人体内重金属超标有哪些危害？
环境中的金属元素很多，要进入人体主要是通过几个途径进入的。①消化道②呼吸道③皮肤接触。
对于金属来说，有些金属是构成人体组织必需的。比如钙、铁、磷、钾、钠等。而有些金属元素，只要有很低的摄入量进入人体，就会产生毒性，如铅、汞、镉、砷等，而这些元素也常常被称之为有毒金属。
那这些重金属在人体内超标有哪些危害呢？这些有毒金属损害的器官有所不同，下面就一一介绍:
铅
铅对人体的危害 铅进入人体约有5%-10%被吸收，主要是经过肾脏和肠道排出，铅再体内的半衰期较长。也就是说可以在体内长期蓄积。铅的毒性主要损害的是神经系统、造血系统和肾脏。主要表现为贫血、神经衰弱、神经炎和消化系统症状。比如食欲不振、胃肠炎、面色苍白、头昏、头痛、乏力、失眠烦躁，肌肉关节疼痛等。严重者可致铅中毒性脑病。
人体铅的主要来源于食物，工业废水排放和汽车尾气移行于食品中。我国卫生标准规定:蔬菜水果为≤0.2mg/kg，粮食和蔬菜为≤0.4，豆类为≤0.8，肉类和鱼虾类为0.5，蛋类0.2，鲜奶0.05。
汞
汞对人体的危害:进入人体数量过多，损害人体健康，汞进入肠道内吸收率平均为7%，吸收后经血液转运，主要蓄积于肾脏和肝脏，最后进入脑组织，因为汞的存在形式不同，所以无机汞引起急性中毒，有机汞引起慢性中毒。慢性汞中毒表现为:疲乏、头晕、失眠，口舌、指趾麻木，严重者说话不清，共济失调，精神紊乱，疯狂痉挛而死。
汞主要来源于工农业、医疗废气、废渣污染食品以及行业接触等。食品卫生标准:鱼和其他水产品≤0.3mg/kg，肉蛋0.05，粮食0.02，蔬果奶薯类0.01，油0.05。
镉
镉对人体的危害:镉在消化道吸收率为平均为5%，半衰期为15-30年，主要损害肾脏、骨骼和消化系统。出现症状:蛋白尿、氨基酸尿、高钙尿和糖尿，使体内负钙平衡，导致骨质疏松症。此外，高镉摄入，可引起高血压、动脉粥样硬化等。
喝主要来源工业废水排放浓集水产品。卫生标准:大米≤0.2mg/kg，面粉0.1，杂粮和蔬菜0.05，肉、鱼0.1，蛋0.05，水果0.03。
砷
砷对人体的危害:砷也是有无机砷和有机砷存在，无机砷的毒性大于有机砷，长期摄入砷化物，导致慢性中毒，表现为腹泻、便秘、食欲不振、消瘦等消化道症状还有皮肤色素沉着和角化及神经衰弱、神经炎等。无机砷可导致基因突变。
砷的污染源于含砷农药、空气、土壤和水体。卫生标准:粮食0.7mg/kg，食用油≤0.1，酱油、醋、食盐、酒、蔬果、淡水鱼类、肉类、蛋类为0.5，鲜奶0.2。
最后，对于老百姓如何改善，我觉得能力有限，还是要靠国家在这方面的监管力度。
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