血糖多少算是正常的？

谢谢邀请！

不知您所说的11点多是指的空腹血糖还是餐后2小时血糖，当然，如果是空腹11点多，那就很严重了，如果是餐后2小时血糖11点多也已超出临界点≥11.1。

因为在您的问题中只强调了年龄64和血糖11点多。这里面需要休注意的是:

第一、糖尿病的诊断标准跟年龄无关，并不是说年龄大了，血糖诊断标准就会提升。

第二、要分清血糖11点多，是空腹血糖还是餐后2小时血糖。

第三、加强糖尿病知识，提高健康意识，连续2-3次测出的血糖值都高出诊断标准，一定要到医院做静脉血糖检测以及相关的糖化血红蛋白等的检测。

当处于糖耐量减退和空腹血糖调节受损阶段，就需要营养干预了，可通过饮食控制、运动、血糖监测和糖尿病知识教育来进行。让血糖复到正常。而这个时期称之为糖尿病前驱，也是糖尿病的后备军，所以也是最佳调理时期。

血糖多少算是正常的？

谢邀回答，看到这个提问，我还是很无奈的，为提问者的血糖而担心，血糖11点多不仅不算在血糖正常的范围，而且已经是糖尿病的标准啦。

中国2型糖尿病诊疗指南中指出，正常成人空腹血糖范围为在3.9mmol/l到6.1mmol/l之间，糖耐量2小时血糖应＜7.8mmol/l。糖尿病的诊断标准为空腹血糖≥7.0 mmol/l，糖耐量2小时血糖≥11.1mmol/l，或者随机血糖（也就是一天中的任何时间）≥11.1mmol/l。看到这个标准，您大概知道血糖11点多是什么情况了吧。无论这个是空腹血糖、餐后血糖还是属于随机血糖，都已经达到糖尿病的标准了。如果这个血糖发生在儿童、中青年人的身上，那么就说明您该对自己的血糖非常上心了。如果血糖控制的不好，各种并发症就会如雨后春笋，纷至沓来啊。糖尿病的并发症一旦发生，将不可逆转，只能靠控制好血糖进行延缓。糖尿病的并发症包括糖尿病神经病变、大血管病变、小血管病变。神经病变主要是患者四肢末端会出现神经感觉异常，大血管病变主要是下肢及颈部动、静脉硬化及血栓的产生；小血管病变主要是糖尿病视网膜病变和糖尿病肾病。这些病变不是一下子都出来的，但却在一点点的吞噬患者的生活质量。

但如果这个血糖是70岁以上的老人的餐后血糖，那就乐观多了，算是正常血糖了。因为老年人的血糖控制要相对宽松，因为老年人对低血糖不敏感，低血糖对老人造成的伤害是致命的。

血糖多少算是正常的？

如果你的空腹血糖在6.1-7.0mmol/L或餐后二小时血糖在7.8-11.0mmol/L之间，问医生我是糖尿病吗？回答是：还不是。应该加一句：不过也快了！这种超过血糖指标最高值又不夠诊断标准的“糖尿病前期”的人中国已有4-5亿，可怕！

我国糖尿病能确诊的患者已经达到了1.15亿，这是指空腹血糖大于7.1mmoI/L或餐后两小时血糖了大约11.1mmol/L，这两个指标中有一个达到或超过就可以确诊为糖尿病。对大多数人来说有它普遍的合理性，但也存在着一定的漏洞。

随着人们对健康的关注度越来越高，以及体检普遍开展，确实发现有些人空腹血糖大于6.1mmol/L甚至在7.1mmoI/L以上（空腹正常值3.9-6.1mmol/L，若空腹血糖大于6.1mmol/L-7.0mmol/L属“糖尿病前期”亦称“空腹血糖受损”），应该属于糖尿病前期或巳经夠糖尿病的诊断标准，往往医生会让患者再查一个餐后血糖、糖耐量试验、糖化血红蛋白，结果这些人糖耐量、餐后二小时血糖和糖化血红蛋白均在正常范围，有的人甚至是正常范围内的低值（餐后二小时血糖的正常值应在4.6-7.8mmol/L，若处于7.8-11.1mmol/L亦可看作“糖尿病前期”或糖耐量异常”)，糖化血红蛋白确在正常范围值（正常值4%-6%）6%相当近三个月你的血糖平均值已达到7.8mmol/L。美国医生早就提出糖化血红蛋白大于5.5%就是糖尿病前期，应该立即改变目前不良的生活模式,少吃多动预防发展成糖尿病患者。遇到这些空腹血糖增高大于7.1mmol/L，而餐后二小时血糖确正常，这就可能让医生为难了，究竟能不能诊断为糖尿病？如餐后血糖和糖化都正常，对于这种人不应診断为糖尿病。

这种情况可以用黎明现象来解释呢？所谓的黎明现象是指部分非糖尿病患者由于经过一夜休息，苏醒后凌晨处于交感神经过份活跃状态，于是体内的各种激素分泌旺盛：如肾上腺素糖皮质激素、盐皮质激素（肾上腺素等）、胰高血糖素等等处于高分泌状态会引起清早空腹血糖升高状态。但进餐后胰岛细胞功能正常能够分泌足量的胰島素，因此餐后血糖正常甚至在6mmol/L以下，胰岛细胞有足够的应激能力分泌足够胰岛素把血糖降低至正常。若做一个葡萄糖耐量试验也就反应你进食100克葡萄糖后胰島细胞分泌胰岛细胞的应激能力。

故诊断早期糖尿病，餐后二小吋血糖比空腹血糖更有价值。

糖化血红蛋白是反映三个月内血糖的平均值（糖化血红蛋白和平均血糖值换算见下图），因为血糖和红血球中的血红蛋白一旦结合后就不会再分离，红血球的寿命一般在三个月。前题是没有贫血或红细胞增多症，血红蛋白是正常的。我国从未把糖化血红蛋白数值作为糖尿病的诊断标准，但是从2021年开始，中国糖尿病协会巳将糖化血红蛋白大于6.5%即可诊断为糖尿病。

当问到“血糖多少是多少算正常”？糖尿病的空腹血糖和餐后两小时血糖的正常范围上面都说到了。有一个从未引起广大医务人员和读者广泛重视的问题是：当我们在阅读化验指标时，往往习惯于看检查的结果是否超过正常的范围的最高值，只要在正常范围最高值之下都认为是正常的，其实越接近最高限值表示已经接近不正常了。正常范围值是通过大规模的人群取样而获得的一个常模，也就是说大部分的人，他们的某项检查值都落在这个范围内。排除各种因素导致的个体差异，去头尾采用80-90%的检测值作为正常范围。问题是我们思维往往不会关注低限值，其实当检查指标接近“正常范围”的最高限值时，很可能不久的“将来”就会变为超标异常了，会被诊断为某种疾病而需要治疗了。

为什么随着医学科技水平的不断发展，而疾病的发生率、治疗率、致残率、致死率却在不断的攀升。 这就是现代社会仅有生物医学的教育模式一碓診疾病和治疗疾病的被动模式。生物医学模式对临床医学仅局限于因为某些生物、物理、化学因素导致某个脏器产生病理性的现象，可以产生哪些临床表现和症状、通过什么越来越现代化的診断手段来判断、以及采用各种先进的药物、器械、手术进行对症治疗的标准模式，对于广义上的医学当然会有它的局限性。只有预防疾病的发生才是提高人类健康和长寿最有效的措施，才能大大降低投入医疗的费用。因此必须自幼建立良好的、健康的生活模式，从小培养良好的社会化和心理抗挫能力，这是最最有效确保我们自己和后代健康和长寿的方法。否则走入病越治越多越多的恶性循环中！

II型糖尿病是吃出来的疾病，长期无节制地吃入使血糖升高的各种高热量的碳水化合物、糖类和动、植物脂肪，非但消耗了大量的胰岛素，并导致肥胖产生胰岛素抵抗， 使胰岛细胞功能过早衰退，如果有糖尿病家族史的人，他们的发病可能会多吃少动而超重或肥胖，使糖尿病提早十年二十年甚至三十年即可出现；因为你遗传的胰岛细胞功能的衰退远比没有家族史的人更差。因此，血糖已经接近正常范围的高限值或已经达到了“糖尿病前期”的诊断的人，首先必需下决心改变以往不健康的生活模式，少吃多动，使多余的脂肪在饥饿的状态通过人体的三羧酸循环转化为血糖和糖元，只有体重明显下降15-30斤，血糖、血脂、血压都会恢复正常。

WHO/EASD/IDF等机构并不接受“糖尿病前期”这一诊断类别，（这只是一种状态而不是诊断，会不会在短时间内衍变为糖尿病患者则取决你的态度）原因是：“糖尿病前期”似乎意味着患者最终会患上糖尿病，其实确实有点部分“糖尿病前期”的人并未发展为糖尿病，当然了解到自已血糖异常于是严格控制进食高热量的食物，增加了运动，使体重下降了，那么已经受损的胰島细胞功能是有可能在健康模式下减肥后食物摄入后已下降血糖对胰岛素的需要。

总之还是一句话，防病远胜于治病，不生病算你狠，得了病则由不得你了⋯⋯！

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血糖多少算是正常的？

段医生答疑在线🚀识别血糖高低🚀血糖11点多，不管你是饭前测的，还是饭后测的，都是不正常的。建议尽早到医院完善相关检查，明确血糖的真实情况，并在医生的指导下，尽早进行干预和治疗！针对血糖需要注意几个问题：

（1）判断正常血糖值，或者诊断糖尿病，必须是抽血化验出的结果，而不能是血糖仪测的结果。

所以，如果是血糖仪查出的血糖11点多，需尽早到医院检查空腹血糖、餐后2小时血糖，明确自己真实的血糖水平。如果条件允许，用75g葡萄糖耐量检查代替，可以反映真实的空腹血糖和餐后两小时血糖。

（2）糖化血红蛋白可以反映平均3个月的血糖水平，不受饮食和情绪的影响，抽血检查血糖的同时检查。

（3）空腹血糖是指——清晨检查，至少禁食8小时。餐后2小时血糖是指——从进餐的第一口开始计时，2小时后测血糖。

正常血糖：空腹血糖<6.1mmol/L，和餐后两小时血糖<7.8mmol/L；

糖尿病：空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后两小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L。

介于正常血糖和糖尿病之间的数值为糖尿病前期。

（1）如果诊断为糖尿病前期，先进行生活方式的调整，包括减少糖类的摄入、低盐低脂、戒烟限酒、适当运动。以后再复查血糖，严格的生活方式仍然不能控制好血糖（糖化血红蛋白>7%，那就得药物治疗。

（2）如果首次诊断为糖尿病，而且糖化血红蛋白≥9%，最好立即开始胰岛素强化治疗，能改善胰岛（分泌胰岛素）的功能。

（3）如果诊断为糖尿病，但是糖化血红蛋白7～9%之间，考虑生活方式控制同时，口服药物治疗。

（1）根据你测出的血糖11点多，不应该是正常的血糖。如果做了所有的检查，血糖都正常，只能说明第一次测的血糖或者测血糖的仪器有问题。

（2）一旦诊断为糖尿病或者糖尿病前期，尽早进行干预，该用药就得用药。因为，血糖高是发生动脉粥样硬化心脑血管疾病的重要危险因素。

血糖多少算是正常的？

任意时间血糖＞11.1 mmol/L有可能是糖尿病，建议去医院检查空腹血糖及做口服葡萄糖耐量试验，以诊断是否患有糖尿病。

一旦确诊糖尿病，需要早治疗，以预防并发症。从药物、血糖监测、饮食、运动等方面进行自我管理。

1、一旦确诊糖尿病，要遵医嘱服药，在控制血糖的同时，还要注意调脂、降压治疗。药物要按时按量服用，不要自行减药、换药或停药，以免耽误治疗。如果每天要吃好几种药，可以准备一个分类药盒，把每天要吃的药分类放好，就可以避免漏服药物的事情发生。

2、根据自己的血糖情况，在医生指导下制定血糖监测方案，做好血糖监测，并将血糖监测结果记录下来，复查的时候给医生看。

3、饮食方面，控制一天的总摄入量，注意营养的合理搭配，饮食清淡易消化，少油少盐，适量吃点奶类、鸡蛋、瘦肉，多吃新鲜蔬菜，主食粗细搭配，用小米、玉米、燕麦、红薯等粗杂粮替代一部分细粮，先吃菜，再吃主食。饮食细嚼慢咽，少量多餐。少吃或不吃高糖、高脂肪的食物，如糖果、饼干、甜点心、甜饮料、油炸食品、腌制食品、肥肉等。

4、适量运动。运动可以降低血糖、血压、血脂，增强胰岛素敏感性，提高心肺功能。可以选择快步走、骑自行车、太极拳、健身操等有氧运动。运动量循序渐进地增加，量力而行。每天运动30分钟，每周运动5天，运动时达到微微发热、微微气喘的程度即可。外出运动时携带糖尿病保健卡，并且带上糖果、饮料等含糖食品，防止出现低血糖。

5、肥胖患者需要控制体重不再增长，并缓慢减轻体重。

血糖多少算是正常的？

定期体检可以第一时间发现病情，随时了解自己的身体状况，这也是医生建议的有效防病措施之一。但拿到体检报告后，有的人一脸茫然，看着检查报告上的结果，也不知道是否存在异常。想要看懂检查报告，首先就要明确以下这几种常见的指标的正常数值。

一、血压

高血压是当今社会的高发疾病，测量血压时会有收缩压和舒张压两个数值。在上一年，美国发布了新的高血压指南，收缩压/舒张压大于130/80，即为高血压患者。但我国并未对此作出更新，也就是说，仍然以140/90这个标准作为对高血压的诊断标准。

二、血糖

血糖根据测量的时间不同，分为空腹血糖和餐后，前者大于或等于7.0mmol/L或者后者大于11.1mmol/L，满足其中一个条件，都可以初步认为是糖尿病，需要经过多次测量才能加以确定。目前糖尿病的治疗方式以注射胰岛素为主，且需要长期用药，还没有根治的方法。

三、甘油三酯

甘油三酯的数值以1.7mmol/L作为分水岭，高于1.7，说明数值偏高，需要多加注意。如果只是刚好超过1.7mmol/L，可以先不用吃药，先通过调整饮食，看看能否将其降至正常值。但如果已经超过2.26mmol/L，就必须要在医生的建议下服用降脂药，以免引发其他并发症。

四、脂蛋白胆固醇

脂蛋白胆固醇有两种。好的脂蛋白胆固醇称为高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)，可以降低心血管疾病的风险，浓度越高越好。坏的脂蛋白胆固醇称为低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)，浓度越高，危害就越大，可能会诱发冠心病、动脉粥样硬化等疾病。

五、血清总蛋白

血清总蛋白的数值是肝脏功能的反映，正常人会在60-80g/L范围内。

六、尿酸

尿酸过高，说明通风的风险越高，而痛风也是当今人们的常见疾病。在尿酸数值上，不同性别会有差异。男性的尿酸值应低于420mmol/L，女性则应低于360mmol/L。当尿酸值偏高时，应该限制动物肝脏、啤酒、海鲜等食物的摄入。

七、血小板

人体内的血小板数量应该在10-30万/mm³，检查结果低于这个数，要警惕是否有转移性肿瘤或急性白血病的可能，这些疾病都是较为严重的，需要去医院做进一步的检查。