喝有机胡萝卜汁（无农药和化肥，破壁机粉碎），对身体有哪些好处？
先来说一说有机蔬菜和一般蔬菜在营养上的差别？
有机蔬菜和一般蔬菜在营养成分的含量上差别不大，但是从安全角度来说，有机蔬菜更好一些，而且在口感上来说，有机蔬菜也略胜一筹。
因此。在第一个问题，喝有机蔬果汁和一般蔬果汁上不要太纠结有条件的可以食用有机蔬菜，无条件食用大棚蔬菜或是普通蔬菜都是可以的，重要的是你吃不吃蔬菜，吃多少的问题。
胡萝卜所含营养成分和营养价值：胡萝卜是营养价值较高的深红黄色蔬菜，也是日常饮食中最为普遍的蔬菜，主要富含维生素A、胡萝卜素、钠、钾等，胡萝卜素的含量高达4107ug/100g,胡萝卜素为天然多烯类色素，胡萝卜素进入体内可以转化为维生素A，为维生素A源。胡萝卜素有改善机体维生素A营养状况，纠正其缺乏的功能，在过去或是现在的贫困山区，人们缺少动物性食物的摄入，所以维生素A的来源主要都是通过胡萝卜、以及红薯、南瓜等植物性食物来提供。而且胡萝卜素还可以发挥与维生素A同样的提高免疫功能，治疗夜盲症和预防眼干燥症的作用，它是人体内重要的脂溶性维生素及抗氧化物质。可提高人体抗氧化能力。
另外，胡萝卜中还含有槲皮素、木质素等类黄酮，具有抗氧化和保护血管的作用。胡萝卜自古被人们称作“小人参”，这也充分说明了胡萝卜的营养价值，事实上胡萝卜也确实不负众望。有很好的补益性。
胡萝卜（有机）榨汁喝好吗？首先，榨汁一般都是生吃，而有机的胡萝卜可以避免农残；
其次、胡萝卜中所含的胡萝卜素属于脂溶性维生素，而且如果生着用牙齿咀嚼着来吃，吸收是有限的，如果用破壁机打碎了来饮用，相对来说就会好很多（加热来吃也可提高胡萝卜素的吸收率）。
虽然你用了有机的胡萝卜，而且也用破壁机打碎了，但是胡萝卜素如果充分的吸收是需要一点点脂肪的，所以，最好在喝下胡萝卜汁的短时间内，食用一些含有油脂类的食物，这样吸收更充分。
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对眼睛特别好👍
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