酸？
没有道理！
尿酸是嘌呤代谢的终极代谢产物，主要为代谢物，主要是通过尿液排出的，而有利于促进尿液排出尿酸的方法就是多喝水，液体类充足，（液体并不包括酒类），这样才有助于尿酸从尿液中排出，以防尿酸盐结晶。
尿酸是人体代谢产物，它不像是一些人体摄入的无机盐成分，可以从体表、汗液中排出，比如说钠、钾等，如果夏天天气热，出大量的汗，说明体内的水分就在减少，水分少了更不利于尿酸排出才对。
因此，不能通过大量流汗来排尿酸，反而，夏季大量的流汗，第一，会让机体流失大量的无机盐成分，需要及时补充，要不会出现全身无力、心律失常或是恶心呕吐、血压下降、痛性肌肉痉挛等；第二、人体的以汗为津液外溢，大量的出汗，会导致人体津液不足，而后出现口干口渴，咽喉干燥等，这些现象都是由于出汗太多，损伤津液所致。而体内亏耗津液过多，就会致使气血两虚，影响身体的阴阳平衡，因为津为阳，液为阴，因此，中医自古就有“保津即保血，养血即可生津”的养生说。
因而，排尿酸，夏季，要记得多食素食为主的碱性食物，液体摄入量要充足，主要包括白开水、矿泉水、淡茶水、鲜果汁、菜汁等，禁酒，养成良好的生活习惯和饮食行为。
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