脸上有一粒一粒的“小米粒”是怎么回事？

坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。

题主的描述不是很详尽，因为脸上的小米粒常见于眼周、下巴、鼻翼等地方，生长部位不同，可能就不是同一种东西。所以我们只能讲，有可能是这几种情况，下面我们就从这些小米粒有可能是什么？成因以及应该如何祛除几方面来回答问题。

• 形成原因

由于皮肤过于干燥、磨砂时受损、去角质不当等，都会造成皮肤潜在的肉眼所难见的创伤，当创伤愈合后，就形成脂肪粒。

第二种原因是使用了并不适合自己的眼霜，含有皮肤无法吸收的营养，造成营养过剩，堆积在表层皮肤上，堵塞毛孔，而形成脂肪粒。

• 去除脂肪粒的办法

（1）清洁

早晚做好皮肤清洁，保持皮肤毛孔畅通、透气，使其排泄和吸收功能稳定。

（2）温和去角质

如果题主是易生角质的肤质，就表明你的皮肤自我更新速度比较慢，新陈代谢也慢，所以建议定期用温和的产品去角质。

（3）做好防晒

减少紫外线对皮肤的伤害，给皮肤一个修生养息的机会。

（4）眼霜的选择

女孩子们是一定要使用眼霜的，但眼霜及眼部精华的选择应以补水未主要需求，所以选择质地润泽的眼霜。

如果情况允许，可以选择两种，早上用清爽型的，晚上用营养滋润型的。

螨虫寄生在毛孔中，增值速度非常快，所产生的分泌物、排泄物和死亡的尸体堵塞在毛孔里无法排出，经过长时间的堆积，形成硬状颗粒。

• 如何除螨

网上有很多除螨包，但其实真正靠谱的除螨方法就是：清洁+晒太阳。

螨虫是靠人体皮屑生存的，而且喜欢温暖潮湿的环境，所以家里的沙发、床上、地毯等都是螨虫生存的温床，建议定期清洁。

螨虫不耐高温，在阳光充足的时候可以集中暴晒长期放置的衣服、被子等。

一方面，我们的脸部油脂分泌受阻或者收到细菌感染后，就会有粉刺形成；另一方面，机体新陈代谢不好，身体内累积了过多的毒素，也易生成粉刺。

• 如何去除

（1）做好清洁

很多人只用清水洗脸，但是这样不易去除脸上的油以及灰尘等，所以建议选择温和的清洁产品。

（2）饮食

饮食习惯得当是粉刺最好的护理措施之一。少吃油腻食物，不给粉刺创造生长环境。

（3）多喝水

充足的水分能使皮肤富有光泽，而且水还能淡化体液，促进新陈代谢，排出体内废物。

其实从上面的回答中我们也能看出，清洁真的很重要，所以建议大家不要再给我们的皮肤做加法了，做好减法，皮肤其实就会很健康了。你还有哪些去除这些恼人“小白粒”的妙招呢？一起分享下吧！

如果不确定自己脸上的“小米粒”是什么，又不知道怎么处理的话，千万不要盲目挤，弄不好会留疤的，咨询咨询专业医生，上医仁家号召百名中医皮肤科专家在线义诊，任何皮肤科疑问均可免费在线问诊，知名专家解惑仅限一周，抓住机会哦！

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脸上有一粒一粒的“小米粒”是怎么回事？

根据我个人多年的护肤经验，脸上长的一粒一粒“小米粒”可能是这几种情况……，但可以放心应该不会是什么大问题，只要注意好皮肤清洁，这些一粒一粒的“小米粒”会自然消失。

（1）脂肪粒。皮肤皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞凝结所致，会形成黄色米粒般形状，皮肤看起来凹凸不平，成熟时指甲一抠就掉，平时卸妆没卸好，就会在脸上长很多出来。

（2）囊肿粒。囊肿粒也是小米粒状，但一般是挤不掉也抠不掉的，只能用锋利的东西隔开挤出，否则很那去除，以前有长过两三粒，后来用粉刺针挑开后就好了。

（3）闭口粉刺。额头、下巴长得最多，凹凸不平的许多小米粒状，主要是因为角质层太厚毛孔通道堵塞，从而滋生细菌、螨虫造成的。

总结：脸上有一粒一粒的“小米粒”主要是因为皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞、底妆残留、角质太厚、滋生细菌螨虫。从这些问题出发对症下药，铲平脸上小米粒，还光滑如丝绸般细腻皮肤。

鲜榨柠檬汁。用棉签蘸取少量的柠檬汁，涂抹在脸上的小米粒上，富含柠檬酸有催熟和软化角质作用，可以让部分小米粒干瘪一抠就掉，不过皮肤敏感的不要用，存在一定腐蚀刺激性，可能会引起发红、肿胀症状。

清洁做好。因为我是油干混合性皮肤，对洁面用品蛮挑剔的，不能用刺激把干的也不能用太滋润油腻的，只能用综合性比较好的可可海盐皂，长期使用清洁对减少皮脂腺分泌、疏通毛孔、软化去角质、杀菌除螨有明显效果，也含有少量的柠檬酸，不想榨柠檬汁的可以代替用。

个人护肤经验，希望对你有帮助，希望得到您的点赞+关注！

脸上有一粒一粒的“小米粒”是怎么回事？

脸上这种凹凸不平的小颗粒，看着不很明显，用手一挤有时候就出来了，这就是闭口粉刺，我的这些肌肤问题都是自己作出来的，经常熬夜+点外卖，额头脸颊会时不时的冒痘~闭口、粉刺一大片，以前还没概念，直到有次出门朋友说你咋把皮肤作成了这样，心想能啥样~回去凑近照镜子发现自己鼻子上的毛孔大得吓人还塞满了黑头~皮肤看着粗糙摸起来有颗粒感~这德行就算我考研成功也得哭晕~

实名羡慕那些皮肤好的姑娘了~网上说好的方法就看了看，可能因为我是个理科生，理性的去图书馆的四楼翻了两天护肤书籍，找了条符合自己的养肤之路~友情提示：想要皮肤好就自己稍微懂点护肤~少走弯路

肌断食篇~

说它是把肌肤饿好的一点没错~之前早上洗完脸水乳不跟上脸发紧鼻尖还绷皮，现在一天不用水乳上粉底也很自然，自拍不开美颜就能照出好皮肤的高光感，说真的，皮肤通透起来连长痘都是可爱的

【具体方法】（1个月1次，每次5-7天在家猫着呗）

第一天：早晚温水洗脸，洗面奶爽肤水乳液都不用

第二天：可劲补水~谁信肌断食水谁是铁憨憨~过来人告诉你一瓶农夫山泉水搞定

第三天：用洗面奶洗脸（就这一次）~深层清洁去角质别信，搓出来的是皮脂膜~皮肤屏障薄了，懂吗？

第四天：用爽肤水~我是万年不动薏仁水哈~你们有啥用啥别纠结

第五天：乳液跟上了~美白抗衰老的列入黑名单~高营养=前功尽弃

第六天：爽肤水→乳液的顺序重复5次，室友说当时看反复在涂很好笑

第七天：恢复洗面奶→爽肤水→乳液/面霜正常护肤

再说说我现在对偶尔蹦出来的皮肤问题用着很有效的方法

痘痘：针清→红霉素眼膏

别听别人说痘不能挤！就我个人而言，把痘里白芝麻粒样的那个挤出来几天就能好~结的嘎巴掉了留下的印子就只是小块红色~痘痘的脏东西关键时刻不挤就挤不出来了啊真的~别忘了消炎~我就涂一丢丢的眼膏，有点略油但真便宜

痘印：水乳→巴复平

痘印去不掉就用这个！以前我对待痘印的方式就是擦粉，估计上岁数了执着素颜，痘痘一瘪就认真的涂涂涂，涂厚了老被舍友误认为皮肤缺水起干皮~最初还耐心的解释那是药膏吸收后留下的，我在去痘印，这能保护皮肤…到后来懒得解释，直接让他们看我A4纸般的脸

闭口粉刺：湿敷→维胺酯E乳膏

答应我不要被它的效果吓到，这是我经过不断探索浓缩出来的方法，一般我就用薄薄的那种化妆棉泡薏仁水下巴敷一张，再剪开一张敷鼻翼下面~15分钟皮肤泡发变嫩了就用棉签涂上黄色的乳膏~说实话我最大的感受就是闭口没发出来就摸不着了，不像我们知道的那些去闭口的涂了伤皮肤！

皮肤护理

及时去角质，尽量避免物理性去角质产品（磨砂类、洗脸刷等），它们仅磨去表层角质细胞，对毛孔疏通能力并不强，还可能造成皮肤创口加重闭口。

油类和大量乳化剂可能是一些护肤品致痘的原因，挑选护肤品前做好功课。

酸类产品和美白类产品一块用可能刺激性加强，指南菌建议少量试用，没有太过敏感反应时再同时使用。

甜食嗜辣盐分重脱脂牛奶等饮食问题可能会让痘肌皮肤问题更加严重，但不会让非痘肌大面积爆痘。推荐痘肌低GI饮食，具体可自行百度。

严重皮肤问题不要自行诊断，去正规医院皮肤科，遵医嘱是最明智的选择。

脸上有一粒一粒的“小米粒”是怎么回事？

感谢邀请~你这种情况我也有过，但是我现在已经修复好了，下面就跟你说一下我的经验~

首先我们脸上长的这些“小米粒”其实就是这3样东西

1、油脂粒

因油脂堵塞导致的油脂粒，当体内皮脂腺分泌旺盛时，毛孔排解不出时，导致堵塞，成为凸起的小颗粒。

2、角质粒

皮肤细胞死亡后就会变成废弃角质，堆积在脸上，即使油脂正常分泌，也无法排出去，只能变成小颗粒。

3、白头粉刺

白头粉刺，它主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成，通常表现为肉色凸起的颗粒，成片发，尤其是在阳光下或皮肤紧绷的状态下看非常的明显。

其次是导致这些“小米粒”形成的原因：

内分泌失调

消化不好

清洁不到位

角质层过厚

熬夜过多

最后就是我去除这些“小颗粒”的方法

1、可可海盐植物皂洗脸：关于洗脸我就不多说有多重要了吧，不管是什么样的护肤，洗脸都是第一步也是最为关键的一步

我用这个皂洗脸，是因为长这些小颗粒都是角质过厚引起的，而海盐有去除角质，软化脸上内的颗粒作用，用来洗脸能清理多余角质，疏通毛孔，脸上一些小颗粒都被洗掉了

绿茶清洁面膜敷脸：洗完脸后，我会在下巴粉刺上敷一层面膜，大概过15分钟这样就清洗干净，在清洗的过程中，用手去按摩打圈，因为面膜里面有一些细小的颗粒，能在按摩的时候把下巴粉刺给揉出来，毛孔里面的垃圾没了，就自然不会在长下巴粉刺了

看似很麻烦，但其实都是很简单的，就是我们日常做的护肤工作，洗脸，敷面膜，补水保湿，就这样简单的步骤就能把小颗粒给清洗掉，坚持了7天时间，好了很多~~~

脸上有一粒一粒的“小米粒”是怎么回事？

我也是和你一样，就是鼻子两侧这个位置有很多一粒粒的疙瘩，虽然不痛不痒，但是真的特别影响美观，上妆了也是一样还在的，而且某些光线下还特别明显，化了妆就感觉妆面很不服贴，一粒一粒的显得很脏，重点是也不知道怎么可以去掉这个，挤又不能挤，洗也洗不掉。

后来听说这个是毛周角化，就是鸡皮肤，毛囊角化的一种表现，说白了就是毛孔堵塞，角质堆积造成的，都是因为平时护肤不当，比如补水不到位，然后皮肤代谢不正常导致的。

先前听说维A酸乳膏可以去掉这个，我就用这个，用了三四次，小了很多但是用了之后皮肤紧绷刺痛，擦后续护肤都很痛，还脱皮泛红，吓得我后来不敢用了。因为其实很多人用这个是会不耐受的，所以还是要小心一点，后来我停用了好好补水保湿我的脸才恢复！

美容院的阿姐说，其实去这个还是很简单的，日常主要就是做好清洁、补水这些

首先就是要做好清洁。因为角质垃圾过厚就会堆积容易堵塞毛孔，所以一定要做好深层清洁，就可以促进肌肤代谢，也有利于后续护肤的吸收，防止堵塞在毛孔。

我用的这款可可海盐植物皂我觉得还是比较温和的，也很水润细腻，上脸打圈按摩，特别是T区和毛周角化的位置要多按摩几下，然后清洗干净，摸上去很光滑很舒服，也有疏通毛孔、促进角质代谢的作用。

然后就是要平衡肌肤水油。其实我们平时都说补水补水也一直在补水，但是补水工作还是不到位，所以才长出这些一粒粒的，后来我才知道其实我们用的大部分护肤都是停留在表面补水滋润，其实达到不了肌底。

之前我皮肤出油特别旺盛，后来用了就用了植物提取成分的补水喷雾和乳，然后皮肤也摸上去光滑了很多，特别是鼻子两侧的一粒粒的东西少了很多，连黑头也变少了，没有以前那么暗沉粗糙了。其实很多肌肤问题都是肌底不健康，皮肤水油不平衡导致的

还有千万别忘了做好防晒工作！希望你早点好啊~

脸上有一粒一粒的“小米粒”是怎么回事？

感谢邀请～

有时候我们的脸上经常莫名的凸起一个小点，用手一摸过去，有点小疼，用指甲一揪就能揪出一粒粒“小米粒”一样的油脂粒，关键是一揪一个洞，还老是不停的长!

有时候还会发炎，变成痘痘，痘印要多难看有多难看，那这些小米粒到底是什么东西？

一、油脂分泌物

油脂分泌旺盛就会出现这种情况，油脂分泌过多，加上不注意清洁，毛孔残留油脂，慢慢堆积毛孔，就会形成油脂粒，它的特征就是淡黄色还有些硬度的小颗粒，用手是挤不出来的，必须用指甲抓住顶端，一揪就出来了，或者用镊子之类的把它拽出来。

但后皮肤上就会留个小洞。 建议在保证卫生的前提下经常进行清理，在短期内确实会形成一个小洞，毕竟是毛孔，过几天时间就会慢慢萎缩，逐渐闭合了。

二、皮脂腺囊肿废物

这是皮脂和破碎的皮脂腺细胞混合物，属于皮脂腺囊肿产生的垃圾。这种很容易发生感染，挤它的话要非常注意为卫生问题。

三、螨虫的分泌物、排泄物、尸体

螨虫寄生在毛孔中，增值速度非常快，所产生的分泌物、排泄物和死亡的尸体堵塞在毛孔里无法排出，经过长时间的堆积，形成硬状颗粒。

四、粉刺

角质层老化，堆积过多，经过油脂和灰尘的混合，也会容易堵塞毛孔，形成粉刺，堆积过久，皮肤就会突出一个个小疙瘩，也很难挤出来，皮肤也会变的坑坑洼洼的。

有什么办法可以改善皮肤上的“小米粒”呢？简单两步轻松解决

1、深层清洁

很多洗面奶都没法深层清洁，还是建议使用皂类的清洁用品，例如可可籽脂海盐皂这类的海盐制品，海盐活性比较好，海盐可以深层渗入毛孔中软化、分解毛孔的顽固油脂、垃圾，每天使用海盐皂清洗肌肤，有助于毛孔的畅通，对改善肌肤很有帮助的。

2、补水 脸部缺水皮脂腺会分泌更多的油脂来保护皮肤，导致油脂分泌旺盛，很容易造成毛孔堵塞，所以，日常补水是很重要的。例如清洁完脸部时，油脂被清洁掉了，就会觉得皮肤发干，这就是皮肤缺水的表现，可以适当使用精华、面膜等补水，维持肌肤水油平衡。

最后再说一句

护肤是一个长期的过程，肌肤的更新周期是28天一次，而这些毛孔闭合，痘痘、油脂粒之类的，不要想着是用什么产品几下就转好了，不可能的，所以，护肤，补水，深层清洁都要维持几个周期才能看到明显的结果！还需要严加维护。