3岁宝宝不爱吃饭，什么品牌的药品或保健品补锌效果好？

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三岁的宝宝正处于幼儿和学龄前儿童过渡期，三岁之后之6-7岁为学龄前期。此时期生长发育与婴幼儿相比速度减缓，脑及神经发育持续并逐渐成熟。而与成人相比，此期仍处于迅速生长发育之中，加上活泼好动，需要更多的营养，由于这段时期的孩子具有好奇、注意力分散、喜欢模仿等特点而使其具有极大的可塑性。是培养良好生活习惯，良好道德品质的重要时期。

影响此期儿童良好营养的因素较多，比如挑食、贪玩、不好好吃正餐，乱吃零食、咀嚼不充分、食欲不振、喜欢饮料而不喜欢食物等。因此，从三岁后至入学，要供给生长发育的足够营养，帮助其建立良好的饮食习惯。

1、没有给孩子培养良好的饮食行为，比如，孩子贪玩，不好好吃饭、爱吃零食等等

2、如果孩子身高体重在同龄中都处于正常，那就说明孩子并不是缺锌引起的食欲不振，而是家长给孩子做的饭食提不起孩子的兴趣。因为这个阶段孩子本身就容易挑食，贪玩，如果家人所做的饭食只是单一重复的，孩子很快会产生厌食的状态。所以家人做饭的人要把握好食物多样化，而且具有新奇感。

3、孩子不爱吃饭，一经上来，不要先补锌制剂，可以先从饮食入手。富含锌的食物除海鱼、牡蛎外，鱼、禽、蛋、肉等蛋白质食物锌含量丰富，利用率也较高，可以给孩子加到饮食中。

3岁的孩子，一般无需食用保健品和药品来补锌。最好先以食物为主。如果经过微量元素检查，确定缺锌厉害，需要选择锌制剂，最好选择无副作用吸收好的蛋白锌。比如，锌硒宝牌锌硒宝片，即便这样，也要食物多样化，让孩子养成良好的饮食行为。

3岁宝宝不爱吃饭，什么品牌的药品或保健品补锌效果好？

我是宋药师，在医院药房工作十七年了，很高兴回答一下这个问题。今天女儿已经上初一了，作为一名自认为合格的爸爸，我觉得在育儿方面还是有一定发言权的。3岁宝宝不爱吃饭，什么品牌的药品或保健品补锌效果好？我的观点是，药品或保健品不要盲目吃！

一、宝宝不爱吃饭不一定就是缺锌

宝宝缺锌很可能引起食欲不振，但是宝宝不爱吃饭不一定就是缺锌。我认为，作为3岁的宝宝不爱吃饭最大的原因其实就是贪玩。记得我家女儿小时候也有这样的问题，爱玩爱闹爱看书，吃饭的时候也是这样，吃两口就跑了。孩子奶奶追着喂都不行，结果还没到下次饭点就饿了，然后吃零食，真正到了饭点又不吃了，真是急人。你看，这就是因为孩子贪玩引起的，估计和锌没啥关系。我相信大不部分孩子也是这样。

二、宝宝不爱吃饭怎么办？

当时我家女儿不爱吃饭也是急skr，关键时候还是我出马。首先我规定，到了吃饭时间准时吃饭，而且吃饭时不许看书，不许玩手机，另外，不管吃多少，奶奶一律不许追着喂饭。还有就是，不到下一次饭点饿了也不许吃东西，包括零食。说实话，作为爸爸也是不忍心，但是没办法，为了养成良好的习惯必须下狠心。就这样坚持了一周后终于见了成效，孩子吃饭再也不费劲了，吃的还挺多。

其实，孩子处于活泼好动的时期，贪玩是天性，但是不能由于贪玩而养成不良生活习惯。另外，多带孩子参加户外活动，增强体育锻炼，运动量提高了吃饭不会有问题。不要动不动就想吃药吃保健品！

我是宋药师，欢迎评论、点赞、关注哈~

3岁宝宝不爱吃饭，什么品牌的药品或保健品补锌效果好？

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May。宝宝不爱吃饭，首先要找到根源，再想解决办法，这样才有效果，如果根源没有找对，单纯补充保健品是没有效果。

• 吃甜食太多。甜食含有大量的糖分，而这些糖会提前把血糖的浓度提高，当血糖的浓度到达一定的水平后，会使饱腹中枢兴奋，抑制摄食中枢，使宝宝不会感觉到饥饿，便没有想吃饭的欲望。

• 饮食不规律。宝宝的一天三餐不规律或者常用零食代替三餐，零食中含有丰富的脂肪，糖分等物质，通常加工后产生的味觉通常比自己的饭菜还要美味，于是不喜欢正餐，再者饮食不规律，容易导致胃肠功能发生紊乱，从而没有任何食欲。
• 营养素的缺乏。如你所说想通过补锌来改善这种症状，当身体缺乏锌的时候，味觉确实会下降，从而会发生厌食，偏食，甚至异食的情况。

如果宝宝真的缺乏锌引起的厌食情况，要想补充，建议选择钙镁锌，因为各种营养素之间是存在相互共存的作用，要是判断锌的缺乏，则其他矿物质以及维生素也很容易缺乏，为了能让身体的锌吸收的更好，建议与它具有协同作用的营养素一起补充。若是其他原因引起的厌食，建议补充综合维生素，同时也要纠正宝宝的不良习惯

3岁宝宝不爱吃饭，什么品牌的药品或保健品补锌效果好？

其实3岁宝宝不爱吃饭，不一定要吃什么保健品之类，而且不一定是因为缺锌。

一是宝宝在添加辅食阶段妈妈做的还不够好，可能是食物的种类不够多。

二是母乳或者配方奶与辅食添加的比例不对，所以养成不爱吃饭的习惯。

三是因为缺乏某种营养素而导致的挑食或者厌食，都是有可能的。

四是因为零食吃多的，所以就不吃饭也都有可能的。

1.缺锌会导致宝宝挑食是对的，因为缺导致味觉减退，食欲缺乏，严重者还会出现异食癖。

2.生长发育停滞，如果你发现自己的宝宝的体重和或身高都不长了，这是时候要及时纠正过来，因为这一情况继续发展会导致宝宝侏儒症。

3.宝宝的皮肤干燥、粗糙、色素沉着，头发干燥、枯黄等也要小心缺锌的情况。

如果有以上这几种表现的宝宝建议去医院检查一下，去医院确诊一下是否存在锌缺乏，或者锌的缺乏程度。一般来说如果宝宝正常饮食是不会造成锌缺乏，所以要检查一下宝宝的饮食偏好，添加高锌的食物，必要时要结合医生开的补锌的药物，而我是比较不推荐保健品的，因为在中国的保健品大多都是食字号，就好保健品原料是从食物中来的，所以我们没必要舍近求远，宝宝们可以从食物中补锌的。

而单纯的宝宝不爱吃饭就可以从餐具和食物样式来入手，颜色比较显眼的碗、盆子、调羹都能引起宝宝的食欲，也可以办把食物做成可爱的形状来吸引宝宝的注意力，把米饭做成其他形状宝宝可能就会更喜欢吃了。

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3岁宝宝不爱吃饭，什么品牌的药品或保健品补锌效果好？

首先一看这个是伪命题，怎么说呢？不爱吃饭就一定缺锌吗？答案否定的，不爱吃饭不等于缺锌。可能存在几点原因：一、肚里有蛔虫，当然现在生活环境很少了，但是不代表没有。二、吃饭前吃了很多零食，这个有很多小孩有这种情况。三、可能感冒生病这些都能影响食欲。第四、看下小孩舌苔有没很厚发白？有可能消化不良或着肠胃问题导致，我是小时候遇到过然胃口是一点都没，东西吃了不消化肚子膨胀，这种情况要及时治疗。第五、所说的缺锌，那就补锌。缺锌危害：头发容易发黄，影响食欲，影响生长发育，影响性器官发育，重要一点影响智力发育。

说到补锌可以食补可以保健品补充，首先明确一点这孩子是不是缺的很多？如果不是那食补，海鲜、牛肉、海带、鸡蛋这些等等都可以，生活中常见食物是虾、贝壳、海带、鸡蛋这些。我提醒大家一点微量元素检测这种是骗骗人的，商家为了赚更多的钱而卖货，某宝里有几百块钱一台的仪器：你没看错吧？对就是几百块，不是厂家人员吹的上万。这机器你测第二次时候数据完全不一样，哈哈他们就慌张了，然后用谈话技巧想塘塞过去，这时候你们要追究到底，痛打落水狗。市面上的微量元素检测有的是夹手腕的、有的是夹拇指的等等，夹手腕的为何小孩要哭，不是你家小孩胆子小，那是因为有微电流存在，有的孩子比较敏感，所以就会哭，有的真的胆小。

擦亮眼睛不要被商家欺骗，不要让自己交高昂的智商税。合理的食补是最好的安排，没事买点相关权威的书籍看看。

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