晚上很晚睡觉的人是什么心态？
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晚上很晚睡觉，属于一个自律行为，有的人是为了玩手机，追剧而忘了自己，有的人是为了学习，写作的忘了时间，有的人是工作起来不分劳逸。总之一句话，那就是晚上很晚睡觉的人都是自律性很弱的人。
晚睡觉，是一个长期形成的一个生活习性。不管是好玩、追剧、学习还是工作的都是一些心比较高，争强好胜，性子比较急的人。如果是一个性情温和，心态平和，自律性很强的人一定会把时间安排好的。但是，要做到这个是何其难啊。
今天刚刚看完一篇文章，作者是艾小羊，复杂人生的解局人。挺有感触的。一个人如果能在最佳睡眠时间里入睡，第二天能精神饱满地满血复活，每一天都是新的自己，睡觉时间也就变成了投资。也就是有质量的用好时间，每一分钟，你都在为自己投资。
我们都知道，睡眠不足会给身体带来的负面影响有大，没精神、焦虑、错误判断、疲劳驾驶事故，衰老、内分泌疾病，长期如此还会增加癌症的几率。所以说不熬夜已经成了我们时代最难的自律。现在已有公司招聘面试的环节里增加了睡眠问题。什么时间上床睡觉，睡前做什么、从上床到入睡评论需要多少时间等等。
故此，好好睡觉，不熬夜，时间才是真正的big boss，再有才华的人，最后还是拼的命，生命，不是命运。
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