碳酸饮料真的一无是处吗？什么人或什么状态下适合喝碳酸饮料？
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碳酸饮料虽然目前让各位专家们指出了它的危害远远大于它的有利，但是就目前市场消费来看，确实更钟情于25岁以下成年人和青少年，虽然在一定的程度上，有些危害，比如杀精等还没有确凿的证据说明，但所含大量的糖对青少年长期大量的饮用，确实是危害多多。比如，肥胖等。
碳酸饮料主要是在一定的条件下冲入了二氧化碳气的水，主要成分为糖、碳酸水、柠檬酸、香料、人工色素以及咖啡因等。最主要的是含糖量高，除了能给人补充能量之外，几乎不含其他营养素。所以不被推荐为健康饮料。
当然了，每个食物的存在，都有它的可利用价值，比如说，我们说常吃方便面对胃不好，而且容易造成很多营养素缺乏，但是方便面在天灾人祸面前，贫困地区，填饱了多少人的肚子，救助了多少人的生命，是吧，所以说碳酸饮料也不是一无是处。比如:
①当你困在荒岛或是其他危难的环境中，没有吃喝的东西，正好车上有一瓶碳酸饮料，这样喝了它，就能给身体补充一定的能量，让你能多撑一段时间，摆脱困境。
②当然就是在正常的情况下，只要不是一次性饮用5L以上，就不会对健康产生影响。反而有助于消化道功能，增强食欲等。还有研究表明，每天饮用不超过2罐碳酸饮料可防老年痴呆，和提高记忆力。
总得来说，虽然碳酸饮料也有有益之处，但是如果大量饮用，还是弊大于利，对身体的伤害很多，比如在体内改变钙磷比例，影响骨质生长，破坏细胞内DAN，以及引起肥胖，造成肾脏负担等。
所以说，最重要的是饮用量，特别是朋友聚会，大家喝起来就没有量可言了，而且还加入冰块，(这样对身体的危害更大))，还有青少年还是要少喝或不喝为好。
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