三伏天艾灸灸哪里效果最好？

三伏天艾灸灸哪里效果最好，这个要看你主要是针对调理什么问题或是针对什么疾患来说。调理部位的不同，取血也是不同的。这是因为艾灸灸哪里是需要取穴位的。

三伏天，不仅是外在气候阳气最盛的季节，也是人体自身阳气最旺的时候，这个时候是非常适合于一些：“冬病夏治”的，比如一些关节类等淤症、痹症。而且也是艾灸的最好时节。

艾灸，大家都听说过，很多人也使用过，就是中医的一种灸疗法，主要是用艾叶制成的艾条、艾柱等产生的艾热来刺激人体的穴位，通过激发人体经气的活动来调整生理功能，而达到防病治病的一种治疗方法。

1、三伏天艾灸可以起到解暑、祛湿、祛寒、降火的作用

因为艾灸补充的是元阳之气，夏季很多人由于饮食不节和贪凉导致体内都有寒气、湿气，如果不除们就会引起：“虚火上身”导致各种炎症，比如咽喉炎、鼻炎、妇科炎症等。

2、缓解疲乏、调节身心

元气阳气充足，人的火力充足，精力就充沛，耐力也很强，抗压能力也随之变强，这样人的情绪也就好很多，身心变得无比舒畅。

3、根除疾病的速度快，是最佳时机

我们都发现，越是天热，养生店里艾灸的人越多，生意也是最好的，这是因为，三伏天，是气候与人体阳气达到高峰的时段，这个时候利用“天之阳、地之阳、人之阳”三重合力，固本扶正。去除一切寒湿，打通瘀阻经络，就可以最大程度获得治疗的效果。

对于一般人来说，三伏天日常艾灸保健可以灸这几个穴位就好：

（1）补气血，健脾胃，就灸足三里

（2）补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损就灸关元穴

（3）温通元阳、调和脾胃、益气养血就灸神厥穴

（4）脾胃不和等一切脾胃之疾就灸中脘穴

三伏天针患疾人群艾灸穴位：

（1）慢性咳嗽、痰多清稀、面色白、舌淡苔白、或是遇冷刺激加重，可取穴肺俞穴

（2）腹泻拉肚子、经常便溏、消化不良、细菌性痢疾等可取穴足三里、天枢穴、神阙、中脘穴

（3）空调房引起的肩、颈椎病，可取穴大椎穴

（4）暑湿病，如头痛、身体酸懒、倦态乏力、低热、呕吐腹泻等。可取穴足三里、阴陵泉、中脘穴、神阙穴

1、艾灸不能吃得太饱或是饿着肚子，艾灸后不能喝凉水，最好喝温开水

2、艾灸时不能吹风扇、开空调

3、艾灸完至少半小时内不能用凉水洗手、洗脸，不可马上洗澡

4、刚艾灸完、身体会有疲乏的感觉，属正常，不必劳累，注意休息，很快好转

以上取穴一定要准确，如果没有把握，就不要自行进行，最好到专业人士或是中医理疗店去做。

三伏天艾灸灸哪里效果最好？

三伏天艾灸哪里最好

没有所谓的三伏天艾灸最好的穴位或部位，应遵医嘱进行艾灸。

三伏天即桑拿天，是一年中气温最高且潮湿的日子，“伏”就是指“伏邪”，即“六邪”中的暑邪，暑为阳邪，其性炎热；暑性升散，易耗气伤津；暑多夹湿。饮食过盛，脾胃运化不及，可造成水湿内停。三伏天艾灸应以健脾祛湿为主，对不同病症或体质的人，再遵医嘱配合其他方法。

艾灸是指利用艾叶制成的艾绒为主作为施灸材料，或配合药物，点燃后在穴位或患处进行烧灼或熏熨，借其温热性刺激及药物的药理作用，以达到防病治病目的的一种外治方法。艾灸具有温经散寒、活血通痹、疏风解表、温阳补虚、补中益气、消瘀散结、防病保健和益寿延年等功效。

三伏天可遵医嘱艾灸脾经、胃经的具有健脾益胃、祛湿功效的穴位，如三阴交、血海、足三里、丰隆等。

本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 杜琳审核

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三伏天艾灸灸哪里效果最好？

很高兴帮你解答这个问题，三伏天是一年当中最热的节气，民间流传冬病夏治，所以一切冬天易发生的疾病，如，感冒、咳嗽、急慢性支气管哮喘、各种寒证、虚证、都可以通过艾灸得以改善，尤其寒证极为明显，我们根据身体不同问题可以大致分为几个部位进行艾灸。

第一部位颈肩感冒问题，可以艾灸颈部以及大椎附近；

第二部分咳嗽背寒凉可以灸肺俞穴，两肩胛骨中间部位；

第三部分腰椎疼痛，尤其寒凉重点艾灸腰椎以及尾椎部分；

第四部分如果胃冷痛，可灸上腹部，如果肠道冷痛腹泻，可艾灸神阙穴附近；

第五部分如果有痛经或者小腹痛可灸肚脐以下小腹部位；

第六部分膝关节疼痛发凉可以灸膝关节附近部位；

三伏天艾灸灸哪里效果最好？

三伏天灸关元，补肾阳，足三里补脾胃气海补气可以缓解冬天怕冷，气血不足的症状

三伏天艾灸灸哪里效果最好？

调理最重要

三伏天艾灸灸哪里效果最好？

如果是单纯作为冬病夏治，作为一个增强体质的话，我们可以选用一些常用的穴位。

比如说我们头伏的话，可以采取一些开穴，包括艾灸我们的一些肺腧，背部上面的大椎，还有我们手上的外关穴，都是可以头伏艾灸。

中伏的时候我们健脾胃，可以艾灸我们的中脘、足三里，然后天枢等穴位。

末伏的话，我们可以来调理脾肾功能，可以来灸一些肾腧，包括太溪等穴位来进行调理。

但是每一个人他可能选择穴位又不一样，我们这是大概的跟大家讲一个，三伏天常用的一些艾灸部位。