第一次爬泰山，有什么忠告？

我是风水师，跟你分享不一样的生活！

很巧合，我师父的道观就在泰山，差不多每年都会去一次泰山， 对爬泰山还算有点心得，给你分享一下。

我到现在登过6次泰山，刚开始爬上去，后来几次就直接坐缆车了，到山顶师父的道观里给神仙上柱香，然后蹭顿饭，附近溜达溜达再坐缆车下山。

这几次上山，既有晚上爬山遇到一个许久不见好天气看了整个日出过程，也有白天登山，云海缭绕，体验过人在云中漫步的奇妙，还有直接一路乘车（缆车）直达南天门，匆匆而来，匆匆下的仓促。

去看日出那次是在5月下旬，我们一行5人，先在市区找了个饭店品尝泰安的美食，去超市买一些面包和矿泉水，天黑之前把车停在红门附近的民宿，一晚10块钱，然后买了小手电和几根登山杖，小手电忘了价格，登山杖下边比较便宜，2-5块钱一根，2元的太细，买的3元一根的，下山后村民还回收，你也可以卖给他，1元一根。

当时第一晚上爬，九点就开始行动，一路上除了部分路边商户有灯光外，其余完全是乌漆嘛黑，毛也看不见，只能听见山谷的风声和流水声。提前准备的羽绒服根本用不上，爬几分钟就浑身大汗，然后就抓紧喝水，歇息3-5分钟就身上汗消了就开始冷了，然后继续爬，到了中天门不到11点，趁着微弱的灯光溜达一会，拍了几张照片就继续了往上爬了，大约凌晨1点多到了十八盘下面的拐角处，就不再往上了，上面更冷，然后租了大衣在犄角旮旯避风，附近来来往往人不少，迷迷糊糊的睡着。

大约4点左右时，人群开始呜呜泱泱的往上走了，这时把租的大衣退换成自己轻便的羽绒服就可以了，因为十八盘爬很陡峭，到了南天门走过天街，路过碧霞祠，又在大部队推动下，根本停不下来，到了日观峰还要抢好位置，这一段路没个好体力撑不下来，要再穿个潮湿的大衣，那酸爽……。

当天是个难得的好天气，抢好位置等了大约半小时，东方鱼肚白露出一个红点，环顾四周，长枪短炮，手机咔咔咔，一阵忙活，站在山顶看着东方的太阳冉冉升起，此情此景，无法用语言表达（就这？），那时候还没有“直男”这个词，反正此后到现在再去泰山就再也没去看过日出。

综合一下做个简单的攻略吧：

1、爬泰山的时机选择， 尽量选5-10月份，也是泰山的旺季，但尽量不要凑到节假日，人太多，没什么好体验，人少时真的很爽。

2、背包要准备轻便点羽绒服，面包和水，俩人的话3-4瓶足够了，多了累赘，真不够的话山上谁也不算太贵，中天门、南天门的水比中间路段还便宜。

3、选择全程爬山的话走红门，注意一定要买登山杖，3-5块钱的就行。想节省体力可以走天外村坐车到中天门，车票30，和门票一块买，到了中天门再往上爬，当然也可以继续省事坐索道直达南天门，票价100元，我后边几次上山就是这样。

4、计算好时间，保持体力，不要过快，5-6个小时比较适宜，边爬边玩。我那次晚上登山就是教训，伤了膝盖，从山脚到十八盘大约三个小时，此后一爬山下山时膝盖就疼，坐索道上下山不是有钱烧的，也是没办法的事。

5、上山前或下山后，吃饭购物不要在山脚下，往市中心走一段距离能省不少钱。

第一次爬泰山，有什么忠告？

我上一次爬泰山还是8年前上大学的时候，泰山对所有人来说是去了可能会略有后悔，但不去一定会有遗憾。那么我愿意将我知道的爬山攻略给大家说一下：

爬泰山一定要夜里爬，泰山的日出是一大美景，夜里爬泰山早晨开日出，然后天亮后下山，这样既可以欣赏到云海日出，又可以下山的时候欣赏泰山美景，一举两得。

于是我们出发了

出发前现在山下的泰山文化广场留个纪念

夜里登泰山必备的几样东西 。 登山杖 羽绒服 水 吃的

登山杖一定要有，泰山不像其他小山头，一顿饭的功夫就能爬上去。泰山号称专治各种不服，不管你身体条件多棒，不带登山杖都能把你干趴下。山下买个登山杖，10块钱足以。

至于羽绒服，我们当时是五一之前的一个周末爬的山，那个时候虽然天气还可以，但是山顶特别的冷，即使再晚个一两个月，玉皇顶上依然能把一个70岁的老大爷冻成孙子。所以要想安稳看日出，羽绒服必备。不想带羽绒服怎么办？租军大衣！山下山上都有军大衣出租，20块钱一位。建议山上租昂，因为南天门的军大衣价格并不比山下的贵，从山下扛一个军大衣上去简直又傻又能累死个人。巧了我就这么个傻人。

山下听信忽悠20块钱租了个军大衣，吭哧吭哧爬到南天门，发现南天门的军大衣只需要10块钱，都把自己气笑了。

另外水和吃的一定要带足，泰山是个神奇的存在，不管你喝多少水，你都不用担心没地方上厕所，因为你根本没有尿。全变成汗跑出来了。像中天门南天门都是有卖水卖吃的的，但是从山脚下爬到中天门还是要两三个小时，半夜的时候路上买到吃的可能性微乎及微，建议带点吃的，随时补充能量。

哦，忘记说一点，切勿在清明节，五一节，中秋节，国庆节这些游客扎堆的节日去爬泰山，否则你不但体会不到登山的乐趣，还会留下不堪回首又难以磨灭的记忆。场景基本上是这样婶儿的。

打眼望去全是人，人，人。完全没有登山的体验。

泰山的日出大概在早晨5点-6点出现，这个要划重点哦。

所以为了能及时看到日出，并在玉皇顶上占据有利地形，一定要早出发。泰山全程基本上要爬4-5个小时。体力不行的可能时间要更长一些。为了保险起见，我们头天晚上10点的时候就整装出发了。

晚上爬泰山，其实是非常无聊的，如果你没有伴侣，前前后后都没有人的话，那只能低着头听着潺潺的水声慢慢的往前走。如果想欣赏一下泰山的夜景，那基本上看到的式这个场景。

所以晚上爬泰山一定要结伴前行，否则会很吓人哟~~~

经过一番艰苦卓绝的攀爬，终于爬到了十八盘的脚下。泰山十八盘是一个神一般的存在，倾角70至80度，在不足1公里的距离内升高400米。也就是说你基本上相当于直立着向上爬的，这个时候如果没有登山杖，你会经历人生中第二次手脚并用的走路史。

爬到十八盘下面的时候身体实在吃不消了，就坐在十八盘脚下喝了一瓶红牛，小憩了半个小时，然后起来一鼓作气，爬了上去，等到了南天门的小广场，已经是凌晨三点多钟了，站在小广场上感受着凉风习习，壕气大发，忽然感觉脸上少了点东西，用手一摸：卧槽，我的眼镜去哪里了？？？？？

没错，眼镜在十八盘下面小憩的时候掉在十八盘脚下了！！（啊啊啊啊！）

我那个时候的心情是

这个时候的我，体力已经完全透支，走不动道了，我已经体会到了那种走路两腿打颤的感觉，一番挣扎之后，我决定放弃，眼镜不要了！送给泰山奶奶用。

结果我女朋友不答应，她说眼镜一定要拿回来否则，你看日出拿什么看？看不清日出爬一趟有什么意思？于是乎，不顾我的阻拦，她自己再次冲下山，重新爬了一遍十八盘，等她拿着眼镜重新站在我面前的时候，激动地我热泪盈眶，给她一个大大的拥抱。那个时候我的心情是

好吧，那一刻，我承认我不行。

南天门上分很大，很冷，遍地都是登山看日出的小情侣，年轻人，还有遍地的小帐篷，哎呀，这个时候就知道帐篷香了，可惜我们没带。但是我们也是有节操的，没有去厕所蹲着，找了个石头后面空余处，我们俩坐在地上，我抱着她，一起裹着军大衣，听着她将她下去给我捡眼镜的故事。然后迷迷糊糊的睡到了五点。至于山上的宾馆，啊虽然宾馆服务不错，还带叫醒看日出的服务，但是这个价格，，，出来爬山的不是享受的要什么自行车！！

五点的时候，我们起来，随着人流登上了玉皇顶。静等日出。那个时候，玉皇顶的情景是这样婶儿的。

打眼望去，密密麻麻全是人头，不知道以为四绝在这里华山论剑呢。

五点半的时候，旭日东升，太阳从云山湖海中缓缓升起，那一刻，山顶一阵欢呼，所有人都很激动，一夜的攀爬，几个小时的等待，在这一刻终于证明，都是值得的，当时的情景大概是这样婶儿的。

日出也看了，五岳独尊也拍了，接下来就该下山了。在南天门的10元管饱自助餐那里美美的吃了顿饭，休息了一番6点多钟开始下山。一边走一遍欣赏泰山白天的风景，真的是好，山好，水好，风景好。

然后一番游玩，下山离去，时间定格在上午的11点10分。历经13个小时

将爬泰山注意的几点给大家汇总一下：

第一：注意观看天气预报，否则半夜爬上去下雨了，看不到日出还淋了一头那就悲了个催了。

第二：登山鞋，登山杖，羽绒服军大衣，矿泉水零食都带一些。都是必备的物资，泰山不是随便的小山头，不是随便就能征服的，准备这些是对他最起码的尊重。

第三：有充足的心理准备，有耐心，体力要能经受得住连续4个小时的攀爬。如果经受不住，就去做缆车，可以直到中天门，然后从中天门再往上爬，但是这样会少了很多乐趣。

第四：最重要的一点，千万，千万，千万，不要在节假日爬泰山。

第一次爬泰山，有什么忠告？

前年，去年两次泰山祈福，头一次爬泰山，有几点建议提供同学们

1.首先如果上午去泰山，要起早别太晚要不然估计爬泰山得4小时，要有信心，本来就是出来玩，心态要好。从红门出发到南天门4-6小时可以走完的.但是确实累，特别女生，建议坐车到红门，滴滴，还有旅游客车。之后就轻装上山吧。

2.就准备矿泉水，饮料不建议。一人1瓶就行，山上就贵1-2元，远路无轻载，其实山上矿泉水也就贵了一两块吧。一定不能缺水，特别夏天，要不然你自己会中暑或者头晕眼花，很危险，因为越往山顶爬，越陡。

3.登山杖我记得是5块一个，下山还能便宜点卖，或者自己留念。我一个男生就没买。

4.关注泰山的公众号提前订票，还可以看票的余量，能少排队买票不过想要票根做纪念的就只能乖乖排队现场买票啦，学生证门票半价，旅游车，索道不半价。

5.吃的巧克力，士力架，面包，火腿肠，或者你喜欢的补充能量，都备一些，尽量别背单肩包，双肩包最好，还能装东西。还有别因为怕晒打伞，挺危险的，如果山上有风，台阶又陡，因为打伞真的容易给你摔下去。

6.开私家车或者旅游的，在红门就可以吧。有停车场。因为我也是路过，没有太注意。

7.还有很多同学是晚上爬山，第二天看日出，建议一定搭伴而行，特别女生，别出现危险，毕竟在陌生的地方，不一定会有什么事。手机电源充好，尽量带个充电宝。山上也有租售的。关于夜爬看日出：下午在泰山睡一晚上，再看日出。如果夜爬，建议当天白天先在泰山脚下找一个旅馆睡一觉吃点东西，毕竟晚上到直接开始爬的话，你可能要接近20多小不睡觉。都说日出很美，还有夜间爬泰山，因为很多风景没有白天视野清晰，交易下山爬下来，很考验个人体力和信心啊。我去了两次，都没有看到。这个看我们个人吧。

8.着装，春秋穿普通长袖长裤就好了，下雨的话买个一次性雨衣很保暖，夏天的话，防啥霜，防晒衣，山上挺凉快的，但是吧，毕竟爬山，还有太阳。夜爬，穿短袖长裤。这个看个人啦，运气好也能结伴美丽的小姐姐一起。

9.索道：到山顶下山累了，就做到红门。还挺好，也算看另一风景。有两个索道，都可以。那里人少去哪，或者按照个人行程安排。

10.爬完泰山，是不是都饿了，是不是想歹点本地特色。哈哈，山东大煎饼，我去过芙蓉街里面有个，挺好的。九转大肠，这个看个人喜好吧。还有把子肉等等吧。

最后说一句山东人很实在，很喜欢，见面都叫老师。

以上都是个人建议如果雷同，纯属巧合。

第一次爬泰山，有什么忠告？

您好，我是北京竹姐，很高兴能回答您的问题

1、如果对自己的体力没有信心，最好的爬山路线是，坐车到中天门，然后爬山到南天门，中天门到南天门这段是爬泰山的精华部分，消耗体力大。下山时选择南天门坐缆车到中天门，从中天门走下山，这段山路舒缓，正适合爬山累了缓步下山，还可以浏览另一半泰山美景。

2、一定要选择一双合适的鞋子，我见到一位美女穿高跟鞋爬十八盘！估计到了山顶恨不得把脚送人了。

3、山脚下有很多卖东西了，比如登山杖、雨衣、手电筒、军大衣、帐篷。如果实在想花钱了，只买登山杖、手电筒就可以了，其实有些东西山顶和山下价格相差无几，关键是咱们是来旅游的，不是来做挑山工的，咱们的体能能爬上山顶就是胜利了，再背着很多东西，到了山顶腿都站不直了，还怎么游玩，到了山顶还有很长的路可以走。

4、如果是夜爬看日出，又嫌租的军大衣脏，可以带一件轻薄的羽绒服，折叠完很小的那种。如果租军大衣可以里面套一件长袖。

5、不要觉得山脚下很热就穿裙子上山，到了山顶你的绣腿就要冷的抗议了。

6、爬山这种及消耗体力的活动，肯定需要很多水了，千万不要想着所需要的水都背着上山，背包里装10瓶水你试试，太重了！估计都爬不到山顶了，其实山顶的水并不太贵，并且那也是人背上去了，值那个价。

希望我的回复对您有帮助

第一次爬泰山，有什么忠告？

第一次爬泰山，有以下几点忠告供大家参考：

1.要对自己有信心，从红门出发到南天门4-6小时可以走完的~除了十八盘大多数台阶比较平缓，感觉比华山要好爬一些

2.准备矿泉水的话一人两瓶足矣，甚至只带一瓶都行，其实山上矿泉水也就贵了一两块吧（天街好像更贵一些），中天门我记得是十块钱四瓶，如果人少的话可以和路人搭伙买水啊

3.登山杖因人而异吧，我有点用不惯

4.不要背单肩包！！有一次我只是背一个很轻的小挎包，可是时间一长肩膀会特别酸痛，所以我宁可背一个稍微重一点的双肩包

5.可以关注泰山的公众号提前订票，还可以看票的余量，能少排队买票（不过想要票根做纪念的就只能乖乖排队现场买票啦）学生证门票半价，索道不半价

6.食品：巧克力士力架真的很有用！有时候爬不动了，可能不是因为累而是因为饿的，及时补充糖分会瞬间恢复体力。我爬山的时候比较喜欢吃咸鸭蛋不知道有没有同好诶

7.开私家车从红门登山的同志们注意了！建议停在南边新建的地下停车场，很正规很安全，而且车不会在你回来时被太阳晒到发烫~费用比较贵，一天好像是60块？（记不清了，欢迎更正）

8.接上条，所以建议直接滴滴到红门，少走一段路，而且还不用操心停车的事儿，旺季停车比较困难的。万一下山体力不支做大巴到天外村时也不用先打滴滴到红门停车场再自己开车回住的地方了（血泪经验啊。。）

9.泰山沿路会有很多有趣的石碑，可以在爬山的时候注意一下~

10.请尽量不要选择很热很晒的天气去爬山，十八盘上完全无处躲藏

11.衣着：春秋穿普通长袖长裤就好了，下雨的话买个一次性雨衣很保暖。。夏天的话。。我比较怕晒，一般是夜爬，穿短袖长裤。这个看个人啦，运气好还能看到穿汉服的小姐姐一起爬山呢

12.如果有机会可以去泰山脚下岱庙看一看哦

13.关于索道：我只是小时候做过从中天门到南天门的索道，风景其实没什么特别的，不过安逸啊！

最近新修了桃花源索道我还没坐过

14.路边商店可以租赁充电宝

15.爬山不要带伞~危险性太大了，打伞会失去平衡，人多会戳到周围的人，尤其刮风的时候爬山打伞特别危险

16.其实走到南天门再到玉皇顶，日观峰还要爬半个多小时哈哈哈，不过一般为了鼓励大家所以说的都是到南天门的时间

关于夜爬看日出：

如果对泰山文化古迹不太感兴趣只是热衷于爬十八盘山的过程，我会更建议夜爬泰山看日出，或者下午爬在泰山睡一晚上再看日出

没错！日出！真的会上瘾的！

1.如果夜爬，建议当天白天先在泰山脚下找一个旅馆睡一觉吃点东西，毕竟晚上到直接开始爬的话，你可能要接近30小时不睡觉，这样是十分危险的

2.晚上十一点左右到红门开始爬山时间绰绰有余

3.头灯没必要，大多数路段都有路灯而且很安全，少数没有路灯的地方手机灯光足矣

4.周末节假日晚上人很多，平时虽然人没有那么多但是也不少，所以一点也不恐怖的

5.快到南天门有一条支路可以更快的通往日观峰，那条路很窄，台阶很高很陡，但是路程短。看大家喜好啦

6.其实北峰看日出效果也很好的，有一次定了山顶比较偏的一个旅馆，老板说早上带我们看日出，把我们带到北峰，那里没有人跟你抢位置，风景一览无余

7.租衣服：即使是夏天在等日出的过程中还是很冷的！如果嫌弃租的军大衣太脏的话再不济自己也是要带个冲锋衣的，要不山风真的会把你吹的怀疑人生

暂时就想到这些啦！

第一次爬泰山，有什么忠告？

1.鞋要穿防滑的，并且要舒适。

泰山不难爬，它也不算高，但它绵延起来很长很长…

如果鞋不防滑，你会担心“滑倒”。

如果鞋不够舒适，你的jio会很累，也会酸痛。

2.不要带太多没用的东西。

你是去爬山，不是去露营。

爬山，越轻松越好，带的东西越少越好。

诸如“替换的鞋子”，如果较重，不建议带，非要带的话，建议放在山脚下面托管。

记得带个外套，我几次去的时候，是夏季与秋季，山顶也算是有些冷的。

3.不要带太多各类零食，多带点小体积高能量的零食。

多带一些士力架、巧克力这种高能量食物，中途吃一些，补充能量很有效。

带点火腿肠，因为它是咸味食品，在你又累又饿的时候，它是为数不多能给你一点“味觉刺激”的食物。

像膨化食品、大体积饼干之类…建议别带。

它很占位置，会让包裹很鼓胀，并且它也不会给你带来什么帮助。

相信我，你在爬山的中途，疲惫的找到一处地方休息，你是没有多少胃口“享受零食”的。

记住，你是去爬山的，不是去郊游的！

你要做的是爬山！

而不是走两步停下吃点零食…

当然了，带一些零食也无妨，但别带太多。

4.去的时候，一人带两瓶矿泉水，放到包里就够了。

之所以是“去的时候”，因为可以用1元在小超市里买到矿泉水。

之所以只带两瓶，是因为山上有卖水的，尽管它可能两三块钱一瓶，要贵一些。

但是，为了省一点钱，背着许多水爬山…实在是不值。

你是去爬山的，不是去“省钱、受苦”的。

有位答主说的很对，山上的许多东西都是挑山工一步一步送上去的…

贵一些，是应该的，毕竟挑山工挑着爬了那么高，而山上的卖家也要赚钱。

5.饿了，就找个地方吃饱，别舍不得花钱。

我三次去泰山都犯过一个严重的错误：没舍得多花点钱吃饱。

现在想想，实在是愚蠢。

不远千里花了很多车票钱到了泰山，花了许多体力辛辛苦苦的爬。

结果却舍不得多花点钱吃饱饭…

这实在是愚蠢。

6.吃饭，尽量要吃“有汤水”的饭。

以我个人的经验，在爬山的疲惫、饥饿状态下，最理想的一顿饭，是吃面。

面可以吃饱，汤又能暖身。

吃完面，再喝一些温热的汤，会舒服很多。

哪怕只是一碗开水泡面，它也比什么煎饼卷大葱好的多。

带汤的食物，吊打那种不带汤的食物。

山上应该是有面馆之类，如果找不到，吃点泡面也可以。

吃泡面的同时，可以拿出你的火腿肠啃一啃，你也可以再买个“煎饼卷大葱”之类，一起吃。

吃饱了，喝了汤，想想就舒服！

一顿吃饱的饭，可能在20元左右。

但我觉得值。

如果你只是凑合吃一点东西，确实可以少花钱，但…

你爬山的体验就会差很多。

毕竟你是去爬山，消耗的是体力、精神、体感。

而一顿饱饭能补充你的体力、满足你的精神，温暖你的“体感”。

我反正后悔当时没多花点钱了，你们看着办。

7.爬山之后，不要买卤蛋。

我记得我朋友花钱买了碗泡面，并且加了一个卤蛋。

但那个卤蛋…怎么说呢。

它不像是鸡蛋，并且质感很怪异，像是造出来的东西，蛋清蛋黄都很怪异，跟真正的卤蛋差别很大。

虽然人造鸡蛋很困难，因为壳子不好做。

但人造卤蛋应该是很简单…毕竟不需要壳。

总之，我且建议：不要买卤蛋。

8.可以租用军大衣，但记得带两瓶75°以上的医用消毒酒精，最好是带喷嘴的那种。

我三次爬泰山是与三伙人去的。

两次租用军大衣，一次没租。

因为我的一位朋友觉得军大衣不干净，啥人都穿过了，谁知道上面有多脏…

这是实话，因为那些军大衣本来就很破旧，不知道用了多少次了…看起来也没洗过。

但是，如果不租军大衣，在山上的某些地方，也确实很冷。

如果不带着防寒装备，那就租军大衣吧。

租来之后，找个方便的地方，先用消毒酒精喷一遍，里外都喷到。

用完之后，再让朋友用消毒酒精替你全身喷一遍，你再替他全身喷一遍。

注：到山顶再租，除非你不打算继续爬了。

9.如果觉得爬山累，可以坐大巴与缆车。

对于体力不太好的朋友来说，做大巴与缆车，是一个很好的主意。

中天门到山顶，有缆车，门票大概几十到一百左右？记不太清了，可以上去，也可以下去。

中天门到山下，有大巴。

我只知道能从中天门坐到山下，但不知道能否从山下坐到中天门？

中天门似乎是泰山的一半，坐个缆车就能减少你一半的路程，十分值得。

当然了，如果你纯粹是为了体验“爬山”这个过程，你也可以不用去坐这些东西。

如果你爬上去之后，尽兴了、体验够了、累了。

你可以坐缆车到中天门，再坐大巴到山脚，很轻松（就是得排一段时间的队伍）

我三次泰山，分别是

山顶-缆车-中天门-大巴-山脚

山顶-爬-中天门-大巴-山脚

山顶-爬-中天门-爬-山脚

最后一次，我记忆深刻，我辛苦到了中天门，意识到只剩下一半路程了，振作精神打算爬个全程。

但我觉得我走了很久很久很久很久很久很久…却仍然没有到山脚…

我觉得，有时候坐车是个好主意。

10.想清楚自己去泰山是为了什么。

①如果你是为了爬山观光，那你就尽量的纯jio力爬山。

适当的休息、饮食。

也适当的看看一路上的风景。

因为你是去爬山的，过程是最重要的，要体会这个过程，多看看、多停停。

②如果你是“为了爬山而爬山”，如果你纯粹只是想爬上去。

那你就按你的想法，飞快的向上爬就可以了。

风景之类，不用太过于留意。

③如果你是为了看日出，那么，缆车、大巴，是一个很好的选择。

不要因为“别人都在爬山，那我也爬吧”。

因为你的目的是看日出，是去山顶。

能轻松的上去，自然是一种很好的途径。

当你轻快的抵达山顶，你反而还有许多的精力去欣赏山顶的风光。

如果你很疲惫的爬上去，也许，会让你没有多少精神去欣赏风景…

为何而爬山，请考虑这一点。