总是容易上火，导致牙龈肿痛或者口腔溃疡，应该如何调理？

生活中很多人都认为只要牙龈肿痛或者口腔溃疡就是上火很导致，所以就不停地食用一些下火的食物或是草药，结果不但口腔溃疡没有好，反而长时间的服用灭火之药食物，引起脾胃不适、虚弱，事实上导致牙龈肿痛或者口腔溃疡不一定是上火，在这一点上，你应该有一个认识，上火只是导致牙龈肿痛或者口腔溃疡的其中一个原因。也还有其他的原因导致，比如牙周疾病，以及营养素的缺乏等。

首先、要辨别为什么身体容易上火，灭火之前也要分清虚实，另外，火又分为肝火、胃火、肺火、心火各脏器之火，一般胃火最易引起口腔溃疡、牙龈肿痛。

1、胃火的主要表现，舌苔黄、口臭、口干、大便干燥、尿黄、想喝冷水，这些症状为胃实火。

【解决办法】食用黄连、栀子和木瓜、绿豆

2、胃虚火，主要表现为舌苔少，口干，但不想喝水

【解决办法】食用生地和知母

其次、如果体内缺乏B族维生素，也易引起口腔溃疡。主要为维生素B2、B9（叶酸）、B12等，这主要是因为：

1、当体内缺乏维生素B2S时，会影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，容易引起皮肤、嘴角、口腔等部的病损。而维生素B 2还参与铁的吸收，当缺铁时也可导致口腔溃疡。

2、B族维生素是推动体内代谢、是把3大营养素转换成热量时不可缺少的物质。维生素B9、B12都是红血球不可缺少的物质，所以一旦缺乏，易发生贫血，并易引起口腔溃疡。

【解决办法】可通过食物和营养制剂结合进行补充（主要补充维生素B族、维生素C及铁）

所以说，口腔溃疡很容易纠缠到这几种人，比如：无辣不欢、不爱吃水果、免疫力差、有咬唇、脾气暴躁、操劳过度、喜欢熬夜、吸烟喝酒的人，所以，一定要做好日常防护：

1、饮食要健康、尽量减少刺激口腔黏膜

2、生活起居要规律，保证睡眠充足

3、定期做口腔检查、注意口腔卫生

总是容易上火，导致牙龈肿痛或者口腔溃疡，应该如何调理？

感谢邀请。“上火”导致牙龈肿痛或者口腔溃疡，这应该是秋天比较常见的一种状况。秋季干燥缺水，当身体由于您的“干燥上火”出现一些问题的时候，先别着急，靠谱作为，用“健康的方法”对待各种干燥症状，我们都是“健康的孩子”。

首先，请大家反思自己的饮食和日常生活，关注自己的“饮水量”，关注自己最近所吃的食物类别（是否过于油腻、干硬、缺少蔬菜等），关注自己最近的活动量和休息时间，关注可能导致身体上火的任何事情。找寻原因，才能更快解决问题。

其次，因问题下对策。增加自己的饮水量，每日饮水量在秋燥时节应该喝到2000毫升，推荐喝“温热的白开水”；饮食清淡，少盐少油，多素少荤，少食多餐，避免给胃肠增加压力，避免让你的身体处于“超标”状态；注意休息，休息时间长期不足会导致机体的免疫力下降，同时也会影响身体各脏器（部位）的正常功能；运动要有，每日30分钟以上的运动，促进热量的输出，保证自己健康的腰围和体重；做一些自己喜欢的事情，合理排泄压力，避免让压力增强自己的“难受程度”。

最后，如果牙龈肿痛长期不“减”，请您抓紧就医诊疗，避免贻误病情。

• 首先，我们该做的是加速创面的愈合，推荐采用“局部用药”的方法：

1. 西瓜霜、云南白药、锡类散等“药物”皆可以直接涂抹于溃疡面，帮助溃疡面止血、消肿、镇痛，加速促进创面的愈合。
2. 可以使用蒲地蓝消炎口服液、消炎的漱口液进行漱口，促进创面愈合。
3. 将粉碎后的维生素C片敷在创伤面，加速创面的愈合。
4. 服用维生素B2，也可以将维生素B2的粉末涂抹在溃疡的表面，止痛作用也很不错，并且可以促进康复。

• 其次，诱发“口腔溃疡”问题的因素有很多，需“逐一击破”：

这其中包括饮食、精神过分紧张、激素水平改变、药物刺激、营养不良等多种问题；需要我们综合对待，改掉自己“不正确的生活方式”，从饮食和情绪方面下手，吃得舒服点，动得适当点，心情变得阳光点，水多喝点，加速溃疡痊愈的速度。

言说于此，在这个干燥的秋季，可能会有牙龈肿痛、口腔溃疡等“讨厌的问题”惹您不开心，别着急，也别难过，找到诱因，一一击破；你的秋天依然是美好的，您的身体必须是健康的。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

总是容易上火，导致牙龈肿痛或者口腔溃疡，应该如何调理？

一般来说导致虚不受补的原因有两个：

第一种是脾胃功能虚弱，或脾胃不通，积而化热，出现上火。

脾胃是身体的中枢，有升降气机的功能，可以升清降浊，当脾胃虚弱或虚寒的时候，不能进行正常的功能，就会有上热下寒的症状。

这类人，经常饭后腹胀、食欲不振吃得少，消化不良容易大便不成形，吃寒凉食物或受寒会肚子痛、拉肚子。虽然你可能是气虚、阴虚，但因为脾胃运化有碍，所以越补气越补阴，就会越上火，牙疼长痘。

第二种是真实假虚，虚只是一个外在的迷惑条件，实际上却是实证。很多人身体里是有实证的，比如水湿、瘀血、气滞。这样的实证，再用补药，让淤堵的地方更堵，身体当然是不接受的。所以进补后，身体会用难受来告诉你，用错了药。这时候，就需要整体辨证了。先把实邪去除，才能进补。

可能出现的情况太多，比如说手脚冰凉，面色无华或者浑身无力，实在无法一一列举。具体的如果自己不会，就去找医生看看吧。

如果脾胃功能出了问题，就调理脾胃，调理肠胃的食谱建议：少吃多餐。

三餐务必准时规律，可少量加餐，食物宜细碎软烂，烹调的方法多以蒸煮炖为主，平时可以多吃些面食。切不可暴饮暴食，不吃早饭等。忌油腻、甜食、浓茶、咖啡、巧克力等食物。此外还要注意加强锻炼，增强代谢，增加食欲。

如果是真实假虚，就要处理实证，依据不同的病症，针对性治疗。说到底，最好的补，就是正常的饮食和睡眠。再好的药，如果不改掉不良的生活习惯，吃了也没用。

总是容易上火，导致牙龈肿痛或者口腔溃疡，应该如何调理？

牙龈肿痛或者口腔溃疡，应尽早到医院检查，到正规专业的牙科或口腔科。

本人牙痛接近一年，开始一月两月痛一次，买点消炎止痛药，吃了就好了，也没去医院检查过，认为是感冒引起的凉痛而已。

反反复复过了几个月，后来实在没法才到医院检查，医生说牙没坏，属于牙周炎，要钻孔，然后再补，要花4仟左右，关键换药时间太长，需两个多月的时间，就放弃了。

然后买点药吃了一段时间，始终好不了，最后听说某私人医生，钻孔只要280元，钻了回去就不痛了，勿须吃药，结果痛的更厉害。

冷热都不能吃，最后才到牙科去看，医生说钻没错，要换药，开始三天换一次，然后是七天、十五天、一个月换药，完全不痛后要补孔，然后戴牙套，一共花了2800元，其中全瓷牙套900元，至今已有近一年，未痛过。

牙疼有几种， 如果是易上火的，要少吃辛辣食品，不喝酒，比如柑子吃多了，也容易上火，或尊重医属。

总是容易上火，导致牙龈肿痛或者口腔溃疡，应该如何调理？

您好，很高兴回答您的问题。日常生活中，在饮水过少，蔬菜摄入不足，季节变化，空气干燥等情况下，偶尔发生口腔溃疡或者牙龈肿痛并非严重的问题，如突发的口腔粘膜溃疡，疼痛异常或者牙龈肿痛，牙周发炎，这样的过程就是老百姓常说的上火了。请注意，反复的口腔溃疡或者牙龈肿痛就不一定是上火的问题了，中医理论认为突发的急性病证多与风寒暑湿燥火等外在的致病邪气有关，感受外界环境的燥热邪气就是人们所说的上火表现，反复发作的溃疡或者炎症性疾病就多提示脏腑气血失调而内生的虚火上炎，现代医学多认为慢性反复的口腔问题，多与营养代谢和免疫功能紊乱有关，如慢性溃疡性结肠炎，白塞氏症等诱发的口腔溃疡。接下来，朱大夫就谈谈反复口腔溃疡或者牙龈肿痛，中医是如何判断脏腑失调，虚火上炎的发生原因呢？应该如何的调护呢。★牙龈肿痛，口腔溃疡的中医学病证理论

• 俗话说民以食为天，饮食进入人体起始于口腔，食物的咀嚼依靠牙齿与舌的协调配合，从口腔到胃肠来完成整个消化吸收的过程。《内经》说“天食人以五气，地食人以五味”，五气是指自然界的风暑湿燥寒，这样的自然之气是通于鼻腔，古人说鼻通天气。五味是指口中品尝的酸苦甘辛咸五种味道，包括饮食，药物等，五味源于大地的谷果草木，通于口腔，直入胃肠，为人体提供营养，古人讲口通地气，“五味入口，藏于脾胃”。由此可知，整个口腔这个部分为人体脾胃所主，脾胃的火热邪气过重，就易引发出口腔粘膜溃疡的问题。

• 牙龈是胃肠经络巡行经过的部位，上牙龈为胃经所巡行经过，下牙龈是大肠经脉巡行的部位。若因饮水过少，蔬菜摄入不足，空气干燥，过量食用辛辣较热的食物，导致脾胃积热，热邪循着胃肠经络灼热牙龈，热盛肉腐，形成牙龈肿痛。
• 突发的牙龈肿痛和口腔溃疡属胃肠实热，多伴有疼痛较重，便秘，口腔异味，发热，体温升高，舌红苔黄等表现，这就是人们常说的上火了，符合现代医学的急性牙龈炎，急性牙周炎，急性口腔炎，急性咽峡炎等诊断。

• 采取清热解毒，通腑泄热的方法多可很快恢复，溃疡期间应多饮水，补充维生素，增加水果和蔬菜的摄入，促进炎症消退和黏膜溃疡愈合。
• 反复发作口腔溃疡和牙龈肿痛多与脏腑失调，虚火内生有关，人体不存在反复上火的问题，所谓虚火内生就是脾胃，肝肾等脏腑气血不平衡，导致人体内生虚热，稍有熬夜，劳累，饮食不节制等风吹草动就会出现牙龈肿痛和口腔溃疡。

• 反复发作的口腔溃疡，属于复发性口腔溃疡，以口腔粘膜反复出现大小不等的溃疡面为主要表现，发作时可持续一周到两周，愈合后间隔数日再次出现溃疡，患者疼痛剧烈，吃饭都会受到影响。

• 这种情况与急性口腔炎症区别很大，急性口腔问题多与胃肠实热上攻为主，而反复出现的口腔溃疡牙龈肿痛虽然局部是热的表现，但根本原因是脾胃失调，肾阳亏虚，上热下寒。
• 我曾做过长期的病例分析，多数慢性口腔疾病，仅在局部有“热盛肉腐”的溃疡肿痛症状，全身症状却以虚寒问题为根本，例如口腔反复溃疡，牙痛，却伴有下肢冰冷，尿频，胃部怕冷，便溏腹泻的阳虚内寒问题。其病机是脾胃虚寒，肾阳亏虚，从而心肺阳气不能下降，而形成的下寒上热问题，下寒是病的根本，上热溃疡是病的标。明代医学家王肯堂就用温脾暖肾的方法，调治反复出现的口腔溃疡，获得满意的效果。清代医学家郑钦安也习惯的使用温阳封髓，引火归元的药物去调治反复上火的表现，说明中医历代医学家均以辨疾病的新旧来区分虚实寒热的。

• 个别人也有因肝肾阴虚，阴虚阳亢，亢盛的阳气转变为热邪，引起反复牙痛，口腔溃疡，伴有五心烦热，便秘口干，潮热自汗，形体消瘦，此时，应该采取滋阴清热的方法去调治。

备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。

总是容易上火，导致牙龈肿痛或者口腔溃疡，应该如何调理？

生活道公益健康认为，常常口腔溃疡或者牙龈肿痛，最好去医院查一下血，没有问题情况下，口腔溃疡一般和心火关系比较大，牙龈肿痛，一般和胃火、肾阴不足有些关系。

生活道公益健康建议，口腔溃疡或者牙龈肿痛时候，严重时候就要用点去火的中药为好。平时时候多吃点去火补阴的食物，喝点白米粥也好，去去胃火，还能保护胃黏膜，一般年轻人，和胃火比较大有关系。平时不要着急上火，不要吃辛辣食物等，饮食清淡些好，就说各方面注意一下才好。

有的人出现了上热下寒，尤其一些年轻女性，这个时候就要注意晚上热水泡泡脚，喝点去火的菊花等。

这个秋季注意肺阴不足也可能会出现口腔溃疡等，多喝水，多吃点补阴食物。