月子期间排恶露，吃什么食物比较好？
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生孩子、坐月子、排恶露、对于女人来说，是一生中很重要的，也有说不完的话题。
月子期间排排恶露，吃什么食物好？首先要看看女人生完孩子之后，为什么会有恶露，恶露是什么？
恶露是女性生产后，从阴道内排出的血液、分泌物，粘液等物质。主要为羊水、血液以及胎盘组织剥离物的混合体。主要有三个阶段:
第一阶段: 血性恶露，一般在产后的第一周，主要为红色带血块的血液和脱模组织；
第二阶段: 一周以后至半月内血液量减少，主要多的是坏死的脱膜、宫颈粘液、阴道分泌物及细菌，颜色为浅红色，称之为浆液性恶露；
第三阶段: 半个月至三周以内，恶露不在有血液了，主要为大量的白细胞、退化脱膜、表皮细胞和细菌，色泽较白，粘稠，称之为白色恶露。一般持续三周就干净。生过孩子的女性都知道。如果过了三周以后，还是长期流出上述液体，而且带走腥臭味，总是不尽，称之为恶露不尽。
也就是说，女性生产之后，做月子的期间，三周内就需要及时把恶露排干净。
其实，坐月子期间，虽然全国各地有所不同，但自古以来，老百姓都以鸡蛋、红糖、小米来伺候。这也是无可厚非的。鸡蛋营养价值较高，具有很好的补益性，小米各种营养素成分含量也较高，而且易于消化吸收，红糖可止疼排恶露。除此之外，可以配一些比如:
山楂
山楂富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素C、钙、钾等，有健胃消食、活血化瘀、收敛、收缩子宫的作用，对于生产后的女性有很好的增进食欲、帮助排恶露、减轻腹痛有很好的帮助。可以熬粥时放一些。
益母草
益母草有活血化瘀、收缩子宫、减轻腹痛、排恶露的效果，可以在医生的指导下，相应的服用。
除了食物之外，相应的在室内做身体活动也有易于排恶露。另外，做好使用垫纸质地要洁净、柔软，多吃新鲜蔬菜，补充优质蛋白质，选择易消化的食物。
月子期间排恶露，吃什么食物比较好？
你好，很高兴回答你的问题，关于月子期间排恶露，吃什么比较好？
首先我们经常产妇生产后第1天就开始排出恶露，正常的情况的话是6周内排尽，根据体质的不同的话，最少的是14天，最多是6周，如果6周之后还有大量的恶露排除的话，建议你去看一下医生。
第一适量的红糖水。我可以帮助活血化瘀，有效地促进恶露的排出。切记不可喝太多红糖水，不然会影响产妇身材恢复。
第二益母草。促进子宫收缩，加快新陈代谢，促进恶露排出。
第三山楂。山楂里还有大量的山楂酸，也是能活血化瘀。
第四莲藕。莲藕有清热止血的作用。
但是如果后期恶露还是大量排不 尽，建议去咨询医生，遵医嘱用药。很高兴能够回答你的问题，希望能帮助到你。
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